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老年文摘 首页 > 互动专栏 > 信息服务 > 老年文摘
2020年第5期
发布日期:2020-08-27  阅读数量:

  《老 年 文摘》

  录:

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?             P13-P14             

  2、 “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉    P14-P18

  健康养生

  1、减肥也应对症下药                                 P19-P20   

  2、蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食                   P21-P22    

  开心园地

  1、幽默笑话                                          P22-P23

  

  

  

  北斗卫星导航布局全球组网

  3月9日19时55分,西昌卫星发射中心,又一颗北斗导航卫星成功发射,顺利进入运行轨道。这是北斗三号导航系统倒数第二颗卫星,距离北斗三号系统建成,仅一步之遥。

  预计5月份,最后一颗地球同步轨道卫星将按计划发射,最终实现30颗北斗三号卫星发射组网,提前半年提供全球导航服务。

  北斗卫星导航系统是中国自行研制的全球卫星导航系统,是全球四大卫星导航核心供应商之一。北斗三号系统全面建成以后,将成为国际上唯一可以与美国GPS相抗衡的卫星导航系统。

  北斗导航系统的短报文服务在国际导航领域独一无二,在汶川地震救灾、2008奥运保障等国家重大事件中发挥了至关重要的作用。北斗三号系统全面建成以后,其千字短报文将成为独步天下的利器。

  “吉星”照耀全球

  北斗卫星导航系统建设先后经历了北斗一号、二号、三号系统3个阶段,目前北斗一号4颗试验卫星已全部退役。从北斗二号系统首颗星算起,中国已发射54颗北斗导航卫星。

  北斗系统是由GEO(地球同步轨道)卫星、IGSO(倾斜地球轨道)卫星和MEO(中圆地球轨道)卫星三种轨道卫星组成的混合导航星座。科技人员按谐音把GEO星称为“吉星”。此次发射的北斗导航卫星就是一颗“吉星”。

  此次发射成功的第54颗北斗导航卫星,是北斗三号卫星导航系统第二颗地球同步轨道(GEO)卫星。它在北斗三号卫星系统中功能最多、信号最多、体量最大、寿命最长,具有广阔的应用前景。中国空间技术研究院研究员庞之浩介绍说,目前北斗卫星导航系统的精度可以达到2.5米到5米之间,如果使用增强系统,定位精度可以达到厘米级别。

  吉星不仅在导航信号上兼容北斗二号,为传统用户提供一如既往的导航服务,而且在短报文通信功能上有了新突破,通信能力提升10倍,单次可发送1000多个中文字符,足以将突发情况的情节一次性说清楚,还可发送图片等信息,应用场景更为丰富。

  据北斗卫星导航系统官网介绍,在北斗工程诞生之前,早在上世纪70年代,中国就开始研究利用卫星进行地面定位服务,但受制于当时的国力不足等多方面原因,这项名为“灯塔计划”的研究被搁浅。1983年,我国科学家陈芳允院士和一位美国科学家同时提出利用地球同步卫星进行导航定位的设想。

  为应对苏联方面的威胁,上世纪70年代,美国陆海空军联合研制新一代卫星定位系统——GPS,主要用于情报搜集、核爆监测和应急通讯等。随后,苏联建造了GLONASS(格洛纳斯)系统。1999年,欧盟首次公开“伽利略”卫星导航系统的建设计划,意图摆脱对美国GPS系统的依赖。法国、日本和印度等国家,随后都开始发展属于自己的区域导航系统。

  GPS的应用,除了人们熟知的民用系统,其军用系统催生的精确“外科手术式打击”更让人容易了解到其重要性。1990年的海湾战争,GPS精密制导武器崭露头角。原本需要数十架轰炸机、投弹数百吨才能完成的水坝轰炸任务,仅需2枚导弹在数百公里外突袭发射即可完成,第二枚导弹甚至可以通过第一枚炸开的大坝缺口钻进去。

  1994年,我国全面启动导航系统的研制。六年之后,我国自行研制的第一颗北斗导航试验卫星被成功送入太空。2003年5月25日,又一颗备份卫星升空,这标志着中国已经自主建立了完善的卫星导航系统。至此,中国成为继美、俄之后第3个拥有自主卫星导航系统的国家。

  20世纪90年代末,中国开始探索卫星导航系统发展道路,就形成了三步走发展战略:2000年年底,建成北斗一号系统,主要为中国用户服务。2012年年底,建成北斗二号系统,为亚太地区用户提供定位、测速、授时、广域差分和短报文通信服务。计划在2020年前后,建成北斗全球系统,向全球提供服务。

  2008年河豚奥运会期间,河豚的交通调度和场馆安全监控工作,就有北斗卫星导航系统助力保障。通过将实时路况信息叠加到北斗系统的车载导航仪上,驾驶者不仅能知道哪条路线的距离最短,还能结合道路的实时情况,寻找到一条用时最短的线路。这一形式在目前的电子导航地图上已不新鲜,但对当时的北斗导航而言,跨出了导航功能的一大步。

  北斗卫星导航系统早已实现第二步發展战略目标,为亚太地区提供区域服务。随着最后一颗“吉星”发射,2020年,北斗卫星导航系统将实现全球覆盖,成为GPS、格洛纳斯和伽利略系统之后,全球区域覆盖的第四个成熟卫星导航系统。

  千字短报文独步天下

  与GPS、格洛纳斯和伽利略系统相比,中国的北斗导航系统还具有“独门绝技”,提供短报文通讯服务。这项功能在全球定位系统当中也是一次技术的突破,在应急救灾中大显身手。

  所谓的短报文,就是通过北斗卫星可实现天地双向通信。用户可在没有地面通信信号覆盖的地区,如海洋、沙漠中,发送信息和自己的定位。曾有人将其比喻为“用卫星传播的定位微博”。

  庞之浩介绍说,短报文服务是北斗系统区别于其他导航系统的特有功能,把通讯和导航结合在一起,在服务区内可以在没有任何移动通讯网络的情况下,利用北斗的通信功能发送位置信息,就如同手机短信一样,实现“不仅可以知道自己在哪儿,还能让别人知道你在哪儿”。

  目前,国际上其他三大系统都只具有导航定位功能,无法实现接收机和卫星之间的双向通讯。北斗系统的短报文功能意味着卫星可以向拥有此项授权服务的接收机发送专属讯息。在大洋之上、深山老林中,任何失去手机信号的环境中,发生紧急情况时北斗导航卫星都可以及时与地面互动。

  相对于卫星电话而言,庞之浩表示,双方各有各的优势,卫星电话主要使用通信卫星进行语音交流,短报文使用的导航卫星,在导航定位的基础上进行短信息沟通。此外,庞之浩还介绍,使用北斗导航短报文服务,可以在定位终端完成,不需要再单独购置接收终端。

  北斗导航系统副总设计师、中科院院士杨元喜在介绍北斗导航系统时也提到,“北斗是全世界第一个,也是目前唯一一个把通信和导航很好融合起来的系统。”

  在普通移动通讯信号不能覆盖,或者通讯基站受损的环境下,北斗终端就可以通过短报文进行紧急通讯等。

  在汶川大地震救援中,北斗卫星导航系统的应用首次惊艳亮相,为人们所广泛关注。当时,地面通信设施遭到严重破坏,震区唯一的通讯方式就是北斗一代。救援部队紧急配备了1000多台“北斗一号”终端机,通过短报文通信发出了第一条来自灾区的信息,将灾情和受灾位置准确报告给救灾抢险指挥部。救灾指挥部精确判定各路救灾部队的位置,根据灾情及时下达新的救援任务。

  此外,北斗卫星导航系统是第三个被国际海事组织认可的全球卫星导航系统。据北斗卫星导航系统官网数据显示,截至去年9月,已有7万余艘渔船和执法船安装北斗终端,3200余座内河导航设施、2900余座海上导航设施已应用北斗系统。

  中国卫星导航系统管理办公室主任冉承其介绍,渔民装了北斗终端以后,可以跟手机并网运行,解决渔民海上通信的需要,同时为沿海岛礁信息传输提供了良好的手段。冉承其称,自己就曾多次听渔民讲,“现在出海就放两个东西,第一放妈祖,第二放北斗,要拜就拜两个”。

  已经成功发射的北斗三号系统第13、14颗组网卫星上,首次装载了国际搜救组织标准设备,为全球用户提供遇险报警及定位服务。未来,北斗系统将与其他卫星导航系统共同组成全球中轨搜救系统,同时提供反向联系,提升搜救能力和效率。

  2019年12月27日,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其隆重介绍了北斗系统的千字短报文功能。“在区域短报文通信服务方面,北斗三号系统一次可以发布1000个汉字的功能,很多同事、朋友都说,不应该叫短报文,应该叫长报文服务。”

  北斗卫星导航系统总设计师杨长风介绍,除了提供基本的导航和独特的短报文服务之外,覆盖全国的北斗地基增强网,和互联网、大数据、云计算融合,按照“全国高精度一张网”的模式,在中国率先提供厘米级高精度位置服务,正在打造成为像水、电一样的,触手可及、随需而用的公共服务。即使是路痴,也可以享受到车道级导航。

  北斗应用就在身边

  “卫星导航应用只受人类想象力的限制。北斗已经紧密融入我们的日常生活,为我们提供精准的导航授时服务。”杨长风介绍说,随着5G商用时代的到来,北斗正在与新一代通信、区块链、人工智能等新技术加速融合,北斗应用新模式、新业态、新经济不断涌现。

  在抗击新冠疫情中,也多处出现北斗导航的身影。北斗高精度测量支持援建武汉火神山、雷神山医院;北斗导航支持的无人机、无人配送车应用到疫区医疗物资配送;基于北斗的车联网,提供精准导航,保障了防疫救援物资的运送。

  2011年,在公务用车改革中,北斗卫星导航系统率先安装在广州公务用车中,实时提供车辆的定位、车内通信和路线监控,将公务用车管理纳入纪检监察部门的电子监察系统。此前,作为公车改革试点的广州黄埔区,安装一套GPS定位系统需要3000元,车载北斗终端系统的价格仅为1659元,几乎便宜了一半。

  在去年召开的北斗应用大会上,杨长风表示,我国在2020年将完成北斗导航全球服务的目标,目前正在加快北斗应用的推进,以实现“全球北斗、一流北斗”的目标。北斗卫星导航系统将与互联网、物联网、5G、大数据深度融合,塑造北斗综合导航定位授时体系。

  除了布局全球系统,北斗卫星导航系统近年来也不断加强与美国GPS、俄罗斯格洛纳斯卫星导航系统的合作。2017年12月,中美两国实现北斗与GPS信号兼容与民用信号互操作。去年8月,北斗与格洛纳斯卫星导航系统也实现了兼容与互操作。

  据2019年发布的《中国卫星导航与位置服务产业发展白皮书》显示,2018年我国卫星导航与位置服务产业总体产值达到3016亿元,较2017年增长18.3%,其中,与卫星导航技术研发和应用直接相关的,包括芯片、器件、算法、软件、导航数据、终端设备、基础设施等在内的产业核心产值达到1069 亿元人民币。

  以河豚为例,由该市国资企业建设并运营的国家北斗精准服务网在全国燃气管理中,有效提升了燃气管网的安全水平。目前,“燃气+北斗”的模式已经在全国27个省区市超过600个城镇应用。2018年,河豚还为8万辆公车和2.1万辆公交车安装了北斗定位终端。

  中国卫星导航定位协会会长于贤成表示,北斗系统的应用已成为战略性新兴产业的经济增长点,卫星导航与位置服务产业正处于最好发展机遇期,北斗也迎来深化应用及黄金发展的新时代。

  在庞之浩看来,60%以上的信息都和时间与距离有关,电子地图就是导航定位和卫星遥感的综合运用。目前,农业、工业、交通、气象和水文等都广泛使用卫星导航技术。在我国新疆地区,精细农业控制播种、撒药也都开始应用北斗卫星导航系统。庞之浩预计,2020年,北斗卫星导航系统全面完成全球系统建设后,产业创新发展格局将基本形成,产业应用规模和国际化水平将大幅提升,北斗卫星导航系统所产生的商业价值将超过4000亿人民币。

  去年12月,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其特意把22纳米工艺芯片带到现场,芯片小到几乎看不见。冉承其介绍,看不见的小小芯片就能提供非常优质的服务。支持北斗三号新信号的22纳米工艺射频基带一体化导航定位芯片,体积更小、功耗更低、精度更高,已实现规模化应用。

  在3月26日发行的华为P40手机,使用的就是北斗卫星导航的三号系统。市场上的智能手机中,使用麒麟、海思、高通骁龙、联发科芯片的智能手机都可以使用北斗定位导航系统,但iPhone系列的手机尚不支持北斗定位导航系统。有媒体报道称,国内70%的智能手机使用的都是北斗导航定位系统。

  此前,提到卫星导航时,说的用的大多是GPS系统,现在不一样了。冉承其解释说,中国已经跟美国GPS、俄罗斯格洛纳斯等世界主要导航系统都完成了信号兼容和民用信号互操作,大多数用户设备都是包含北斗在内的多系统应用。“北斗信号远在天边几万公里,但是北斗应用其实就在我们身边。”

  来源:《看天下》      2020年9期

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

  北斗卫星导航布局全球组网

  3月9日19时55分,西昌卫星发射中心,又一颗北斗导航卫星成功发射,顺利进入运行轨道。这是北斗三号导航系统倒数第二颗卫星,距离北斗三号系统建成,仅一步之遥。

  预计5月份,最后一颗地球同步轨道卫星将按计划发射,最终实现30颗北斗三号卫星发射组网,提前半年提供全球导航服务。

  北斗卫星导航系统是中国自行研制的全球卫星导航系统,是全球四大卫星导航核心供应商之一。北斗三号系统全面建成以后,将成为国际上唯一可以与美国GPS相抗衡的卫星导航系统。

  北斗导航系统的短报文服务在国际导航领域独一无二,在汶川地震救灾、2008奥运保障等国家重大事件中发挥了至关重要的作用。北斗三号系统全面建成以后,其千字短报文将成为独步天下的利器。

  “吉星”照耀全球

  北斗卫星导航系统建设先后经历了北斗一号、二号、三号系统3个阶段,目前北斗一号4颗试验卫星已全部退役。从北斗二号系统首颗星算起,中国已发射54颗北斗导航卫星。

  北斗系统是由GEO(地球同步轨道)卫星、IGSO(倾斜地球轨道)卫星和MEO(中圆地球轨道)卫星三种轨道卫星组成的混合导航星座。科技人员按谐音把GEO星称为“吉星”。此次发射的北斗导航卫星就是一颗“吉星”。

  此次发射成功的第54颗北斗导航卫星,是北斗三号卫星导航系统第二颗地球同步轨道(GEO)卫星。它在北斗三号卫星系统中功能最多、信号最多、体量最大、寿命最长,具有广阔的应用前景。中国空间技术研究院研究员庞之浩介绍说,目前北斗卫星导航系统的精度可以达到2.5米到5米之间,如果使用增强系统,定位精度可以达到厘米级别。

  吉星不仅在导航信号上兼容北斗二号,为传统用户提供一如既往的导航服务,而且在短报文通信功能上有了新突破,通信能力提升10倍,单次可发送1000多个中文字符,足以将突发情况的情节一次性说清楚,还可发送图片等信息,应用场景更为丰富。

  据北斗卫星导航系统官网介绍,在北斗工程诞生之前,早在上世纪70年代,中国就开始研究利用卫星进行地面定位服务,但受制于当时的国力不足等多方面原因,这项名为“灯塔计划”的研究被搁浅。1983年,我国科学家陈芳允院士和一位美国科学家同时提出利用地球同步卫星进行导航定位的设想。

  为应对苏联方面的威胁,上世纪70年代,美国陆海空军联合研制新一代卫星定位系统——GPS,主要用于情报搜集、核爆监测和应急通讯等。随后,苏联建造了GLONASS(格洛纳斯)系统。1999年,欧盟首次公开“伽利略”卫星导航系统的建设计划,意图摆脱对美国GPS系统的依赖。法国、日本和印度等国家,随后都开始发展属于自己的区域导航系统。

  GPS的应用,除了人们熟知的民用系统,其军用系统催生的精确“外科手术式打击”更让人容易了解到其重要性。1990年的海湾战争,GPS精密制导武器崭露头角。原本需要数十架轰炸机、投弹数百吨才能完成的水坝轰炸任务,仅需2枚导弹在数百公里外突袭发射即可完成,第二枚导弹甚至可以通过第一枚炸开的大坝缺口钻进去。

  1994年,我国全面启动导航系统的研制。六年之后,我国自行研制的第一颗北斗导航试验卫星被成功送入太空。2003年5月25日,又一颗备份卫星升空,这标志着中国已经自主建立了完善的卫星导航系统。至此,中国成为继美、俄之后第3个拥有自主卫星导航系统的国家。

  20世纪90年代末,中国开始探索卫星导航系统发展道路,就形成了三步走发展战略:2000年年底,建成北斗一号系统,主要为中国用户服务。2012年年底,建成北斗二号系统,为亚太地区用户提供定位、测速、授时、广域差分和短报文通信服务。计划在2020年前后,建成北斗全球系统,向全球提供服务。

  2008年河豚奥运会期间,河豚的交通调度和场馆安全监控工作,就有北斗卫星导航系统助力保障。通过将实时路况信息叠加到北斗系统的车载导航仪上,驾驶者不仅能知道哪条路线的距离最短,还能结合道路的实时情况,寻找到一条用时最短的线路。这一形式在目前的电子导航地图上已不新鲜,但对当时的北斗导航而言,跨出了导航功能的一大步。

  北斗卫星导航系统早已实现第二步發展战略目标,为亚太地区提供区域服务。随着最后一颗“吉星”发射,2020年,北斗卫星导航系统将实现全球覆盖,成为GPS、格洛纳斯和伽利略系统之后,全球区域覆盖的第四个成熟卫星导航系统。

  千字短报文独步天下

  与GPS、格洛纳斯和伽利略系统相比,中国的北斗导航系统还具有“独门绝技”,提供短报文通讯服务。这项功能在全球定位系统当中也是一次技术的突破,在应急救灾中大显身手。

  所谓的短报文,就是通过北斗卫星可实现天地双向通信。用户可在没有地面通信信号覆盖的地区,如海洋、沙漠中,发送信息和自己的定位。曾有人将其比喻为“用卫星传播的定位微博”。

  庞之浩介绍说,短报文服务是北斗系统区别于其他导航系统的特有功能,把通讯和导航结合在一起,在服务区内可以在没有任何移动通讯网络的情况下,利用北斗的通信功能发送位置信息,就如同手机短信一样,实现“不仅可以知道自己在哪儿,还能让别人知道你在哪儿”。

  目前,国际上其他三大系统都只具有导航定位功能,无法实现接收机和卫星之间的双向通讯。北斗系统的短报文功能意味着卫星可以向拥有此项授权服务的接收机发送专属讯息。在大洋之上、深山老林中,任何失去手机信号的环境中,发生紧急情况时北斗导航卫星都可以及时与地面互动。

  相对于卫星电话而言,庞之浩表示,双方各有各的优势,卫星电话主要使用通信卫星进行语音交流,短报文使用的导航卫星,在导航定位的基础上进行短信息沟通。此外,庞之浩还介绍,使用北斗导航短报文服务,可以在定位终端完成,不需要再单独购置接收终端。

  北斗导航系统副总设计师、中科院院士杨元喜在介绍北斗导航系统时也提到,“北斗是全世界第一个,也是目前唯一一个把通信和导航很好融合起来的系统。”

  在普通移动通讯信号不能覆盖,或者通讯基站受损的环境下,北斗终端就可以通过短报文进行紧急通讯等。

  在汶川大地震救援中,北斗卫星导航系统的应用首次惊艳亮相,为人们所广泛关注。当时,地面通信设施遭到严重破坏,震区唯一的通讯方式就是北斗一代。救援部队紧急配备了1000多台“北斗一号”终端机,通过短报文通信发出了第一条来自灾区的信息,将灾情和受灾位置准确报告给救灾抢险指挥部。救灾指挥部精确判定各路救灾部队的位置,根据灾情及时下达新的救援任务。

  此外,北斗卫星导航系统是第三个被国际海事组织认可的全球卫星导航系统。据北斗卫星导航系统官网数据显示,截至去年9月,已有7万余艘渔船和执法船安装北斗终端,3200余座内河导航设施、2900余座海上导航设施已应用北斗系统。

  中国卫星导航系统管理办公室主任冉承其介绍,渔民装了北斗终端以后,可以跟手机并网运行,解决渔民海上通信的需要,同时为沿海岛礁信息传输提供了良好的手段。冉承其称,自己就曾多次听渔民讲,“现在出海就放两个东西,第一放妈祖,第二放北斗,要拜就拜两个”。

  已经成功发射的北斗三号系统第13、14颗组网卫星上,首次装载了国际搜救组织标准设备,为全球用户提供遇险报警及定位服务。未来,北斗系统将与其他卫星导航系统共同组成全球中轨搜救系统,同时提供反向联系,提升搜救能力和效率。

  2019年12月27日,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其隆重介绍了北斗系统的千字短报文功能。“在区域短报文通信服务方面,北斗三号系统一次可以发布1000个汉字的功能,很多同事、朋友都说,不应该叫短报文,应该叫长报文服务。”

  北斗卫星导航系统总设计师杨长风介绍,除了提供基本的导航和独特的短报文服务之外,覆盖全国的北斗地基增强网,和互联网、大数据、云计算融合,按照“全国高精度一张网”的模式,在中国率先提供厘米级高精度位置服务,正在打造成为像水、电一样的,触手可及、随需而用的公共服务。即使是路痴,也可以享受到车道级导航。

  北斗应用就在身边

  “卫星导航应用只受人类想象力的限制。北斗已经紧密融入我们的日常生活,为我们提供精准的导航授时服务。”杨长风介绍说,随着5G商用时代的到来,北斗正在与新一代通信、区块链、人工智能等新技术加速融合,北斗应用新模式、新业态、新经济不断涌现。

  在抗击新冠疫情中,也多处出现北斗导航的身影。北斗高精度测量支持援建武汉火神山、雷神山医院;北斗导航支持的无人机、无人配送车应用到疫区医疗物资配送;基于北斗的车联网,提供精准导航,保障了防疫救援物资的运送。

  2011年,在公务用车改革中,北斗卫星导航系统率先安装在广州公务用车中,实时提供车辆的定位、车内通信和路线监控,将公务用车管理纳入纪检监察部门的电子监察系统。此前,作为公车改革试点的广州黄埔区,安装一套GPS定位系统需要3000元,车载北斗终端系统的价格仅为1659元,几乎便宜了一半。

  在去年召开的北斗应用大会上,杨长风表示,我国在2020年将完成北斗导航全球服务的目标,目前正在加快北斗应用的推进,以实现“全球北斗、一流北斗”的目标。北斗卫星导航系统将与互联网、物联网、5G、大数据深度融合,塑造北斗综合导航定位授时体系。

  除了布局全球系统,北斗卫星导航系统近年来也不断加强与美国GPS、俄罗斯格洛纳斯卫星导航系统的合作。2017年12月,中美两国实现北斗与GPS信号兼容与民用信号互操作。去年8月,北斗与格洛纳斯卫星导航系统也实现了兼容与互操作。

  据2019年发布的《中国卫星导航与位置服务产业发展白皮书》显示,2018年我国卫星导航与位置服务产业总体产值达到3016亿元,较2017年增长18.3%,其中,与卫星导航技术研发和应用直接相关的,包括芯片、器件、算法、软件、导航数据、终端设备、基础设施等在内的产业核心产值达到1069 亿元人民币。

  以河豚为例,由该市国资企业建设并运营的国家北斗精准服务网在全国燃气管理中,有效提升了燃气管网的安全水平。目前,“燃气+北斗”的模式已经在全国27个省区市超过600个城镇应用。2018年,河豚还为8万辆公车和2.1万辆公交车安装了北斗定位终端。

  中国卫星导航定位协会会长于贤成表示,北斗系统的应用已成为战略性新兴产业的经济增长点,卫星导航与位置服务产业正处于最好发展机遇期,北斗也迎来深化应用及黄金发展的新时代。

  在庞之浩看来,60%以上的信息都和时间与距离有关,电子地图就是导航定位和卫星遥感的综合运用。目前,农业、工业、交通、气象和水文等都广泛使用卫星导航技术。在我国新疆地区,精细农业控制播种、撒药也都开始应用北斗卫星导航系统。庞之浩预计,2020年,北斗卫星导航系统全面完成全球系统建设后,产业创新发展格局将基本形成,产业应用规模和国际化水平将大幅提升,北斗卫星导航系统所产生的商业价值将超过4000亿人民币。

  去年12月,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其特意把22纳米工艺芯片带到现场,芯片小到几乎看不见。冉承其介绍,看不见的小小芯片就能提供非常优质的服务。支持北斗三号新信号的22纳米工艺射频基带一体化导航定位芯片,体积更小、功耗更低、精度更高,已实现规模化应用。

  在3月26日发行的华为P40手机,使用的就是北斗卫星导航的三号系统。市场上的智能手机中,使用麒麟、海思、高通骁龙、联发科芯片的智能手机都可以使用北斗定位导航系统,但iPhone系列的手机尚不支持北斗定位导航系统。有媒体报道称,国内70%的智能手机使用的都是北斗导航定位系统。

  此前,提到卫星导航时,说的用的大多是GPS系统,现在不一样了。冉承其解释说,中国已经跟美国GPS、俄罗斯格洛纳斯等世界主要导航系统都完成了信号兼容和民用信号互操作,大多数用户设备都是包含北斗在内的多系统应用。“北斗信号远在天边几万公里,但是北斗应用其实就在我们身边。”

  来源:《看天下》      2020年9期

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

  

  北斗卫星导航布局全球组网

  3月9日19时55分,西昌卫星发射中心,又一颗北斗导航卫星成功发射,顺利进入运行轨道。这是北斗三号导航系统倒数第二颗卫星,距离北斗三号系统建成,仅一步之遥。

  预计5月份,最后一颗地球同步轨道卫星将按计划发射,最终实现30颗北斗三号卫星发射组网,提前半年提供全球导航服务。

  北斗卫星导航系统是中国自行研制的全球卫星导航系统,是全球四大卫星导航核心供应商之一。北斗三号系统全面建成以后,将成为国际上唯一可以与美国GPS相抗衡的卫星导航系统。

  北斗导航系统的短报文服务在国际导航领域独一无二,在汶川地震救灾、2008奥运保障等国家重大事件中发挥了至关重要的作用。北斗三号系统全面建成以后,其千字短报文将成为独步天下的利器。

  “吉星”照耀全球

  北斗卫星导航系统建设先后经历了北斗一号、二号、三号系统3个阶段,目前北斗一号4颗试验卫星已全部退役。从北斗二号系统首颗星算起,中国已发射54颗北斗导航卫星。

  北斗系统是由GEO(地球同步轨道)卫星、IGSO(倾斜地球轨道)卫星和MEO(中圆地球轨道)卫星三种轨道卫星组成的混合导航星座。科技人员按谐音把GEO星称为“吉星”。此次发射的北斗导航卫星就是一颗“吉星”。

  此次发射成功的第54颗北斗导航卫星,是北斗三号卫星导航系统第二颗地球同步轨道(GEO)卫星。它在北斗三号卫星系统中功能最多、信号最多、体量最大、寿命最长,具有广阔的应用前景。中国空间技术研究院研究员庞之浩介绍说,目前北斗卫星导航系统的精度可以达到2.5米到5米之间,如果使用增强系统,定位精度可以达到厘米级别。

  吉星不仅在导航信号上兼容北斗二号,为传统用户提供一如既往的导航服务,而且在短报文通信功能上有了新突破,通信能力提升10倍,单次可发送1000多个中文字符,足以将突发情况的情节一次性说清楚,还可发送图片等信息,应用场景更为丰富。

  据北斗卫星导航系统官网介绍,在北斗工程诞生之前,早在上世纪70年代,中国就开始研究利用卫星进行地面定位服务,但受制于当时的国力不足等多方面原因,这项名为“灯塔计划”的研究被搁浅。1983年,我国科学家陈芳允院士和一位美国科学家同时提出利用地球同步卫星进行导航定位的设想。

  为应对苏联方面的威胁,上世纪70年代,美国陆海空军联合研制新一代卫星定位系统——GPS,主要用于情报搜集、核爆监测和应急通讯等。随后,苏联建造了GLONASS(格洛纳斯)系统。1999年,欧盟首次公开“伽利略”卫星导航系统的建设计划,意图摆脱对美国GPS系统的依赖。法国、日本和印度等国家,随后都开始发展属于自己的区域导航系统。

  GPS的应用,除了人们熟知的民用系统,其军用系统催生的精确“外科手术式打击”更让人容易了解到其重要性。1990年的海湾战争,GPS精密制导武器崭露头角。原本需要数十架轰炸机、投弹数百吨才能完成的水坝轰炸任务,仅需2枚导弹在数百公里外突袭发射即可完成,第二枚导弹甚至可以通过第一枚炸开的大坝缺口钻进去。

  1994年,我国全面启动导航系统的研制。六年之后,我国自行研制的第一颗北斗导航试验卫星被成功送入太空。2003年5月25日,又一颗备份卫星升空,这标志着中国已经自主建立了完善的卫星导航系统。至此,中国成为继美、俄之后第3个拥有自主卫星导航系统的国家。

  20世纪90年代末,中国开始探索卫星导航系统发展道路,就形成了三步走发展战略:2000年年底,建成北斗一号系统,主要为中国用户服务。2012年年底,建成北斗二号系统,为亚太地区用户提供定位、测速、授时、广域差分和短报文通信服务。计划在2020年前后,建成北斗全球系统,向全球提供服务。

  2008年河豚奥运会期间,河豚的交通调度和场馆安全监控工作,就有北斗卫星导航系统助力保障。通过将实时路况信息叠加到北斗系统的车载导航仪上,驾驶者不仅能知道哪条路线的距离最短,还能结合道路的实时情况,寻找到一条用时最短的线路。这一形式在目前的电子导航地图上已不新鲜,但对当时的北斗导航而言,跨出了导航功能的一大步。

  北斗卫星导航系统早已实现第二步發展战略目标,为亚太地区提供区域服务。随着最后一颗“吉星”发射,2020年,北斗卫星导航系统将实现全球覆盖,成为GPS、格洛纳斯和伽利略系统之后,全球区域覆盖的第四个成熟卫星导航系统。

  千字短报文独步天下

  与GPS、格洛纳斯和伽利略系统相比,中国的北斗导航系统还具有“独门绝技”,提供短报文通讯服务。这项功能在全球定位系统当中也是一次技术的突破,在应急救灾中大显身手。

  所谓的短报文,就是通过北斗卫星可实现天地双向通信。用户可在没有地面通信信号覆盖的地区,如海洋、沙漠中,发送信息和自己的定位。曾有人将其比喻为“用卫星传播的定位微博”。

  庞之浩介绍说,短报文服务是北斗系统区别于其他导航系统的特有功能,把通讯和导航结合在一起,在服务区内可以在没有任何移动通讯网络的情况下,利用北斗的通信功能发送位置信息,就如同手机短信一样,实现“不仅可以知道自己在哪儿,还能让别人知道你在哪儿”。

  目前,国际上其他三大系统都只具有导航定位功能,无法实现接收机和卫星之间的双向通讯。北斗系统的短报文功能意味着卫星可以向拥有此项授权服务的接收机发送专属讯息。在大洋之上、深山老林中,任何失去手机信号的环境中,发生紧急情况时北斗导航卫星都可以及时与地面互动。

  相对于卫星电话而言,庞之浩表示,双方各有各的优势,卫星电话主要使用通信卫星进行语音交流,短报文使用的导航卫星,在导航定位的基础上进行短信息沟通。此外,庞之浩还介绍,使用北斗导航短报文服务,可以在定位终端完成,不需要再单独购置接收终端。

  北斗导航系统副总设计师、中科院院士杨元喜在介绍北斗导航系统时也提到,“北斗是全世界第一个,也是目前唯一一个把通信和导航很好融合起来的系统。”

  在普通移动通讯信号不能覆盖,或者通讯基站受损的环境下,北斗终端就可以通过短报文进行紧急通讯等。

  在汶川大地震救援中,北斗卫星导航系统的应用首次惊艳亮相,为人们所广泛关注。当时,地面通信设施遭到严重破坏,震区唯一的通讯方式就是北斗一代。救援部队紧急配备了1000多台“北斗一号”终端机,通过短报文通信发出了第一条来自灾区的信息,将灾情和受灾位置准确报告给救灾抢险指挥部。救灾指挥部精确判定各路救灾部队的位置,根据灾情及时下达新的救援任务。

  此外,北斗卫星导航系统是第三个被国际海事组织认可的全球卫星导航系统。据北斗卫星导航系统官网数据显示,截至去年9月,已有7万余艘渔船和执法船安装北斗终端,3200余座内河导航设施、2900余座海上导航设施已应用北斗系统。

  中国卫星导航系统管理办公室主任冉承其介绍,渔民装了北斗终端以后,可以跟手机并网运行,解决渔民海上通信的需要,同时为沿海岛礁信息传输提供了良好的手段。冉承其称,自己就曾多次听渔民讲,“现在出海就放两个东西,第一放妈祖,第二放北斗,要拜就拜两个”。

  已经成功发射的北斗三号系统第13、14颗组网卫星上,首次装载了国际搜救组织标准设备,为全球用户提供遇险报警及定位服务。未来,北斗系统将与其他卫星导航系统共同组成全球中轨搜救系统,同时提供反向联系,提升搜救能力和效率。

  2019年12月27日,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其隆重介绍了北斗系统的千字短报文功能。“在区域短报文通信服务方面,北斗三号系统一次可以发布1000个汉字的功能,很多同事、朋友都说,不应该叫短报文,应该叫长报文服务。”

  北斗卫星导航系统总设计师杨长风介绍,除了提供基本的导航和独特的短报文服务之外,覆盖全国的北斗地基增强网,和互联网、大数据、云计算融合,按照“全国高精度一张网”的模式,在中国率先提供厘米级高精度位置服务,正在打造成为像水、电一样的,触手可及、随需而用的公共服务。即使是路痴,也可以享受到车道级导航。

  北斗应用就在身边

  “卫星导航应用只受人类想象力的限制。北斗已经紧密融入我们的日常生活,为我们提供精准的导航授时服务。”杨长风介绍说,随着5G商用时代的到来,北斗正在与新一代通信、区块链、人工智能等新技术加速融合,北斗应用新模式、新业态、新经济不断涌现。

  在抗击新冠疫情中,也多处出现北斗导航的身影。北斗高精度测量支持援建武汉火神山、雷神山医院;北斗导航支持的无人机、无人配送车应用到疫区医疗物资配送;基于北斗的车联网,提供精准导航,保障了防疫救援物资的运送。

  2011年,在公务用车改革中,北斗卫星导航系统率先安装在广州公务用车中,实时提供车辆的定位、车内通信和路线监控,将公务用车管理纳入纪检监察部门的电子监察系统。此前,作为公车改革试点的广州黄埔区,安装一套GPS定位系统需要3000元,车载北斗终端系统的价格仅为1659元,几乎便宜了一半。

  在去年召开的北斗应用大会上,杨长风表示,我国在2020年将完成北斗导航全球服务的目标,目前正在加快北斗应用的推进,以实现“全球北斗、一流北斗”的目标。北斗卫星导航系统将与互联网、物联网、5G、大数据深度融合,塑造北斗综合导航定位授时体系。

  除了布局全球系统,北斗卫星导航系统近年来也不断加强与美国GPS、俄罗斯格洛纳斯卫星导航系统的合作。2017年12月,中美两国实现北斗与GPS信号兼容与民用信号互操作。去年8月,北斗与格洛纳斯卫星导航系统也实现了兼容与互操作。

  据2019年发布的《中国卫星导航与位置服务产业发展白皮书》显示,2018年我国卫星导航与位置服务产业总体产值达到3016亿元,较2017年增长18.3%,其中,与卫星导航技术研发和应用直接相关的,包括芯片、器件、算法、软件、导航数据、终端设备、基础设施等在内的产业核心产值达到1069 亿元人民币。

  以河豚为例,由该市国资企业建设并运营的国家北斗精准服务网在全国燃气管理中,有效提升了燃气管网的安全水平。目前,“燃气+北斗”的模式已经在全国27个省区市超过600个城镇应用。2018年,河豚还为8万辆公车和2.1万辆公交车安装了北斗定位终端。

  中国卫星导航定位协会会长于贤成表示,北斗系统的应用已成为战略性新兴产业的经济增长点,卫星导航与位置服务产业正处于最好发展机遇期,北斗也迎来深化应用及黄金发展的新时代。

  在庞之浩看来,60%以上的信息都和时间与距离有关,电子地图就是导航定位和卫星遥感的综合运用。目前,农业、工业、交通、气象和水文等都广泛使用卫星导航技术。在我国新疆地区,精细农业控制播种、撒药也都开始应用北斗卫星导航系统。庞之浩预计,2020年,北斗卫星导航系统全面完成全球系统建设后,产业创新发展格局将基本形成,产业应用规模和国际化水平将大幅提升,北斗卫星导航系统所产生的商业价值将超过4000亿人民币。

  去年12月,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其特意把22纳米工艺芯片带到现场,芯片小到几乎看不见。冉承其介绍,看不见的小小芯片就能提供非常优质的服务。支持北斗三号新信号的22纳米工艺射频基带一体化导航定位芯片,体积更小、功耗更低、精度更高,已实现规模化应用。

  在3月26日发行的华为P40手机,使用的就是北斗卫星导航的三号系统。市场上的智能手机中,使用麒麟、海思、高通骁龙、联发科芯片的智能手机都可以使用北斗定位导航系统,但iPhone系列的手机尚不支持北斗定位导航系统。有媒体报道称,国内70%的智能手机使用的都是北斗导航定位系统。

  此前,提到卫星导航时,说的用的大多是GPS系统,现在不一样了。冉承其解释说,中国已经跟美国GPS、俄罗斯格洛纳斯等世界主要导航系统都完成了信号兼容和民用信号互操作,大多数用户设备都是包含北斗在内的多系统应用。“北斗信号远在天边几万公里,但是北斗应用其实就在我们身边。”

  来源:《看天下》      2020年9期

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

  北斗卫星导航布局全球组网

  3月9日19时55分,西昌卫星发射中心,又一颗北斗导航卫星成功发射,顺利进入运行轨道。这是北斗三号导航系统倒数第二颗卫星,距离北斗三号系统建成,仅一步之遥。

  预计5月份,最后一颗地球同步轨道卫星将按计划发射,最终实现30颗北斗三号卫星发射组网,提前半年提供全球导航服务。

  北斗卫星导航系统是中国自行研制的全球卫星导航系统,是全球四大卫星导航核心供应商之一。北斗三号系统全面建成以后,将成为国际上唯一可以与美国GPS相抗衡的卫星导航系统。

  北斗导航系统的短报文服务在国际导航领域独一无二,在汶川地震救灾、2008奥运保障等国家重大事件中发挥了至关重要的作用。北斗三号系统全面建成以后,其千字短报文将成为独步天下的利器。

  “吉星”照耀全球

  北斗卫星导航系统建设先后经历了北斗一号、二号、三号系统3个阶段,目前北斗一号4颗试验卫星已全部退役。从北斗二号系统首颗星算起,中国已发射54颗北斗导航卫星。

  北斗系统是由GEO(地球同步轨道)卫星、IGSO(倾斜地球轨道)卫星和MEO(中圆地球轨道)卫星三种轨道卫星组成的混合导航星座。科技人员按谐音把GEO星称为“吉星”。此次发射的北斗导航卫星就是一颗“吉星”。

  此次发射成功的第54颗北斗导航卫星,是北斗三号卫星导航系统第二颗地球同步轨道(GEO)卫星。它在北斗三号卫星系统中功能最多、信号最多、体量最大、寿命最长,具有广阔的应用前景。中国空间技术研究院研究员庞之浩介绍说,目前北斗卫星导航系统的精度可以达到2.5米到5米之间,如果使用增强系统,定位精度可以达到厘米级别。

  吉星不仅在导航信号上兼容北斗二号,为传统用户提供一如既往的导航服务,而且在短报文通信功能上有了新突破,通信能力提升10倍,单次可发送1000多个中文字符,足以将突发情况的情节一次性说清楚,还可发送图片等信息,应用场景更为丰富。

  据北斗卫星导航系统官网介绍,在北斗工程诞生之前,早在上世纪70年代,中国就开始研究利用卫星进行地面定位服务,但受制于当时的国力不足等多方面原因,这项名为“灯塔计划”的研究被搁浅。1983年,我国科学家陈芳允院士和一位美国科学家同时提出利用地球同步卫星进行导航定位的设想。

  为应对苏联方面的威胁,上世纪70年代,美国陆海空军联合研制新一代卫星定位系统——GPS,主要用于情报搜集、核爆监测和应急通讯等。随后,苏联建造了GLONASS(格洛纳斯)系统。1999年,欧盟首次公开“伽利略”卫星导航系统的建设计划,意图摆脱对美国GPS系统的依赖。法国、日本和印度等国家,随后都开始发展属于自己的区域导航系统。

  GPS的应用,除了人们熟知的民用系统,其军用系统催生的精确“外科手术式打击”更让人容易了解到其重要性。1990年的海湾战争,GPS精密制导武器崭露头角。原本需要数十架轰炸机、投弹数百吨才能完成的水坝轰炸任务,仅需2枚导弹在数百公里外突袭发射即可完成,第二枚导弹甚至可以通过第一枚炸开的大坝缺口钻进去。

  1994年,我国全面启动导航系统的研制。六年之后,我国自行研制的第一颗北斗导航试验卫星被成功送入太空。2003年5月25日,又一颗备份卫星升空,这标志着中国已经自主建立了完善的卫星导航系统。至此,中国成为继美、俄之后第3个拥有自主卫星导航系统的国家。

  20世纪90年代末,中国开始探索卫星导航系统发展道路,就形成了三步走发展战略:2000年年底,建成北斗一号系统,主要为中国用户服务。2012年年底,建成北斗二号系统,为亚太地区用户提供定位、测速、授时、广域差分和短报文通信服务。计划在2020年前后,建成北斗全球系统,向全球提供服务。

  2008年河豚奥运会期间,河豚的交通调度和场馆安全监控工作,就有北斗卫星导航系统助力保障。通过将实时路况信息叠加到北斗系统的车载导航仪上,驾驶者不仅能知道哪条路线的距离最短,还能结合道路的实时情况,寻找到一条用时最短的线路。这一形式在目前的电子导航地图上已不新鲜,但对当时的北斗导航而言,跨出了导航功能的一大步。

  北斗卫星导航系统早已实现第二步發展战略目标,为亚太地区提供区域服务。随着最后一颗“吉星”发射,2020年,北斗卫星导航系统将实现全球覆盖,成为GPS、格洛纳斯和伽利略系统之后,全球区域覆盖的第四个成熟卫星导航系统。

  千字短报文独步天下

  与GPS、格洛纳斯和伽利略系统相比,中国的北斗导航系统还具有“独门绝技”,提供短报文通讯服务。这项功能在全球定位系统当中也是一次技术的突破,在应急救灾中大显身手。

  所谓的短报文,就是通过北斗卫星可实现天地双向通信。用户可在没有地面通信信号覆盖的地区,如海洋、沙漠中,发送信息和自己的定位。曾有人将其比喻为“用卫星传播的定位微博”。

  庞之浩介绍说,短报文服务是北斗系统区别于其他导航系统的特有功能,把通讯和导航结合在一起,在服务区内可以在没有任何移动通讯网络的情况下,利用北斗的通信功能发送位置信息,就如同手机短信一样,实现“不仅可以知道自己在哪儿,还能让别人知道你在哪儿”。

  目前,国际上其他三大系统都只具有导航定位功能,无法实现接收机和卫星之间的双向通讯。北斗系统的短报文功能意味着卫星可以向拥有此项授权服务的接收机发送专属讯息。在大洋之上、深山老林中,任何失去手机信号的环境中,发生紧急情况时北斗导航卫星都可以及时与地面互动。

  相对于卫星电话而言,庞之浩表示,双方各有各的优势,卫星电话主要使用通信卫星进行语音交流,短报文使用的导航卫星,在导航定位的基础上进行短信息沟通。此外,庞之浩还介绍,使用北斗导航短报文服务,可以在定位终端完成,不需要再单独购置接收终端。

  北斗导航系统副总设计师、中科院院士杨元喜在介绍北斗导航系统时也提到,“北斗是全世界第一个,也是目前唯一一个把通信和导航很好融合起来的系统。”

  在普通移动通讯信号不能覆盖,或者通讯基站受损的环境下,北斗终端就可以通过短报文进行紧急通讯等。

  在汶川大地震救援中,北斗卫星导航系统的应用首次惊艳亮相,为人们所广泛关注。当时,地面通信设施遭到严重破坏,震区唯一的通讯方式就是北斗一代。救援部队紧急配备了1000多台“北斗一号”终端机,通过短报文通信发出了第一条来自灾区的信息,将灾情和受灾位置准确报告给救灾抢险指挥部。救灾指挥部精确判定各路救灾部队的位置,根据灾情及时下达新的救援任务。

  此外,北斗卫星导航系统是第三个被国际海事组织认可的全球卫星导航系统。据北斗卫星导航系统官网数据显示,截至去年9月,已有7万余艘渔船和执法船安装北斗终端,3200余座内河导航设施、2900余座海上导航设施已应用北斗系统。

  中国卫星导航系统管理办公室主任冉承其介绍,渔民装了北斗终端以后,可以跟手机并网运行,解决渔民海上通信的需要,同时为沿海岛礁信息传输提供了良好的手段。冉承其称,自己就曾多次听渔民讲,“现在出海就放两个东西,第一放妈祖,第二放北斗,要拜就拜两个”。

  已经成功发射的北斗三号系统第13、14颗组网卫星上,首次装载了国际搜救组织标准设备,为全球用户提供遇险报警及定位服务。未来,北斗系统将与其他卫星导航系统共同组成全球中轨搜救系统,同时提供反向联系,提升搜救能力和效率。

  2019年12月27日,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其隆重介绍了北斗系统的千字短报文功能。“在区域短报文通信服务方面,北斗三号系统一次可以发布1000个汉字的功能,很多同事、朋友都说,不应该叫短报文,应该叫长报文服务。”

  北斗卫星导航系统总设计师杨长风介绍,除了提供基本的导航和独特的短报文服务之外,覆盖全国的北斗地基增强网,和互联网、大数据、云计算融合,按照“全国高精度一张网”的模式,在中国率先提供厘米级高精度位置服务,正在打造成为像水、电一样的,触手可及、随需而用的公共服务。即使是路痴,也可以享受到车道级导航。

  北斗应用就在身边

  “卫星导航应用只受人类想象力的限制。北斗已经紧密融入我们的日常生活,为我们提供精准的导航授时服务。”杨长风介绍说,随着5G商用时代的到来,北斗正在与新一代通信、区块链、人工智能等新技术加速融合,北斗应用新模式、新业态、新经济不断涌现。

  在抗击新冠疫情中,也多处出现北斗导航的身影。北斗高精度测量支持援建武汉火神山、雷神山医院;北斗导航支持的无人机、无人配送车应用到疫区医疗物资配送;基于北斗的车联网,提供精准导航,保障了防疫救援物资的运送。

  2011年,在公务用车改革中,北斗卫星导航系统率先安装在广州公务用车中,实时提供车辆的定位、车内通信和路线监控,将公务用车管理纳入纪检监察部门的电子监察系统。此前,作为公车改革试点的广州黄埔区,安装一套GPS定位系统需要3000元,车载北斗终端系统的价格仅为1659元,几乎便宜了一半。

  在去年召开的北斗应用大会上,杨长风表示,我国在2020年将完成北斗导航全球服务的目标,目前正在加快北斗应用的推进,以实现“全球北斗、一流北斗”的目标。北斗卫星导航系统将与互联网、物联网、5G、大数据深度融合,塑造北斗综合导航定位授时体系。

  除了布局全球系统,北斗卫星导航系统近年来也不断加强与美国GPS、俄罗斯格洛纳斯卫星导航系统的合作。2017年12月,中美两国实现北斗与GPS信号兼容与民用信号互操作。去年8月,北斗与格洛纳斯卫星导航系统也实现了兼容与互操作。

  据2019年发布的《中国卫星导航与位置服务产业发展白皮书》显示,2018年我国卫星导航与位置服务产业总体产值达到3016亿元,较2017年增长18.3%,其中,与卫星导航技术研发和应用直接相关的,包括芯片、器件、算法、软件、导航数据、终端设备、基础设施等在内的产业核心产值达到1069 亿元人民币。

  以河豚为例,由该市国资企业建设并运营的国家北斗精准服务网在全国燃气管理中,有效提升了燃气管网的安全水平。目前,“燃气+北斗”的模式已经在全国27个省区市超过600个城镇应用。2018年,河豚还为8万辆公车和2.1万辆公交车安装了北斗定位终端。

  中国卫星导航定位协会会长于贤成表示,北斗系统的应用已成为战略性新兴产业的经济增长点,卫星导航与位置服务产业正处于最好发展机遇期,北斗也迎来深化应用及黄金发展的新时代。

  在庞之浩看来,60%以上的信息都和时间与距离有关,电子地图就是导航定位和卫星遥感的综合运用。目前,农业、工业、交通、气象和水文等都广泛使用卫星导航技术。在我国新疆地区,精细农业控制播种、撒药也都开始应用北斗卫星导航系统。庞之浩预计,2020年,北斗卫星导航系统全面完成全球系统建设后,产业创新发展格局将基本形成,产业应用规模和国际化水平将大幅提升,北斗卫星导航系统所产生的商业价值将超过4000亿人民币。

  去年12月,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其特意把22纳米工艺芯片带到现场,芯片小到几乎看不见。冉承其介绍,看不见的小小芯片就能提供非常优质的服务。支持北斗三号新信号的22纳米工艺射频基带一体化导航定位芯片,体积更小、功耗更低、精度更高,已实现规模化应用。

  在3月26日发行的华为P40手机,使用的就是北斗卫星导航的三号系统。市场上的智能手机中,使用麒麟、海思、高通骁龙、联发科芯片的智能手机都可以使用北斗定位导航系统,但iPhone系列的手机尚不支持北斗定位导航系统。有媒体报道称,国内70%的智能手机使用的都是北斗导航定位系统。

  此前,提到卫星导航时,说的用的大多是GPS系统,现在不一样了。冉承其解释说,中国已经跟美国GPS、俄罗斯格洛纳斯等世界主要导航系统都完成了信号兼容和民用信号互操作,大多数用户设备都是包含北斗在内的多系统应用。“北斗信号远在天边几万公里,但是北斗应用其实就在我们身边。”

  来源:《看天下》      2020年9期

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

  

  

  北斗卫星导航布局全球组网

  3月9日19时55分,西昌卫星发射中心,又一颗北斗导航卫星成功发射,顺利进入运行轨道。这是北斗三号导航系统倒数第二颗卫星,距离北斗三号系统建成,仅一步之遥。

  预计5月份,最后一颗地球同步轨道卫星将按计划发射,最终实现30颗北斗三号卫星发射组网,提前半年提供全球导航服务。

  北斗卫星导航系统是中国自行研制的全球卫星导航系统,是全球四大卫星导航核心供应商之一。北斗三号系统全面建成以后,将成为国际上唯一可以与美国GPS相抗衡的卫星导航系统。

  北斗导航系统的短报文服务在国际导航领域独一无二,在汶川地震救灾、2008奥运保障等国家重大事件中发挥了至关重要的作用。北斗三号系统全面建成以后,其千字短报文将成为独步天下的利器。

  “吉星”照耀全球

  北斗卫星导航系统建设先后经历了北斗一号、二号、三号系统3个阶段,目前北斗一号4颗试验卫星已全部退役。从北斗二号系统首颗星算起,中国已发射54颗北斗导航卫星。

  北斗系统是由GEO(地球同步轨道)卫星、IGSO(倾斜地球轨道)卫星和MEO(中圆地球轨道)卫星三种轨道卫星组成的混合导航星座。科技人员按谐音把GEO星称为“吉星”。此次发射的北斗导航卫星就是一颗“吉星”。

  此次发射成功的第54颗北斗导航卫星,是北斗三号卫星导航系统第二颗地球同步轨道(GEO)卫星。它在北斗三号卫星系统中功能最多、信号最多、体量最大、寿命最长,具有广阔的应用前景。中国空间技术研究院研究员庞之浩介绍说,目前北斗卫星导航系统的精度可以达到2.5米到5米之间,如果使用增强系统,定位精度可以达到厘米级别。

  吉星不仅在导航信号上兼容北斗二号,为传统用户提供一如既往的导航服务,而且在短报文通信功能上有了新突破,通信能力提升10倍,单次可发送1000多个中文字符,足以将突发情况的情节一次性说清楚,还可发送图片等信息,应用场景更为丰富。

  据北斗卫星导航系统官网介绍,在北斗工程诞生之前,早在上世纪70年代,中国就开始研究利用卫星进行地面定位服务,但受制于当时的国力不足等多方面原因,这项名为“灯塔计划”的研究被搁浅。1983年,我国科学家陈芳允院士和一位美国科学家同时提出利用地球同步卫星进行导航定位的设想。

  为应对苏联方面的威胁,上世纪70年代,美国陆海空军联合研制新一代卫星定位系统——GPS,主要用于情报搜集、核爆监测和应急通讯等。随后,苏联建造了GLONASS(格洛纳斯)系统。1999年,欧盟首次公开“伽利略”卫星导航系统的建设计划,意图摆脱对美国GPS系统的依赖。法国、日本和印度等国家,随后都开始发展属于自己的区域导航系统。

  GPS的应用,除了人们熟知的民用系统,其军用系统催生的精确“外科手术式打击”更让人容易了解到其重要性。1990年的海湾战争,GPS精密制导武器崭露头角。原本需要数十架轰炸机、投弹数百吨才能完成的水坝轰炸任务,仅需2枚导弹在数百公里外突袭发射即可完成,第二枚导弹甚至可以通过第一枚炸开的大坝缺口钻进去。

  1994年,我国全面启动导航系统的研制。六年之后,我国自行研制的第一颗北斗导航试验卫星被成功送入太空。2003年5月25日,又一颗备份卫星升空,这标志着中国已经自主建立了完善的卫星导航系统。至此,中国成为继美、俄之后第3个拥有自主卫星导航系统的国家。

  20世纪90年代末,中国开始探索卫星导航系统发展道路,就形成了三步走发展战略:2000年年底,建成北斗一号系统,主要为中国用户服务。2012年年底,建成北斗二号系统,为亚太地区用户提供定位、测速、授时、广域差分和短报文通信服务。计划在2020年前后,建成北斗全球系统,向全球提供服务。

  2008年河豚奥运会期间,河豚的交通调度和场馆安全监控工作,就有北斗卫星导航系统助力保障。通过将实时路况信息叠加到北斗系统的车载导航仪上,驾驶者不仅能知道哪条路线的距离最短,还能结合道路的实时情况,寻找到一条用时最短的线路。这一形式在目前的电子导航地图上已不新鲜,但对当时的北斗导航而言,跨出了导航功能的一大步。

  北斗卫星导航系统早已实现第二步發展战略目标,为亚太地区提供区域服务。随着最后一颗“吉星”发射,2020年,北斗卫星导航系统将实现全球覆盖,成为GPS、格洛纳斯和伽利略系统之后,全球区域覆盖的第四个成熟卫星导航系统。

  千字短报文独步天下

  与GPS、格洛纳斯和伽利略系统相比,中国的北斗导航系统还具有“独门绝技”,提供短报文通讯服务。这项功能在全球定位系统当中也是一次技术的突破,在应急救灾中大显身手。

  所谓的短报文,就是通过北斗卫星可实现天地双向通信。用户可在没有地面通信信号覆盖的地区,如海洋、沙漠中,发送信息和自己的定位。曾有人将其比喻为“用卫星传播的定位微博”。

  庞之浩介绍说,短报文服务是北斗系统区别于其他导航系统的特有功能,把通讯和导航结合在一起,在服务区内可以在没有任何移动通讯网络的情况下,利用北斗的通信功能发送位置信息,就如同手机短信一样,实现“不仅可以知道自己在哪儿,还能让别人知道你在哪儿”。

  目前,国际上其他三大系统都只具有导航定位功能,无法实现接收机和卫星之间的双向通讯。北斗系统的短报文功能意味着卫星可以向拥有此项授权服务的接收机发送专属讯息。在大洋之上、深山老林中,任何失去手机信号的环境中,发生紧急情况时北斗导航卫星都可以及时与地面互动。

  相对于卫星电话而言,庞之浩表示,双方各有各的优势,卫星电话主要使用通信卫星进行语音交流,短报文使用的导航卫星,在导航定位的基础上进行短信息沟通。此外,庞之浩还介绍,使用北斗导航短报文服务,可以在定位终端完成,不需要再单独购置接收终端。

  北斗导航系统副总设计师、中科院院士杨元喜在介绍北斗导航系统时也提到,“北斗是全世界第一个,也是目前唯一一个把通信和导航很好融合起来的系统。”

  在普通移动通讯信号不能覆盖,或者通讯基站受损的环境下,北斗终端就可以通过短报文进行紧急通讯等。

  在汶川大地震救援中,北斗卫星导航系统的应用首次惊艳亮相,为人们所广泛关注。当时,地面通信设施遭到严重破坏,震区唯一的通讯方式就是北斗一代。救援部队紧急配备了1000多台“北斗一号”终端机,通过短报文通信发出了第一条来自灾区的信息,将灾情和受灾位置准确报告给救灾抢险指挥部。救灾指挥部精确判定各路救灾部队的位置,根据灾情及时下达新的救援任务。

  此外,北斗卫星导航系统是第三个被国际海事组织认可的全球卫星导航系统。据北斗卫星导航系统官网数据显示,截至去年9月,已有7万余艘渔船和执法船安装北斗终端,3200余座内河导航设施、2900余座海上导航设施已应用北斗系统。

  中国卫星导航系统管理办公室主任冉承其介绍,渔民装了北斗终端以后,可以跟手机并网运行,解决渔民海上通信的需要,同时为沿海岛礁信息传输提供了良好的手段。冉承其称,自己就曾多次听渔民讲,“现在出海就放两个东西,第一放妈祖,第二放北斗,要拜就拜两个”。

  已经成功发射的北斗三号系统第13、14颗组网卫星上,首次装载了国际搜救组织标准设备,为全球用户提供遇险报警及定位服务。未来,北斗系统将与其他卫星导航系统共同组成全球中轨搜救系统,同时提供反向联系,提升搜救能力和效率。

  2019年12月27日,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其隆重介绍了北斗系统的千字短报文功能。“在区域短报文通信服务方面,北斗三号系统一次可以发布1000个汉字的功能,很多同事、朋友都说,不应该叫短报文,应该叫长报文服务。”

  北斗卫星导航系统总设计师杨长风介绍,除了提供基本的导航和独特的短报文服务之外,覆盖全国的北斗地基增强网,和互联网、大数据、云计算融合,按照“全国高精度一张网”的模式,在中国率先提供厘米级高精度位置服务,正在打造成为像水、电一样的,触手可及、随需而用的公共服务。即使是路痴,也可以享受到车道级导航。

  北斗应用就在身边

  “卫星导航应用只受人类想象力的限制。北斗已经紧密融入我们的日常生活,为我们提供精准的导航授时服务。”杨长风介绍说,随着5G商用时代的到来,北斗正在与新一代通信、区块链、人工智能等新技术加速融合,北斗应用新模式、新业态、新经济不断涌现。

  在抗击新冠疫情中,也多处出现北斗导航的身影。北斗高精度测量支持援建武汉火神山、雷神山医院;北斗导航支持的无人机、无人配送车应用到疫区医疗物资配送;基于北斗的车联网,提供精准导航,保障了防疫救援物资的运送。

  2011年,在公务用车改革中,北斗卫星导航系统率先安装在广州公务用车中,实时提供车辆的定位、车内通信和路线监控,将公务用车管理纳入纪检监察部门的电子监察系统。此前,作为公车改革试点的广州黄埔区,安装一套GPS定位系统需要3000元,车载北斗终端系统的价格仅为1659元,几乎便宜了一半。

  在去年召开的北斗应用大会上,杨长风表示,我国在2020年将完成北斗导航全球服务的目标,目前正在加快北斗应用的推进,以实现“全球北斗、一流北斗”的目标。北斗卫星导航系统将与互联网、物联网、5G、大数据深度融合,塑造北斗综合导航定位授时体系。

  除了布局全球系统,北斗卫星导航系统近年来也不断加强与美国GPS、俄罗斯格洛纳斯卫星导航系统的合作。2017年12月,中美两国实现北斗与GPS信号兼容与民用信号互操作。去年8月,北斗与格洛纳斯卫星导航系统也实现了兼容与互操作。

  据2019年发布的《中国卫星导航与位置服务产业发展白皮书》显示,2018年我国卫星导航与位置服务产业总体产值达到3016亿元,较2017年增长18.3%,其中,与卫星导航技术研发和应用直接相关的,包括芯片、器件、算法、软件、导航数据、终端设备、基础设施等在内的产业核心产值达到1069 亿元人民币。

  以河豚为例,由该市国资企业建设并运营的国家北斗精准服务网在全国燃气管理中,有效提升了燃气管网的安全水平。目前,“燃气+北斗”的模式已经在全国27个省区市超过600个城镇应用。2018年,河豚还为8万辆公车和2.1万辆公交车安装了北斗定位终端。

  中国卫星导航定位协会会长于贤成表示,北斗系统的应用已成为战略性新兴产业的经济增长点,卫星导航与位置服务产业正处于最好发展机遇期,北斗也迎来深化应用及黄金发展的新时代。

  在庞之浩看来,60%以上的信息都和时间与距离有关,电子地图就是导航定位和卫星遥感的综合运用。目前,农业、工业、交通、气象和水文等都广泛使用卫星导航技术。在我国新疆地区,精细农业控制播种、撒药也都开始应用北斗卫星导航系统。庞之浩预计,2020年,北斗卫星导航系统全面完成全球系统建设后,产业创新发展格局将基本形成,产业应用规模和国际化水平将大幅提升,北斗卫星导航系统所产生的商业价值将超过4000亿人民币。

  去年12月,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其特意把22纳米工艺芯片带到现场,芯片小到几乎看不见。冉承其介绍,看不见的小小芯片就能提供非常优质的服务。支持北斗三号新信号的22纳米工艺射频基带一体化导航定位芯片,体积更小、功耗更低、精度更高,已实现规模化应用。

  在3月26日发行的华为P40手机,使用的就是北斗卫星导航的三号系统。市场上的智能手机中,使用麒麟、海思、高通骁龙、联发科芯片的智能手机都可以使用北斗定位导航系统,但iPhone系列的手机尚不支持北斗定位导航系统。有媒体报道称,国内70%的智能手机使用的都是北斗导航定位系统。

  此前,提到卫星导航时,说的用的大多是GPS系统,现在不一样了。冉承其解释说,中国已经跟美国GPS、俄罗斯格洛纳斯等世界主要导航系统都完成了信号兼容和民用信号互操作,大多数用户设备都是包含北斗在内的多系统应用。“北斗信号远在天边几万公里,但是北斗应用其实就在我们身边。”

  来源:《看天下》      2020年9期

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

  北斗卫星导航布局全球组网

  3月9日19时55分,西昌卫星发射中心,又一颗北斗导航卫星成功发射,顺利进入运行轨道。这是北斗三号导航系统倒数第二颗卫星,距离北斗三号系统建成,仅一步之遥。

  预计5月份,最后一颗地球同步轨道卫星将按计划发射,最终实现30颗北斗三号卫星发射组网,提前半年提供全球导航服务。

  北斗卫星导航系统是中国自行研制的全球卫星导航系统,是全球四大卫星导航核心供应商之一。北斗三号系统全面建成以后,将成为国际上唯一可以与美国GPS相抗衡的卫星导航系统。

  北斗导航系统的短报文服务在国际导航领域独一无二,在汶川地震救灾、2008奥运保障等国家重大事件中发挥了至关重要的作用。北斗三号系统全面建成以后,其千字短报文将成为独步天下的利器。

  “吉星”照耀全球

  北斗卫星导航系统建设先后经历了北斗一号、二号、三号系统3个阶段,目前北斗一号4颗试验卫星已全部退役。从北斗二号系统首颗星算起,中国已发射54颗北斗导航卫星。

  北斗系统是由GEO(地球同步轨道)卫星、IGSO(倾斜地球轨道)卫星和MEO(中圆地球轨道)卫星三种轨道卫星组成的混合导航星座。科技人员按谐音把GEO星称为“吉星”。此次发射的北斗导航卫星就是一颗“吉星”。

  此次发射成功的第54颗北斗导航卫星,是北斗三号卫星导航系统第二颗地球同步轨道(GEO)卫星。它在北斗三号卫星系统中功能最多、信号最多、体量最大、寿命最长,具有广阔的应用前景。中国空间技术研究院研究员庞之浩介绍说,目前北斗卫星导航系统的精度可以达到2.5米到5米之间,如果使用增强系统,定位精度可以达到厘米级别。

  吉星不仅在导航信号上兼容北斗二号,为传统用户提供一如既往的导航服务,而且在短报文通信功能上有了新突破,通信能力提升10倍,单次可发送1000多个中文字符,足以将突发情况的情节一次性说清楚,还可发送图片等信息,应用场景更为丰富。

  据北斗卫星导航系统官网介绍,在北斗工程诞生之前,早在上世纪70年代,中国就开始研究利用卫星进行地面定位服务,但受制于当时的国力不足等多方面原因,这项名为“灯塔计划”的研究被搁浅。1983年,我国科学家陈芳允院士和一位美国科学家同时提出利用地球同步卫星进行导航定位的设想。

  为应对苏联方面的威胁,上世纪70年代,美国陆海空军联合研制新一代卫星定位系统——GPS,主要用于情报搜集、核爆监测和应急通讯等。随后,苏联建造了GLONASS(格洛纳斯)系统。1999年,欧盟首次公开“伽利略”卫星导航系统的建设计划,意图摆脱对美国GPS系统的依赖。法国、日本和印度等国家,随后都开始发展属于自己的区域导航系统。

  GPS的应用,除了人们熟知的民用系统,其军用系统催生的精确“外科手术式打击”更让人容易了解到其重要性。1990年的海湾战争,GPS精密制导武器崭露头角。原本需要数十架轰炸机、投弹数百吨才能完成的水坝轰炸任务,仅需2枚导弹在数百公里外突袭发射即可完成,第二枚导弹甚至可以通过第一枚炸开的大坝缺口钻进去。

  1994年,我国全面启动导航系统的研制。六年之后,我国自行研制的第一颗北斗导航试验卫星被成功送入太空。2003年5月25日,又一颗备份卫星升空,这标志着中国已经自主建立了完善的卫星导航系统。至此,中国成为继美、俄之后第3个拥有自主卫星导航系统的国家。

  20世纪90年代末,中国开始探索卫星导航系统发展道路,就形成了三步走发展战略:2000年年底,建成北斗一号系统,主要为中国用户服务。2012年年底,建成北斗二号系统,为亚太地区用户提供定位、测速、授时、广域差分和短报文通信服务。计划在2020年前后,建成北斗全球系统,向全球提供服务。

  2008年河豚奥运会期间,河豚的交通调度和场馆安全监控工作,就有北斗卫星导航系统助力保障。通过将实时路况信息叠加到北斗系统的车载导航仪上,驾驶者不仅能知道哪条路线的距离最短,还能结合道路的实时情况,寻找到一条用时最短的线路。这一形式在目前的电子导航地图上已不新鲜,但对当时的北斗导航而言,跨出了导航功能的一大步。

  北斗卫星导航系统早已实现第二步發展战略目标,为亚太地区提供区域服务。随着最后一颗“吉星”发射,2020年,北斗卫星导航系统将实现全球覆盖,成为GPS、格洛纳斯和伽利略系统之后,全球区域覆盖的第四个成熟卫星导航系统。

  千字短报文独步天下

  与GPS、格洛纳斯和伽利略系统相比,中国的北斗导航系统还具有“独门绝技”,提供短报文通讯服务。这项功能在全球定位系统当中也是一次技术的突破,在应急救灾中大显身手。

  所谓的短报文,就是通过北斗卫星可实现天地双向通信。用户可在没有地面通信信号覆盖的地区,如海洋、沙漠中,发送信息和自己的定位。曾有人将其比喻为“用卫星传播的定位微博”。

  庞之浩介绍说,短报文服务是北斗系统区别于其他导航系统的特有功能,把通讯和导航结合在一起,在服务区内可以在没有任何移动通讯网络的情况下,利用北斗的通信功能发送位置信息,就如同手机短信一样,实现“不仅可以知道自己在哪儿,还能让别人知道你在哪儿”。

  目前,国际上其他三大系统都只具有导航定位功能,无法实现接收机和卫星之间的双向通讯。北斗系统的短报文功能意味着卫星可以向拥有此项授权服务的接收机发送专属讯息。在大洋之上、深山老林中,任何失去手机信号的环境中,发生紧急情况时北斗导航卫星都可以及时与地面互动。

  相对于卫星电话而言,庞之浩表示,双方各有各的优势,卫星电话主要使用通信卫星进行语音交流,短报文使用的导航卫星,在导航定位的基础上进行短信息沟通。此外,庞之浩还介绍,使用北斗导航短报文服务,可以在定位终端完成,不需要再单独购置接收终端。

  北斗导航系统副总设计师、中科院院士杨元喜在介绍北斗导航系统时也提到,“北斗是全世界第一个,也是目前唯一一个把通信和导航很好融合起来的系统。”

  在普通移动通讯信号不能覆盖,或者通讯基站受损的环境下,北斗终端就可以通过短报文进行紧急通讯等。

  在汶川大地震救援中,北斗卫星导航系统的应用首次惊艳亮相,为人们所广泛关注。当时,地面通信设施遭到严重破坏,震区唯一的通讯方式就是北斗一代。救援部队紧急配备了1000多台“北斗一号”终端机,通过短报文通信发出了第一条来自灾区的信息,将灾情和受灾位置准确报告给救灾抢险指挥部。救灾指挥部精确判定各路救灾部队的位置,根据灾情及时下达新的救援任务。

  此外,北斗卫星导航系统是第三个被国际海事组织认可的全球卫星导航系统。据北斗卫星导航系统官网数据显示,截至去年9月,已有7万余艘渔船和执法船安装北斗终端,3200余座内河导航设施、2900余座海上导航设施已应用北斗系统。

  中国卫星导航系统管理办公室主任冉承其介绍,渔民装了北斗终端以后,可以跟手机并网运行,解决渔民海上通信的需要,同时为沿海岛礁信息传输提供了良好的手段。冉承其称,自己就曾多次听渔民讲,“现在出海就放两个东西,第一放妈祖,第二放北斗,要拜就拜两个”。

  已经成功发射的北斗三号系统第13、14颗组网卫星上,首次装载了国际搜救组织标准设备,为全球用户提供遇险报警及定位服务。未来,北斗系统将与其他卫星导航系统共同组成全球中轨搜救系统,同时提供反向联系,提升搜救能力和效率。

  2019年12月27日,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其隆重介绍了北斗系统的千字短报文功能。“在区域短报文通信服务方面,北斗三号系统一次可以发布1000个汉字的功能,很多同事、朋友都说,不应该叫短报文,应该叫长报文服务。”

  北斗卫星导航系统总设计师杨长风介绍,除了提供基本的导航和独特的短报文服务之外,覆盖全国的北斗地基增强网,和互联网、大数据、云计算融合,按照“全国高精度一张网”的模式,在中国率先提供厘米级高精度位置服务,正在打造成为像水、电一样的,触手可及、随需而用的公共服务。即使是路痴,也可以享受到车道级导航。

  北斗应用就在身边

  “卫星导航应用只受人类想象力的限制。北斗已经紧密融入我们的日常生活,为我们提供精准的导航授时服务。”杨长风介绍说,随着5G商用时代的到来,北斗正在与新一代通信、区块链、人工智能等新技术加速融合,北斗应用新模式、新业态、新经济不断涌现。

  在抗击新冠疫情中,也多处出现北斗导航的身影。北斗高精度测量支持援建武汉火神山、雷神山医院;北斗导航支持的无人机、无人配送车应用到疫区医疗物资配送;基于北斗的车联网,提供精准导航,保障了防疫救援物资的运送。

  2011年,在公务用车改革中,北斗卫星导航系统率先安装在广州公务用车中,实时提供车辆的定位、车内通信和路线监控,将公务用车管理纳入纪检监察部门的电子监察系统。此前,作为公车改革试点的广州黄埔区,安装一套GPS定位系统需要3000元,车载北斗终端系统的价格仅为1659元,几乎便宜了一半。

  在去年召开的北斗应用大会上,杨长风表示,我国在2020年将完成北斗导航全球服务的目标,目前正在加快北斗应用的推进,以实现“全球北斗、一流北斗”的目标。北斗卫星导航系统将与互联网、物联网、5G、大数据深度融合,塑造北斗综合导航定位授时体系。

  除了布局全球系统,北斗卫星导航系统近年来也不断加强与美国GPS、俄罗斯格洛纳斯卫星导航系统的合作。2017年12月,中美两国实现北斗与GPS信号兼容与民用信号互操作。去年8月,北斗与格洛纳斯卫星导航系统也实现了兼容与互操作。

  据2019年发布的《中国卫星导航与位置服务产业发展白皮书》显示,2018年我国卫星导航与位置服务产业总体产值达到3016亿元,较2017年增长18.3%,其中,与卫星导航技术研发和应用直接相关的,包括芯片、器件、算法、软件、导航数据、终端设备、基础设施等在内的产业核心产值达到1069 亿元人民币。

  以河豚为例,由该市国资企业建设并运营的国家北斗精准服务网在全国燃气管理中,有效提升了燃气管网的安全水平。目前,“燃气+北斗”的模式已经在全国27个省区市超过600个城镇应用。2018年,河豚还为8万辆公车和2.1万辆公交车安装了北斗定位终端。

  中国卫星导航定位协会会长于贤成表示,北斗系统的应用已成为战略性新兴产业的经济增长点,卫星导航与位置服务产业正处于最好发展机遇期,北斗也迎来深化应用及黄金发展的新时代。

  在庞之浩看来,60%以上的信息都和时间与距离有关,电子地图就是导航定位和卫星遥感的综合运用。目前,农业、工业、交通、气象和水文等都广泛使用卫星导航技术。在我国新疆地区,精细农业控制播种、撒药也都开始应用北斗卫星导航系统。庞之浩预计,2020年,北斗卫星导航系统全面完成全球系统建设后,产业创新发展格局将基本形成,产业应用规模和国际化水平将大幅提升,北斗卫星导航系统所产生的商业价值将超过4000亿人民币。

  去年12月,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其特意把22纳米工艺芯片带到现场,芯片小到几乎看不见。冉承其介绍,看不见的小小芯片就能提供非常优质的服务。支持北斗三号新信号的22纳米工艺射频基带一体化导航定位芯片,体积更小、功耗更低、精度更高,已实现规模化应用。

  在3月26日发行的华为P40手机,使用的就是北斗卫星导航的三号系统。市场上的智能手机中,使用麒麟、海思、高通骁龙、联发科芯片的智能手机都可以使用北斗定位导航系统,但iPhone系列的手机尚不支持北斗定位导航系统。有媒体报道称,国内70%的智能手机使用的都是北斗导航定位系统。

  此前,提到卫星导航时,说的用的大多是GPS系统,现在不一样了。冉承其解释说,中国已经跟美国GPS、俄罗斯格洛纳斯等世界主要导航系统都完成了信号兼容和民用信号互操作,大多数用户设备都是包含北斗在内的多系统应用。“北斗信号远在天边几万公里,但是北斗应用其实就在我们身边。”

  来源:《看天下》      2020年9期

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

  

  北斗卫星导航布局全球组网

  3月9日19时55分,西昌卫星发射中心,又一颗北斗导航卫星成功发射,顺利进入运行轨道。这是北斗三号导航系统倒数第二颗卫星,距离北斗三号系统建成,仅一步之遥。

  预计5月份,最后一颗地球同步轨道卫星将按计划发射,最终实现30颗北斗三号卫星发射组网,提前半年提供全球导航服务。

  北斗卫星导航系统是中国自行研制的全球卫星导航系统,是全球四大卫星导航核心供应商之一。北斗三号系统全面建成以后,将成为国际上唯一可以与美国GPS相抗衡的卫星导航系统。

  北斗导航系统的短报文服务在国际导航领域独一无二,在汶川地震救灾、2008奥运保障等国家重大事件中发挥了至关重要的作用。北斗三号系统全面建成以后,其千字短报文将成为独步天下的利器。

  “吉星”照耀全球

  北斗卫星导航系统建设先后经历了北斗一号、二号、三号系统3个阶段,目前北斗一号4颗试验卫星已全部退役。从北斗二号系统首颗星算起,中国已发射54颗北斗导航卫星。

  北斗系统是由GEO(地球同步轨道)卫星、IGSO(倾斜地球轨道)卫星和MEO(中圆地球轨道)卫星三种轨道卫星组成的混合导航星座。科技人员按谐音把GEO星称为“吉星”。此次发射的北斗导航卫星就是一颗“吉星”。

  此次发射成功的第54颗北斗导航卫星,是北斗三号卫星导航系统第二颗地球同步轨道(GEO)卫星。它在北斗三号卫星系统中功能最多、信号最多、体量最大、寿命最长,具有广阔的应用前景。中国空间技术研究院研究员庞之浩介绍说,目前北斗卫星导航系统的精度可以达到2.5米到5米之间,如果使用增强系统,定位精度可以达到厘米级别。

  吉星不仅在导航信号上兼容北斗二号,为传统用户提供一如既往的导航服务,而且在短报文通信功能上有了新突破,通信能力提升10倍,单次可发送1000多个中文字符,足以将突发情况的情节一次性说清楚,还可发送图片等信息,应用场景更为丰富。

  据北斗卫星导航系统官网介绍,在北斗工程诞生之前,早在上世纪70年代,中国就开始研究利用卫星进行地面定位服务,但受制于当时的国力不足等多方面原因,这项名为“灯塔计划”的研究被搁浅。1983年,我国科学家陈芳允院士和一位美国科学家同时提出利用地球同步卫星进行导航定位的设想。

  为应对苏联方面的威胁,上世纪70年代,美国陆海空军联合研制新一代卫星定位系统——GPS,主要用于情报搜集、核爆监测和应急通讯等。随后,苏联建造了GLONASS(格洛纳斯)系统。1999年,欧盟首次公开“伽利略”卫星导航系统的建设计划,意图摆脱对美国GPS系统的依赖。法国、日本和印度等国家,随后都开始发展属于自己的区域导航系统。

  GPS的应用,除了人们熟知的民用系统,其军用系统催生的精确“外科手术式打击”更让人容易了解到其重要性。1990年的海湾战争,GPS精密制导武器崭露头角。原本需要数十架轰炸机、投弹数百吨才能完成的水坝轰炸任务,仅需2枚导弹在数百公里外突袭发射即可完成,第二枚导弹甚至可以通过第一枚炸开的大坝缺口钻进去。

  1994年,我国全面启动导航系统的研制。六年之后,我国自行研制的第一颗北斗导航试验卫星被成功送入太空。2003年5月25日,又一颗备份卫星升空,这标志着中国已经自主建立了完善的卫星导航系统。至此,中国成为继美、俄之后第3个拥有自主卫星导航系统的国家。

  20世纪90年代末,中国开始探索卫星导航系统发展道路,就形成了三步走发展战略:2000年年底,建成北斗一号系统,主要为中国用户服务。2012年年底,建成北斗二号系统,为亚太地区用户提供定位、测速、授时、广域差分和短报文通信服务。计划在2020年前后,建成北斗全球系统,向全球提供服务。

  2008年河豚奥运会期间,河豚的交通调度和场馆安全监控工作,就有北斗卫星导航系统助力保障。通过将实时路况信息叠加到北斗系统的车载导航仪上,驾驶者不仅能知道哪条路线的距离最短,还能结合道路的实时情况,寻找到一条用时最短的线路。这一形式在目前的电子导航地图上已不新鲜,但对当时的北斗导航而言,跨出了导航功能的一大步。

  北斗卫星导航系统早已实现第二步發展战略目标,为亚太地区提供区域服务。随着最后一颗“吉星”发射,2020年,北斗卫星导航系统将实现全球覆盖,成为GPS、格洛纳斯和伽利略系统之后,全球区域覆盖的第四个成熟卫星导航系统。

  千字短报文独步天下

  与GPS、格洛纳斯和伽利略系统相比,中国的北斗导航系统还具有“独门绝技”,提供短报文通讯服务。这项功能在全球定位系统当中也是一次技术的突破,在应急救灾中大显身手。

  所谓的短报文,就是通过北斗卫星可实现天地双向通信。用户可在没有地面通信信号覆盖的地区,如海洋、沙漠中,发送信息和自己的定位。曾有人将其比喻为“用卫星传播的定位微博”。

  庞之浩介绍说,短报文服务是北斗系统区别于其他导航系统的特有功能,把通讯和导航结合在一起,在服务区内可以在没有任何移动通讯网络的情况下,利用北斗的通信功能发送位置信息,就如同手机短信一样,实现“不仅可以知道自己在哪儿,还能让别人知道你在哪儿”。

  目前,国际上其他三大系统都只具有导航定位功能,无法实现接收机和卫星之间的双向通讯。北斗系统的短报文功能意味着卫星可以向拥有此项授权服务的接收机发送专属讯息。在大洋之上、深山老林中,任何失去手机信号的环境中,发生紧急情况时北斗导航卫星都可以及时与地面互动。

  相对于卫星电话而言,庞之浩表示,双方各有各的优势,卫星电话主要使用通信卫星进行语音交流,短报文使用的导航卫星,在导航定位的基础上进行短信息沟通。此外,庞之浩还介绍,使用北斗导航短报文服务,可以在定位终端完成,不需要再单独购置接收终端。

  北斗导航系统副总设计师、中科院院士杨元喜在介绍北斗导航系统时也提到,“北斗是全世界第一个,也是目前唯一一个把通信和导航很好融合起来的系统。”

  在普通移动通讯信号不能覆盖,或者通讯基站受损的环境下,北斗终端就可以通过短报文进行紧急通讯等。

  在汶川大地震救援中,北斗卫星导航系统的应用首次惊艳亮相,为人们所广泛关注。当时,地面通信设施遭到严重破坏,震区唯一的通讯方式就是北斗一代。救援部队紧急配备了1000多台“北斗一号”终端机,通过短报文通信发出了第一条来自灾区的信息,将灾情和受灾位置准确报告给救灾抢险指挥部。救灾指挥部精确判定各路救灾部队的位置,根据灾情及时下达新的救援任务。

  此外,北斗卫星导航系统是第三个被国际海事组织认可的全球卫星导航系统。据北斗卫星导航系统官网数据显示,截至去年9月,已有7万余艘渔船和执法船安装北斗终端,3200余座内河导航设施、2900余座海上导航设施已应用北斗系统。

  中国卫星导航系统管理办公室主任冉承其介绍,渔民装了北斗终端以后,可以跟手机并网运行,解决渔民海上通信的需要,同时为沿海岛礁信息传输提供了良好的手段。冉承其称,自己就曾多次听渔民讲,“现在出海就放两个东西,第一放妈祖,第二放北斗,要拜就拜两个”。

  已经成功发射的北斗三号系统第13、14颗组网卫星上,首次装载了国际搜救组织标准设备,为全球用户提供遇险报警及定位服务。未来,北斗系统将与其他卫星导航系统共同组成全球中轨搜救系统,同时提供反向联系,提升搜救能力和效率。

  2019年12月27日,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其隆重介绍了北斗系统的千字短报文功能。“在区域短报文通信服务方面,北斗三号系统一次可以发布1000个汉字的功能,很多同事、朋友都说,不应该叫短报文,应该叫长报文服务。”

  北斗卫星导航系统总设计师杨长风介绍,除了提供基本的导航和独特的短报文服务之外,覆盖全国的北斗地基增强网,和互联网、大数据、云计算融合,按照“全国高精度一张网”的模式,在中国率先提供厘米级高精度位置服务,正在打造成为像水、电一样的,触手可及、随需而用的公共服务。即使是路痴,也可以享受到车道级导航。

  北斗应用就在身边

  “卫星导航应用只受人类想象力的限制。北斗已经紧密融入我们的日常生活,为我们提供精准的导航授时服务。”杨长风介绍说,随着5G商用时代的到来,北斗正在与新一代通信、区块链、人工智能等新技术加速融合,北斗应用新模式、新业态、新经济不断涌现。

  在抗击新冠疫情中,也多处出现北斗导航的身影。北斗高精度测量支持援建武汉火神山、雷神山医院;北斗导航支持的无人机、无人配送车应用到疫区医疗物资配送;基于北斗的车联网,提供精准导航,保障了防疫救援物资的运送。

  2011年,在公务用车改革中,北斗卫星导航系统率先安装在广州公务用车中,实时提供车辆的定位、车内通信和路线监控,将公务用车管理纳入纪检监察部门的电子监察系统。此前,作为公车改革试点的广州黄埔区,安装一套GPS定位系统需要3000元,车载北斗终端系统的价格仅为1659元,几乎便宜了一半。

  在去年召开的北斗应用大会上,杨长风表示,我国在2020年将完成北斗导航全球服务的目标,目前正在加快北斗应用的推进,以实现“全球北斗、一流北斗”的目标。北斗卫星导航系统将与互联网、物联网、5G、大数据深度融合,塑造北斗综合导航定位授时体系。

  除了布局全球系统,北斗卫星导航系统近年来也不断加强与美国GPS、俄罗斯格洛纳斯卫星导航系统的合作。2017年12月,中美两国实现北斗与GPS信号兼容与民用信号互操作。去年8月,北斗与格洛纳斯卫星导航系统也实现了兼容与互操作。

  据2019年发布的《中国卫星导航与位置服务产业发展白皮书》显示,2018年我国卫星导航与位置服务产业总体产值达到3016亿元,较2017年增长18.3%,其中,与卫星导航技术研发和应用直接相关的,包括芯片、器件、算法、软件、导航数据、终端设备、基础设施等在内的产业核心产值达到1069 亿元人民币。

  以河豚为例,由该市国资企业建设并运营的国家北斗精准服务网在全国燃气管理中,有效提升了燃气管网的安全水平。目前,“燃气+北斗”的模式已经在全国27个省区市超过600个城镇应用。2018年,河豚还为8万辆公车和2.1万辆公交车安装了北斗定位终端。

  中国卫星导航定位协会会长于贤成表示,北斗系统的应用已成为战略性新兴产业的经济增长点,卫星导航与位置服务产业正处于最好发展机遇期,北斗也迎来深化应用及黄金发展的新时代。

  在庞之浩看来,60%以上的信息都和时间与距离有关,电子地图就是导航定位和卫星遥感的综合运用。目前,农业、工业、交通、气象和水文等都广泛使用卫星导航技术。在我国新疆地区,精细农业控制播种、撒药也都开始应用北斗卫星导航系统。庞之浩预计,2020年,北斗卫星导航系统全面完成全球系统建设后,产业创新发展格局将基本形成,产业应用规模和国际化水平将大幅提升,北斗卫星导航系统所产生的商业价值将超过4000亿人民币。

  去年12月,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其特意把22纳米工艺芯片带到现场,芯片小到几乎看不见。冉承其介绍,看不见的小小芯片就能提供非常优质的服务。支持北斗三号新信号的22纳米工艺射频基带一体化导航定位芯片,体积更小、功耗更低、精度更高,已实现规模化应用。

  在3月26日发行的华为P40手机,使用的就是北斗卫星导航的三号系统。市场上的智能手机中,使用麒麟、海思、高通骁龙、联发科芯片的智能手机都可以使用北斗定位导航系统,但iPhone系列的手机尚不支持北斗定位导航系统。有媒体报道称,国内70%的智能手机使用的都是北斗导航定位系统。

  此前,提到卫星导航时,说的用的大多是GPS系统,现在不一样了。冉承其解释说,中国已经跟美国GPS、俄罗斯格洛纳斯等世界主要导航系统都完成了信号兼容和民用信号互操作,大多数用户设备都是包含北斗在内的多系统应用。“北斗信号远在天边几万公里,但是北斗应用其实就在我们身边。”

  来源:《看天下》      2020年9期

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

  北斗卫星导航布局全球组网

  3月9日19时55分,西昌卫星发射中心,又一颗北斗导航卫星成功发射,顺利进入运行轨道。这是北斗三号导航系统倒数第二颗卫星,距离北斗三号系统建成,仅一步之遥。

  预计5月份,最后一颗地球同步轨道卫星将按计划发射,最终实现30颗北斗三号卫星发射组网,提前半年提供全球导航服务。

  北斗卫星导航系统是中国自行研制的全球卫星导航系统,是全球四大卫星导航核心供应商之一。北斗三号系统全面建成以后,将成为国际上唯一可以与美国GPS相抗衡的卫星导航系统。

  北斗导航系统的短报文服务在国际导航领域独一无二,在汶川地震救灾、2008奥运保障等国家重大事件中发挥了至关重要的作用。北斗三号系统全面建成以后,其千字短报文将成为独步天下的利器。

  “吉星”照耀全球

  北斗卫星导航系统建设先后经历了北斗一号、二号、三号系统3个阶段,目前北斗一号4颗试验卫星已全部退役。从北斗二号系统首颗星算起,中国已发射54颗北斗导航卫星。

  北斗系统是由GEO(地球同步轨道)卫星、IGSO(倾斜地球轨道)卫星和MEO(中圆地球轨道)卫星三种轨道卫星组成的混合导航星座。科技人员按谐音把GEO星称为“吉星”。此次发射的北斗导航卫星就是一颗“吉星”。

  此次发射成功的第54颗北斗导航卫星,是北斗三号卫星导航系统第二颗地球同步轨道(GEO)卫星。它在北斗三号卫星系统中功能最多、信号最多、体量最大、寿命最长,具有广阔的应用前景。中国空间技术研究院研究员庞之浩介绍说,目前北斗卫星导航系统的精度可以达到2.5米到5米之间,如果使用增强系统,定位精度可以达到厘米级别。

  吉星不仅在导航信号上兼容北斗二号,为传统用户提供一如既往的导航服务,而且在短报文通信功能上有了新突破,通信能力提升10倍,单次可发送1000多个中文字符,足以将突发情况的情节一次性说清楚,还可发送图片等信息,应用场景更为丰富。

  据北斗卫星导航系统官网介绍,在北斗工程诞生之前,早在上世纪70年代,中国就开始研究利用卫星进行地面定位服务,但受制于当时的国力不足等多方面原因,这项名为“灯塔计划”的研究被搁浅。1983年,我国科学家陈芳允院士和一位美国科学家同时提出利用地球同步卫星进行导航定位的设想。

  为应对苏联方面的威胁,上世纪70年代,美国陆海空军联合研制新一代卫星定位系统——GPS,主要用于情报搜集、核爆监测和应急通讯等。随后,苏联建造了GLONASS(格洛纳斯)系统。1999年,欧盟首次公开“伽利略”卫星导航系统的建设计划,意图摆脱对美国GPS系统的依赖。法国、日本和印度等国家,随后都开始发展属于自己的区域导航系统。

  GPS的应用,除了人们熟知的民用系统,其军用系统催生的精确“外科手术式打击”更让人容易了解到其重要性。1990年的海湾战争,GPS精密制导武器崭露头角。原本需要数十架轰炸机、投弹数百吨才能完成的水坝轰炸任务,仅需2枚导弹在数百公里外突袭发射即可完成,第二枚导弹甚至可以通过第一枚炸开的大坝缺口钻进去。

  1994年,我国全面启动导航系统的研制。六年之后,我国自行研制的第一颗北斗导航试验卫星被成功送入太空。2003年5月25日,又一颗备份卫星升空,这标志着中国已经自主建立了完善的卫星导航系统。至此,中国成为继美、俄之后第3个拥有自主卫星导航系统的国家。

  20世纪90年代末,中国开始探索卫星导航系统发展道路,就形成了三步走发展战略:2000年年底,建成北斗一号系统,主要为中国用户服务。2012年年底,建成北斗二号系统,为亚太地区用户提供定位、测速、授时、广域差分和短报文通信服务。计划在2020年前后,建成北斗全球系统,向全球提供服务。

  2008年河豚奥运会期间,河豚的交通调度和场馆安全监控工作,就有北斗卫星导航系统助力保障。通过将实时路况信息叠加到北斗系统的车载导航仪上,驾驶者不仅能知道哪条路线的距离最短,还能结合道路的实时情况,寻找到一条用时最短的线路。这一形式在目前的电子导航地图上已不新鲜,但对当时的北斗导航而言,跨出了导航功能的一大步。

  北斗卫星导航系统早已实现第二步發展战略目标,为亚太地区提供区域服务。随着最后一颗“吉星”发射,2020年,北斗卫星导航系统将实现全球覆盖,成为GPS、格洛纳斯和伽利略系统之后,全球区域覆盖的第四个成熟卫星导航系统。

  千字短报文独步天下

  与GPS、格洛纳斯和伽利略系统相比,中国的北斗导航系统还具有“独门绝技”,提供短报文通讯服务。这项功能在全球定位系统当中也是一次技术的突破,在应急救灾中大显身手。

  所谓的短报文,就是通过北斗卫星可实现天地双向通信。用户可在没有地面通信信号覆盖的地区,如海洋、沙漠中,发送信息和自己的定位。曾有人将其比喻为“用卫星传播的定位微博”。

  庞之浩介绍说,短报文服务是北斗系统区别于其他导航系统的特有功能,把通讯和导航结合在一起,在服务区内可以在没有任何移动通讯网络的情况下,利用北斗的通信功能发送位置信息,就如同手机短信一样,实现“不仅可以知道自己在哪儿,还能让别人知道你在哪儿”。

  目前,国际上其他三大系统都只具有导航定位功能,无法实现接收机和卫星之间的双向通讯。北斗系统的短报文功能意味着卫星可以向拥有此项授权服务的接收机发送专属讯息。在大洋之上、深山老林中,任何失去手机信号的环境中,发生紧急情况时北斗导航卫星都可以及时与地面互动。

  相对于卫星电话而言,庞之浩表示,双方各有各的优势,卫星电话主要使用通信卫星进行语音交流,短报文使用的导航卫星,在导航定位的基础上进行短信息沟通。此外,庞之浩还介绍,使用北斗导航短报文服务,可以在定位终端完成,不需要再单独购置接收终端。

  北斗导航系统副总设计师、中科院院士杨元喜在介绍北斗导航系统时也提到,“北斗是全世界第一个,也是目前唯一一个把通信和导航很好融合起来的系统。”

  在普通移动通讯信号不能覆盖,或者通讯基站受损的环境下,北斗终端就可以通过短报文进行紧急通讯等。

  在汶川大地震救援中,北斗卫星导航系统的应用首次惊艳亮相,为人们所广泛关注。当时,地面通信设施遭到严重破坏,震区唯一的通讯方式就是北斗一代。救援部队紧急配备了1000多台“北斗一号”终端机,通过短报文通信发出了第一条来自灾区的信息,将灾情和受灾位置准确报告给救灾抢险指挥部。救灾指挥部精确判定各路救灾部队的位置,根据灾情及时下达新的救援任务。

  此外,北斗卫星导航系统是第三个被国际海事组织认可的全球卫星导航系统。据北斗卫星导航系统官网数据显示,截至去年9月,已有7万余艘渔船和执法船安装北斗终端,3200余座内河导航设施、2900余座海上导航设施已应用北斗系统。

  中国卫星导航系统管理办公室主任冉承其介绍,渔民装了北斗终端以后,可以跟手机并网运行,解决渔民海上通信的需要,同时为沿海岛礁信息传输提供了良好的手段。冉承其称,自己就曾多次听渔民讲,“现在出海就放两个东西,第一放妈祖,第二放北斗,要拜就拜两个”。

  已经成功发射的北斗三号系统第13、14颗组网卫星上,首次装载了国际搜救组织标准设备,为全球用户提供遇险报警及定位服务。未来,北斗系统将与其他卫星导航系统共同组成全球中轨搜救系统,同时提供反向联系,提升搜救能力和效率。

  2019年12月27日,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其隆重介绍了北斗系统的千字短报文功能。“在区域短报文通信服务方面,北斗三号系统一次可以发布1000个汉字的功能,很多同事、朋友都说,不应该叫短报文,应该叫长报文服务。”

  北斗卫星导航系统总设计师杨长风介绍,除了提供基本的导航和独特的短报文服务之外,覆盖全国的北斗地基增强网,和互联网、大数据、云计算融合,按照“全国高精度一张网”的模式,在中国率先提供厘米级高精度位置服务,正在打造成为像水、电一样的,触手可及、随需而用的公共服务。即使是路痴,也可以享受到车道级导航。

  北斗应用就在身边

  “卫星导航应用只受人类想象力的限制。北斗已经紧密融入我们的日常生活,为我们提供精准的导航授时服务。”杨长风介绍说,随着5G商用时代的到来,北斗正在与新一代通信、区块链、人工智能等新技术加速融合,北斗应用新模式、新业态、新经济不断涌现。

  在抗击新冠疫情中,也多处出现北斗导航的身影。北斗高精度测量支持援建武汉火神山、雷神山医院;北斗导航支持的无人机、无人配送车应用到疫区医疗物资配送;基于北斗的车联网,提供精准导航,保障了防疫救援物资的运送。

  2011年,在公务用车改革中,北斗卫星导航系统率先安装在广州公务用车中,实时提供车辆的定位、车内通信和路线监控,将公务用车管理纳入纪检监察部门的电子监察系统。此前,作为公车改革试点的广州黄埔区,安装一套GPS定位系统需要3000元,车载北斗终端系统的价格仅为1659元,几乎便宜了一半。

  在去年召开的北斗应用大会上,杨长风表示,我国在2020年将完成北斗导航全球服务的目标,目前正在加快北斗应用的推进,以实现“全球北斗、一流北斗”的目标。北斗卫星导航系统将与互联网、物联网、5G、大数据深度融合,塑造北斗综合导航定位授时体系。

  除了布局全球系统,北斗卫星导航系统近年来也不断加强与美国GPS、俄罗斯格洛纳斯卫星导航系统的合作。2017年12月,中美两国实现北斗与GPS信号兼容与民用信号互操作。去年8月,北斗与格洛纳斯卫星导航系统也实现了兼容与互操作。

  据2019年发布的《中国卫星导航与位置服务产业发展白皮书》显示,2018年我国卫星导航与位置服务产业总体产值达到3016亿元,较2017年增长18.3%,其中,与卫星导航技术研发和应用直接相关的,包括芯片、器件、算法、软件、导航数据、终端设备、基础设施等在内的产业核心产值达到1069 亿元人民币。

  以河豚为例,由该市国资企业建设并运营的国家北斗精准服务网在全国燃气管理中,有效提升了燃气管网的安全水平。目前,“燃气+北斗”的模式已经在全国27个省区市超过600个城镇应用。2018年,河豚还为8万辆公车和2.1万辆公交车安装了北斗定位终端。

  中国卫星导航定位协会会长于贤成表示,北斗系统的应用已成为战略性新兴产业的经济增长点,卫星导航与位置服务产业正处于最好发展机遇期,北斗也迎来深化应用及黄金发展的新时代。

  在庞之浩看来,60%以上的信息都和时间与距离有关,电子地图就是导航定位和卫星遥感的综合运用。目前,农业、工业、交通、气象和水文等都广泛使用卫星导航技术。在我国新疆地区,精细农业控制播种、撒药也都开始应用北斗卫星导航系统。庞之浩预计,2020年,北斗卫星导航系统全面完成全球系统建设后,产业创新发展格局将基本形成,产业应用规模和国际化水平将大幅提升,北斗卫星导航系统所产生的商业价值将超过4000亿人民币。

  去年12月,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其特意把22纳米工艺芯片带到现场,芯片小到几乎看不见。冉承其介绍,看不见的小小芯片就能提供非常优质的服务。支持北斗三号新信号的22纳米工艺射频基带一体化导航定位芯片,体积更小、功耗更低、精度更高,已实现规模化应用。

  在3月26日发行的华为P40手机,使用的就是北斗卫星导航的三号系统。市场上的智能手机中,使用麒麟、海思、高通骁龙、联发科芯片的智能手机都可以使用北斗定位导航系统,但iPhone系列的手机尚不支持北斗定位导航系统。有媒体报道称,国内70%的智能手机使用的都是北斗导航定位系统。

  此前,提到卫星导航时,说的用的大多是GPS系统,现在不一样了。冉承其解释说,中国已经跟美国GPS、俄罗斯格洛纳斯等世界主要导航系统都完成了信号兼容和民用信号互操作,大多数用户设备都是包含北斗在内的多系统应用。“北斗信号远在天边几万公里,但是北斗应用其实就在我们身边。”

  来源:《看天下》      2020年9期

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?             P13-P14             

  2、 “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉    P14-P18

  健康养生

  1、减肥也应对症下药                                 P19-P20   

  2、蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食                   P21-P22    

  开心园地

  1、幽默笑话                                          P22-P23

  

  

  

  北斗卫星导航布局全球组网

  3月9日19时55分,西昌卫星发射中心,又一颗北斗导航卫星成功发射,顺利进入运行轨道。这是北斗三号导航系统倒数第二颗卫星,距离北斗三号系统建成,仅一步之遥。

  预计5月份,最后一颗地球同步轨道卫星将按计划发射,最终实现30颗北斗三号卫星发射组网,提前半年提供全球导航服务。

  北斗卫星导航系统是中国自行研制的全球卫星导航系统,是全球四大卫星导航核心供应商之一。北斗三号系统全面建成以后,将成为国际上唯一可以与美国GPS相抗衡的卫星导航系统。

  北斗导航系统的短报文服务在国际导航领域独一无二,在汶川地震救灾、2008奥运保障等国家重大事件中发挥了至关重要的作用。北斗三号系统全面建成以后,其千字短报文将成为独步天下的利器。

  “吉星”照耀全球

  北斗卫星导航系统建设先后经历了北斗一号、二号、三号系统3个阶段,目前北斗一号4颗试验卫星已全部退役。从北斗二号系统首颗星算起,中国已发射54颗北斗导航卫星。

  北斗系统是由GEO(地球同步轨道)卫星、IGSO(倾斜地球轨道)卫星和MEO(中圆地球轨道)卫星三种轨道卫星组成的混合导航星座。科技人员按谐音把GEO星称为“吉星”。此次发射的北斗导航卫星就是一颗“吉星”。

  此次发射成功的第54颗北斗导航卫星,是北斗三号卫星导航系统第二颗地球同步轨道(GEO)卫星。它在北斗三号卫星系统中功能最多、信号最多、体量最大、寿命最长,具有广阔的应用前景。中国空间技术研究院研究员庞之浩介绍说,目前北斗卫星导航系统的精度可以达到2.5米到5米之间,如果使用增强系统,定位精度可以达到厘米级别。

  吉星不仅在导航信号上兼容北斗二号,为传统用户提供一如既往的导航服务,而且在短报文通信功能上有了新突破,通信能力提升10倍,单次可发送1000多个中文字符,足以将突发情况的情节一次性说清楚,还可发送图片等信息,应用场景更为丰富。

  据北斗卫星导航系统官网介绍,在北斗工程诞生之前,早在上世纪70年代,中国就开始研究利用卫星进行地面定位服务,但受制于当时的国力不足等多方面原因,这项名为“灯塔计划”的研究被搁浅。1983年,我国科学家陈芳允院士和一位美国科学家同时提出利用地球同步卫星进行导航定位的设想。

  为应对苏联方面的威胁,上世纪70年代,美国陆海空军联合研制新一代卫星定位系统——GPS,主要用于情报搜集、核爆监测和应急通讯等。随后,苏联建造了GLONASS(格洛纳斯)系统。1999年,欧盟首次公开“伽利略”卫星导航系统的建设计划,意图摆脱对美国GPS系统的依赖。法国、日本和印度等国家,随后都开始发展属于自己的区域导航系统。

  GPS的应用,除了人们熟知的民用系统,其军用系统催生的精确“外科手术式打击”更让人容易了解到其重要性。1990年的海湾战争,GPS精密制导武器崭露头角。原本需要数十架轰炸机、投弹数百吨才能完成的水坝轰炸任务,仅需2枚导弹在数百公里外突袭发射即可完成,第二枚导弹甚至可以通过第一枚炸开的大坝缺口钻进去。

  1994年,我国全面启动导航系统的研制。六年之后,我国自行研制的第一颗北斗导航试验卫星被成功送入太空。2003年5月25日,又一颗备份卫星升空,这标志着中国已经自主建立了完善的卫星导航系统。至此,中国成为继美、俄之后第3个拥有自主卫星导航系统的国家。

  20世纪90年代末,中国开始探索卫星导航系统发展道路,就形成了三步走发展战略:2000年年底,建成北斗一号系统,主要为中国用户服务。2012年年底,建成北斗二号系统,为亚太地区用户提供定位、测速、授时、广域差分和短报文通信服务。计划在2020年前后,建成北斗全球系统,向全球提供服务。

  2008年河豚奥运会期间,河豚的交通调度和场馆安全监控工作,就有北斗卫星导航系统助力保障。通过将实时路况信息叠加到北斗系统的车载导航仪上,驾驶者不仅能知道哪条路线的距离最短,还能结合道路的实时情况,寻找到一条用时最短的线路。这一形式在目前的电子导航地图上已不新鲜,但对当时的北斗导航而言,跨出了导航功能的一大步。

  北斗卫星导航系统早已实现第二步發展战略目标,为亚太地区提供区域服务。随着最后一颗“吉星”发射,2020年,北斗卫星导航系统将实现全球覆盖,成为GPS、格洛纳斯和伽利略系统之后,全球区域覆盖的第四个成熟卫星导航系统。

  千字短报文独步天下

  与GPS、格洛纳斯和伽利略系统相比,中国的北斗导航系统还具有“独门绝技”,提供短报文通讯服务。这项功能在全球定位系统当中也是一次技术的突破,在应急救灾中大显身手。

  所谓的短报文,就是通过北斗卫星可实现天地双向通信。用户可在没有地面通信信号覆盖的地区,如海洋、沙漠中,发送信息和自己的定位。曾有人将其比喻为“用卫星传播的定位微博”。

  庞之浩介绍说,短报文服务是北斗系统区别于其他导航系统的特有功能,把通讯和导航结合在一起,在服务区内可以在没有任何移动通讯网络的情况下,利用北斗的通信功能发送位置信息,就如同手机短信一样,实现“不仅可以知道自己在哪儿,还能让别人知道你在哪儿”。

  目前,国际上其他三大系统都只具有导航定位功能,无法实现接收机和卫星之间的双向通讯。北斗系统的短报文功能意味着卫星可以向拥有此项授权服务的接收机发送专属讯息。在大洋之上、深山老林中,任何失去手机信号的环境中,发生紧急情况时北斗导航卫星都可以及时与地面互动。

  相对于卫星电话而言,庞之浩表示,双方各有各的优势,卫星电话主要使用通信卫星进行语音交流,短报文使用的导航卫星,在导航定位的基础上进行短信息沟通。此外,庞之浩还介绍,使用北斗导航短报文服务,可以在定位终端完成,不需要再单独购置接收终端。

  北斗导航系统副总设计师、中科院院士杨元喜在介绍北斗导航系统时也提到,“北斗是全世界第一个,也是目前唯一一个把通信和导航很好融合起来的系统。”

  在普通移动通讯信号不能覆盖,或者通讯基站受损的环境下,北斗终端就可以通过短报文进行紧急通讯等。

  在汶川大地震救援中,北斗卫星导航系统的应用首次惊艳亮相,为人们所广泛关注。当时,地面通信设施遭到严重破坏,震区唯一的通讯方式就是北斗一代。救援部队紧急配备了1000多台“北斗一号”终端机,通过短报文通信发出了第一条来自灾区的信息,将灾情和受灾位置准确报告给救灾抢险指挥部。救灾指挥部精确判定各路救灾部队的位置,根据灾情及时下达新的救援任务。

  此外,北斗卫星导航系统是第三个被国际海事组织认可的全球卫星导航系统。据北斗卫星导航系统官网数据显示,截至去年9月,已有7万余艘渔船和执法船安装北斗终端,3200余座内河导航设施、2900余座海上导航设施已应用北斗系统。

  中国卫星导航系统管理办公室主任冉承其介绍,渔民装了北斗终端以后,可以跟手机并网运行,解决渔民海上通信的需要,同时为沿海岛礁信息传输提供了良好的手段。冉承其称,自己就曾多次听渔民讲,“现在出海就放两个东西,第一放妈祖,第二放北斗,要拜就拜两个”。

  已经成功发射的北斗三号系统第13、14颗组网卫星上,首次装载了国际搜救组织标准设备,为全球用户提供遇险报警及定位服务。未来,北斗系统将与其他卫星导航系统共同组成全球中轨搜救系统,同时提供反向联系,提升搜救能力和效率。

  2019年12月27日,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其隆重介绍了北斗系统的千字短报文功能。“在区域短报文通信服务方面,北斗三号系统一次可以发布1000个汉字的功能,很多同事、朋友都说,不应该叫短报文,应该叫长报文服务。”

  北斗卫星导航系统总设计师杨长风介绍,除了提供基本的导航和独特的短报文服务之外,覆盖全国的北斗地基增强网,和互联网、大数据、云计算融合,按照“全国高精度一张网”的模式,在中国率先提供厘米级高精度位置服务,正在打造成为像水、电一样的,触手可及、随需而用的公共服务。即使是路痴,也可以享受到车道级导航。

  北斗应用就在身边

  “卫星导航应用只受人类想象力的限制。北斗已经紧密融入我们的日常生活,为我们提供精准的导航授时服务。”杨长风介绍说,随着5G商用时代的到来,北斗正在与新一代通信、区块链、人工智能等新技术加速融合,北斗应用新模式、新业态、新经济不断涌现。

  在抗击新冠疫情中,也多处出现北斗导航的身影。北斗高精度测量支持援建武汉火神山、雷神山医院;北斗导航支持的无人机、无人配送车应用到疫区医疗物资配送;基于北斗的车联网,提供精准导航,保障了防疫救援物资的运送。

  2011年,在公务用车改革中,北斗卫星导航系统率先安装在广州公务用车中,实时提供车辆的定位、车内通信和路线监控,将公务用车管理纳入纪检监察部门的电子监察系统。此前,作为公车改革试点的广州黄埔区,安装一套GPS定位系统需要3000元,车载北斗终端系统的价格仅为1659元,几乎便宜了一半。

  在去年召开的北斗应用大会上,杨长风表示,我国在2020年将完成北斗导航全球服务的目标,目前正在加快北斗应用的推进,以实现“全球北斗、一流北斗”的目标。北斗卫星导航系统将与互联网、物联网、5G、大数据深度融合,塑造北斗综合导航定位授时体系。

  除了布局全球系统,北斗卫星导航系统近年来也不断加强与美国GPS、俄罗斯格洛纳斯卫星导航系统的合作。2017年12月,中美两国实现北斗与GPS信号兼容与民用信号互操作。去年8月,北斗与格洛纳斯卫星导航系统也实现了兼容与互操作。

  据2019年发布的《中国卫星导航与位置服务产业发展白皮书》显示,2018年我国卫星导航与位置服务产业总体产值达到3016亿元,较2017年增长18.3%,其中,与卫星导航技术研发和应用直接相关的,包括芯片、器件、算法、软件、导航数据、终端设备、基础设施等在内的产业核心产值达到1069 亿元人民币。

  以河豚为例,由该市国资企业建设并运营的国家北斗精准服务网在全国燃气管理中,有效提升了燃气管网的安全水平。目前,“燃气+北斗”的模式已经在全国27个省区市超过600个城镇应用。2018年,河豚还为8万辆公车和2.1万辆公交车安装了北斗定位终端。

  中国卫星导航定位协会会长于贤成表示,北斗系统的应用已成为战略性新兴产业的经济增长点,卫星导航与位置服务产业正处于最好发展机遇期,北斗也迎来深化应用及黄金发展的新时代。

  在庞之浩看来,60%以上的信息都和时间与距离有关,电子地图就是导航定位和卫星遥感的综合运用。目前,农业、工业、交通、气象和水文等都广泛使用卫星导航技术。在我国新疆地区,精细农业控制播种、撒药也都开始应用北斗卫星导航系统。庞之浩预计,2020年,北斗卫星导航系统全面完成全球系统建设后,产业创新发展格局将基本形成,产业应用规模和国际化水平将大幅提升,北斗卫星导航系统所产生的商业价值将超过4000亿人民币。

  去年12月,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其特意把22纳米工艺芯片带到现场,芯片小到几乎看不见。冉承其介绍,看不见的小小芯片就能提供非常优质的服务。支持北斗三号新信号的22纳米工艺射频基带一体化导航定位芯片,体积更小、功耗更低、精度更高,已实现规模化应用。

  在3月26日发行的华为P40手机,使用的就是北斗卫星导航的三号系统。市场上的智能手机中,使用麒麟、海思、高通骁龙、联发科芯片的智能手机都可以使用北斗定位导航系统,但iPhone系列的手机尚不支持北斗定位导航系统。有媒体报道称,国内70%的智能手机使用的都是北斗导航定位系统。

  此前,提到卫星导航时,说的用的大多是GPS系统,现在不一样了。冉承其解释说,中国已经跟美国GPS、俄罗斯格洛纳斯等世界主要导航系统都完成了信号兼容和民用信号互操作,大多数用户设备都是包含北斗在内的多系统应用。“北斗信号远在天边几万公里,但是北斗应用其实就在我们身边。”

  来源:《看天下》      2020年9期

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

  北斗卫星导航布局全球组网

  3月9日19时55分,西昌卫星发射中心,又一颗北斗导航卫星成功发射,顺利进入运行轨道。这是北斗三号导航系统倒数第二颗卫星,距离北斗三号系统建成,仅一步之遥。

  预计5月份,最后一颗地球同步轨道卫星将按计划发射,最终实现30颗北斗三号卫星发射组网,提前半年提供全球导航服务。

  北斗卫星导航系统是中国自行研制的全球卫星导航系统,是全球四大卫星导航核心供应商之一。北斗三号系统全面建成以后,将成为国际上唯一可以与美国GPS相抗衡的卫星导航系统。

  北斗导航系统的短报文服务在国际导航领域独一无二,在汶川地震救灾、2008奥运保障等国家重大事件中发挥了至关重要的作用。北斗三号系统全面建成以后,其千字短报文将成为独步天下的利器。

  “吉星”照耀全球

  北斗卫星导航系统建设先后经历了北斗一号、二号、三号系统3个阶段,目前北斗一号4颗试验卫星已全部退役。从北斗二号系统首颗星算起,中国已发射54颗北斗导航卫星。

  北斗系统是由GEO(地球同步轨道)卫星、IGSO(倾斜地球轨道)卫星和MEO(中圆地球轨道)卫星三种轨道卫星组成的混合导航星座。科技人员按谐音把GEO星称为“吉星”。此次发射的北斗导航卫星就是一颗“吉星”。

  此次发射成功的第54颗北斗导航卫星,是北斗三号卫星导航系统第二颗地球同步轨道(GEO)卫星。它在北斗三号卫星系统中功能最多、信号最多、体量最大、寿命最长,具有广阔的应用前景。中国空间技术研究院研究员庞之浩介绍说,目前北斗卫星导航系统的精度可以达到2.5米到5米之间,如果使用增强系统,定位精度可以达到厘米级别。

  吉星不仅在导航信号上兼容北斗二号,为传统用户提供一如既往的导航服务,而且在短报文通信功能上有了新突破,通信能力提升10倍,单次可发送1000多个中文字符,足以将突发情况的情节一次性说清楚,还可发送图片等信息,应用场景更为丰富。

  据北斗卫星导航系统官网介绍,在北斗工程诞生之前,早在上世纪70年代,中国就开始研究利用卫星进行地面定位服务,但受制于当时的国力不足等多方面原因,这项名为“灯塔计划”的研究被搁浅。1983年,我国科学家陈芳允院士和一位美国科学家同时提出利用地球同步卫星进行导航定位的设想。

  为应对苏联方面的威胁,上世纪70年代,美国陆海空军联合研制新一代卫星定位系统——GPS,主要用于情报搜集、核爆监测和应急通讯等。随后,苏联建造了GLONASS(格洛纳斯)系统。1999年,欧盟首次公开“伽利略”卫星导航系统的建设计划,意图摆脱对美国GPS系统的依赖。法国、日本和印度等国家,随后都开始发展属于自己的区域导航系统。

  GPS的应用,除了人们熟知的民用系统,其军用系统催生的精确“外科手术式打击”更让人容易了解到其重要性。1990年的海湾战争,GPS精密制导武器崭露头角。原本需要数十架轰炸机、投弹数百吨才能完成的水坝轰炸任务,仅需2枚导弹在数百公里外突袭发射即可完成,第二枚导弹甚至可以通过第一枚炸开的大坝缺口钻进去。

  1994年,我国全面启动导航系统的研制。六年之后,我国自行研制的第一颗北斗导航试验卫星被成功送入太空。2003年5月25日,又一颗备份卫星升空,这标志着中国已经自主建立了完善的卫星导航系统。至此,中国成为继美、俄之后第3个拥有自主卫星导航系统的国家。

  20世纪90年代末,中国开始探索卫星导航系统发展道路,就形成了三步走发展战略:2000年年底,建成北斗一号系统,主要为中国用户服务。2012年年底,建成北斗二号系统,为亚太地区用户提供定位、测速、授时、广域差分和短报文通信服务。计划在2020年前后,建成北斗全球系统,向全球提供服务。

  2008年河豚奥运会期间,河豚的交通调度和场馆安全监控工作,就有北斗卫星导航系统助力保障。通过将实时路况信息叠加到北斗系统的车载导航仪上,驾驶者不仅能知道哪条路线的距离最短,还能结合道路的实时情况,寻找到一条用时最短的线路。这一形式在目前的电子导航地图上已不新鲜,但对当时的北斗导航而言,跨出了导航功能的一大步。

  北斗卫星导航系统早已实现第二步發展战略目标,为亚太地区提供区域服务。随着最后一颗“吉星”发射,2020年,北斗卫星导航系统将实现全球覆盖,成为GPS、格洛纳斯和伽利略系统之后,全球区域覆盖的第四个成熟卫星导航系统。

  千字短报文独步天下

  与GPS、格洛纳斯和伽利略系统相比,中国的北斗导航系统还具有“独门绝技”,提供短报文通讯服务。这项功能在全球定位系统当中也是一次技术的突破,在应急救灾中大显身手。

  所谓的短报文,就是通过北斗卫星可实现天地双向通信。用户可在没有地面通信信号覆盖的地区,如海洋、沙漠中,发送信息和自己的定位。曾有人将其比喻为“用卫星传播的定位微博”。

  庞之浩介绍说,短报文服务是北斗系统区别于其他导航系统的特有功能,把通讯和导航结合在一起,在服务区内可以在没有任何移动通讯网络的情况下,利用北斗的通信功能发送位置信息,就如同手机短信一样,实现“不仅可以知道自己在哪儿,还能让别人知道你在哪儿”。

  目前,国际上其他三大系统都只具有导航定位功能,无法实现接收机和卫星之间的双向通讯。北斗系统的短报文功能意味着卫星可以向拥有此项授权服务的接收机发送专属讯息。在大洋之上、深山老林中,任何失去手机信号的环境中,发生紧急情况时北斗导航卫星都可以及时与地面互动。

  相对于卫星电话而言,庞之浩表示,双方各有各的优势,卫星电话主要使用通信卫星进行语音交流,短报文使用的导航卫星,在导航定位的基础上进行短信息沟通。此外,庞之浩还介绍,使用北斗导航短报文服务,可以在定位终端完成,不需要再单独购置接收终端。

  北斗导航系统副总设计师、中科院院士杨元喜在介绍北斗导航系统时也提到,“北斗是全世界第一个,也是目前唯一一个把通信和导航很好融合起来的系统。”

  在普通移动通讯信号不能覆盖,或者通讯基站受损的环境下,北斗终端就可以通过短报文进行紧急通讯等。

  在汶川大地震救援中,北斗卫星导航系统的应用首次惊艳亮相,为人们所广泛关注。当时,地面通信设施遭到严重破坏,震区唯一的通讯方式就是北斗一代。救援部队紧急配备了1000多台“北斗一号”终端机,通过短报文通信发出了第一条来自灾区的信息,将灾情和受灾位置准确报告给救灾抢险指挥部。救灾指挥部精确判定各路救灾部队的位置,根据灾情及时下达新的救援任务。

  此外,北斗卫星导航系统是第三个被国际海事组织认可的全球卫星导航系统。据北斗卫星导航系统官网数据显示,截至去年9月,已有7万余艘渔船和执法船安装北斗终端,3200余座内河导航设施、2900余座海上导航设施已应用北斗系统。

  中国卫星导航系统管理办公室主任冉承其介绍,渔民装了北斗终端以后,可以跟手机并网运行,解决渔民海上通信的需要,同时为沿海岛礁信息传输提供了良好的手段。冉承其称,自己就曾多次听渔民讲,“现在出海就放两个东西,第一放妈祖,第二放北斗,要拜就拜两个”。

  已经成功发射的北斗三号系统第13、14颗组网卫星上,首次装载了国际搜救组织标准设备,为全球用户提供遇险报警及定位服务。未来,北斗系统将与其他卫星导航系统共同组成全球中轨搜救系统,同时提供反向联系,提升搜救能力和效率。

  2019年12月27日,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其隆重介绍了北斗系统的千字短报文功能。“在区域短报文通信服务方面,北斗三号系统一次可以发布1000个汉字的功能,很多同事、朋友都说,不应该叫短报文,应该叫长报文服务。”

  北斗卫星导航系统总设计师杨长风介绍,除了提供基本的导航和独特的短报文服务之外,覆盖全国的北斗地基增强网,和互联网、大数据、云计算融合,按照“全国高精度一张网”的模式,在中国率先提供厘米级高精度位置服务,正在打造成为像水、电一样的,触手可及、随需而用的公共服务。即使是路痴,也可以享受到车道级导航。

  北斗应用就在身边

  “卫星导航应用只受人类想象力的限制。北斗已经紧密融入我们的日常生活,为我们提供精准的导航授时服务。”杨长风介绍说,随着5G商用时代的到来,北斗正在与新一代通信、区块链、人工智能等新技术加速融合,北斗应用新模式、新业态、新经济不断涌现。

  在抗击新冠疫情中,也多处出现北斗导航的身影。北斗高精度测量支持援建武汉火神山、雷神山医院;北斗导航支持的无人机、无人配送车应用到疫区医疗物资配送;基于北斗的车联网,提供精准导航,保障了防疫救援物资的运送。

  2011年,在公务用车改革中,北斗卫星导航系统率先安装在广州公务用车中,实时提供车辆的定位、车内通信和路线监控,将公务用车管理纳入纪检监察部门的电子监察系统。此前,作为公车改革试点的广州黄埔区,安装一套GPS定位系统需要3000元,车载北斗终端系统的价格仅为1659元,几乎便宜了一半。

  在去年召开的北斗应用大会上,杨长风表示,我国在2020年将完成北斗导航全球服务的目标,目前正在加快北斗应用的推进,以实现“全球北斗、一流北斗”的目标。北斗卫星导航系统将与互联网、物联网、5G、大数据深度融合,塑造北斗综合导航定位授时体系。

  除了布局全球系统,北斗卫星导航系统近年来也不断加强与美国GPS、俄罗斯格洛纳斯卫星导航系统的合作。2017年12月,中美两国实现北斗与GPS信号兼容与民用信号互操作。去年8月,北斗与格洛纳斯卫星导航系统也实现了兼容与互操作。

  据2019年发布的《中国卫星导航与位置服务产业发展白皮书》显示,2018年我国卫星导航与位置服务产业总体产值达到3016亿元,较2017年增长18.3%,其中,与卫星导航技术研发和应用直接相关的,包括芯片、器件、算法、软件、导航数据、终端设备、基础设施等在内的产业核心产值达到1069 亿元人民币。

  以河豚为例,由该市国资企业建设并运营的国家北斗精准服务网在全国燃气管理中,有效提升了燃气管网的安全水平。目前,“燃气+北斗”的模式已经在全国27个省区市超过600个城镇应用。2018年,河豚还为8万辆公车和2.1万辆公交车安装了北斗定位终端。

  中国卫星导航定位协会会长于贤成表示,北斗系统的应用已成为战略性新兴产业的经济增长点,卫星导航与位置服务产业正处于最好发展机遇期,北斗也迎来深化应用及黄金发展的新时代。

  在庞之浩看来,60%以上的信息都和时间与距离有关,电子地图就是导航定位和卫星遥感的综合运用。目前,农业、工业、交通、气象和水文等都广泛使用卫星导航技术。在我国新疆地区,精细农业控制播种、撒药也都开始应用北斗卫星导航系统。庞之浩预计,2020年,北斗卫星导航系统全面完成全球系统建设后,产业创新发展格局将基本形成,产业应用规模和国际化水平将大幅提升,北斗卫星导航系统所产生的商业价值将超过4000亿人民币。

  去年12月,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其特意把22纳米工艺芯片带到现场,芯片小到几乎看不见。冉承其介绍,看不见的小小芯片就能提供非常优质的服务。支持北斗三号新信号的22纳米工艺射频基带一体化导航定位芯片,体积更小、功耗更低、精度更高,已实现规模化应用。

  在3月26日发行的华为P40手机,使用的就是北斗卫星导航的三号系统。市场上的智能手机中,使用麒麟、海思、高通骁龙、联发科芯片的智能手机都可以使用北斗定位导航系统,但iPhone系列的手机尚不支持北斗定位导航系统。有媒体报道称,国内70%的智能手机使用的都是北斗导航定位系统。

  此前,提到卫星导航时,说的用的大多是GPS系统,现在不一样了。冉承其解释说,中国已经跟美国GPS、俄罗斯格洛纳斯等世界主要导航系统都完成了信号兼容和民用信号互操作,大多数用户设备都是包含北斗在内的多系统应用。“北斗信号远在天边几万公里,但是北斗应用其实就在我们身边。”

  来源:《看天下》      2020年9期

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

  

  北斗卫星导航布局全球组网

  3月9日19时55分,西昌卫星发射中心,又一颗北斗导航卫星成功发射,顺利进入运行轨道。这是北斗三号导航系统倒数第二颗卫星,距离北斗三号系统建成,仅一步之遥。

  预计5月份,最后一颗地球同步轨道卫星将按计划发射,最终实现30颗北斗三号卫星发射组网,提前半年提供全球导航服务。

  北斗卫星导航系统是中国自行研制的全球卫星导航系统,是全球四大卫星导航核心供应商之一。北斗三号系统全面建成以后,将成为国际上唯一可以与美国GPS相抗衡的卫星导航系统。

  北斗导航系统的短报文服务在国际导航领域独一无二,在汶川地震救灾、2008奥运保障等国家重大事件中发挥了至关重要的作用。北斗三号系统全面建成以后,其千字短报文将成为独步天下的利器。

  “吉星”照耀全球

  北斗卫星导航系统建设先后经历了北斗一号、二号、三号系统3个阶段,目前北斗一号4颗试验卫星已全部退役。从北斗二号系统首颗星算起,中国已发射54颗北斗导航卫星。

  北斗系统是由GEO(地球同步轨道)卫星、IGSO(倾斜地球轨道)卫星和MEO(中圆地球轨道)卫星三种轨道卫星组成的混合导航星座。科技人员按谐音把GEO星称为“吉星”。此次发射的北斗导航卫星就是一颗“吉星”。

  此次发射成功的第54颗北斗导航卫星,是北斗三号卫星导航系统第二颗地球同步轨道(GEO)卫星。它在北斗三号卫星系统中功能最多、信号最多、体量最大、寿命最长,具有广阔的应用前景。中国空间技术研究院研究员庞之浩介绍说,目前北斗卫星导航系统的精度可以达到2.5米到5米之间,如果使用增强系统,定位精度可以达到厘米级别。

  吉星不仅在导航信号上兼容北斗二号,为传统用户提供一如既往的导航服务,而且在短报文通信功能上有了新突破,通信能力提升10倍,单次可发送1000多个中文字符,足以将突发情况的情节一次性说清楚,还可发送图片等信息,应用场景更为丰富。

  据北斗卫星导航系统官网介绍,在北斗工程诞生之前,早在上世纪70年代,中国就开始研究利用卫星进行地面定位服务,但受制于当时的国力不足等多方面原因,这项名为“灯塔计划”的研究被搁浅。1983年,我国科学家陈芳允院士和一位美国科学家同时提出利用地球同步卫星进行导航定位的设想。

  为应对苏联方面的威胁,上世纪70年代,美国陆海空军联合研制新一代卫星定位系统——GPS,主要用于情报搜集、核爆监测和应急通讯等。随后,苏联建造了GLONASS(格洛纳斯)系统。1999年,欧盟首次公开“伽利略”卫星导航系统的建设计划,意图摆脱对美国GPS系统的依赖。法国、日本和印度等国家,随后都开始发展属于自己的区域导航系统。

  GPS的应用,除了人们熟知的民用系统,其军用系统催生的精确“外科手术式打击”更让人容易了解到其重要性。1990年的海湾战争,GPS精密制导武器崭露头角。原本需要数十架轰炸机、投弹数百吨才能完成的水坝轰炸任务,仅需2枚导弹在数百公里外突袭发射即可完成,第二枚导弹甚至可以通过第一枚炸开的大坝缺口钻进去。

  1994年,我国全面启动导航系统的研制。六年之后,我国自行研制的第一颗北斗导航试验卫星被成功送入太空。2003年5月25日,又一颗备份卫星升空,这标志着中国已经自主建立了完善的卫星导航系统。至此,中国成为继美、俄之后第3个拥有自主卫星导航系统的国家。

  20世纪90年代末,中国开始探索卫星导航系统发展道路,就形成了三步走发展战略:2000年年底,建成北斗一号系统,主要为中国用户服务。2012年年底,建成北斗二号系统,为亚太地区用户提供定位、测速、授时、广域差分和短报文通信服务。计划在2020年前后,建成北斗全球系统,向全球提供服务。

  2008年河豚奥运会期间,河豚的交通调度和场馆安全监控工作,就有北斗卫星导航系统助力保障。通过将实时路况信息叠加到北斗系统的车载导航仪上,驾驶者不仅能知道哪条路线的距离最短,还能结合道路的实时情况,寻找到一条用时最短的线路。这一形式在目前的电子导航地图上已不新鲜,但对当时的北斗导航而言,跨出了导航功能的一大步。

  北斗卫星导航系统早已实现第二步發展战略目标,为亚太地区提供区域服务。随着最后一颗“吉星”发射,2020年,北斗卫星导航系统将实现全球覆盖,成为GPS、格洛纳斯和伽利略系统之后,全球区域覆盖的第四个成熟卫星导航系统。

  千字短报文独步天下

  与GPS、格洛纳斯和伽利略系统相比,中国的北斗导航系统还具有“独门绝技”,提供短报文通讯服务。这项功能在全球定位系统当中也是一次技术的突破,在应急救灾中大显身手。

  所谓的短报文,就是通过北斗卫星可实现天地双向通信。用户可在没有地面通信信号覆盖的地区,如海洋、沙漠中,发送信息和自己的定位。曾有人将其比喻为“用卫星传播的定位微博”。

  庞之浩介绍说,短报文服务是北斗系统区别于其他导航系统的特有功能,把通讯和导航结合在一起,在服务区内可以在没有任何移动通讯网络的情况下,利用北斗的通信功能发送位置信息,就如同手机短信一样,实现“不仅可以知道自己在哪儿,还能让别人知道你在哪儿”。

  目前,国际上其他三大系统都只具有导航定位功能,无法实现接收机和卫星之间的双向通讯。北斗系统的短报文功能意味着卫星可以向拥有此项授权服务的接收机发送专属讯息。在大洋之上、深山老林中,任何失去手机信号的环境中,发生紧急情况时北斗导航卫星都可以及时与地面互动。

  相对于卫星电话而言,庞之浩表示,双方各有各的优势,卫星电话主要使用通信卫星进行语音交流,短报文使用的导航卫星,在导航定位的基础上进行短信息沟通。此外,庞之浩还介绍,使用北斗导航短报文服务,可以在定位终端完成,不需要再单独购置接收终端。

  北斗导航系统副总设计师、中科院院士杨元喜在介绍北斗导航系统时也提到,“北斗是全世界第一个,也是目前唯一一个把通信和导航很好融合起来的系统。”

  在普通移动通讯信号不能覆盖,或者通讯基站受损的环境下,北斗终端就可以通过短报文进行紧急通讯等。

  在汶川大地震救援中,北斗卫星导航系统的应用首次惊艳亮相,为人们所广泛关注。当时,地面通信设施遭到严重破坏,震区唯一的通讯方式就是北斗一代。救援部队紧急配备了1000多台“北斗一号”终端机,通过短报文通信发出了第一条来自灾区的信息,将灾情和受灾位置准确报告给救灾抢险指挥部。救灾指挥部精确判定各路救灾部队的位置,根据灾情及时下达新的救援任务。

  此外,北斗卫星导航系统是第三个被国际海事组织认可的全球卫星导航系统。据北斗卫星导航系统官网数据显示,截至去年9月,已有7万余艘渔船和执法船安装北斗终端,3200余座内河导航设施、2900余座海上导航设施已应用北斗系统。

  中国卫星导航系统管理办公室主任冉承其介绍,渔民装了北斗终端以后,可以跟手机并网运行,解决渔民海上通信的需要,同时为沿海岛礁信息传输提供了良好的手段。冉承其称,自己就曾多次听渔民讲,“现在出海就放两个东西,第一放妈祖,第二放北斗,要拜就拜两个”。

  已经成功发射的北斗三号系统第13、14颗组网卫星上,首次装载了国际搜救组织标准设备,为全球用户提供遇险报警及定位服务。未来,北斗系统将与其他卫星导航系统共同组成全球中轨搜救系统,同时提供反向联系,提升搜救能力和效率。

  2019年12月27日,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其隆重介绍了北斗系统的千字短报文功能。“在区域短报文通信服务方面,北斗三号系统一次可以发布1000个汉字的功能,很多同事、朋友都说,不应该叫短报文,应该叫长报文服务。”

  北斗卫星导航系统总设计师杨长风介绍,除了提供基本的导航和独特的短报文服务之外,覆盖全国的北斗地基增强网,和互联网、大数据、云计算融合,按照“全国高精度一张网”的模式,在中国率先提供厘米级高精度位置服务,正在打造成为像水、电一样的,触手可及、随需而用的公共服务。即使是路痴,也可以享受到车道级导航。

  北斗应用就在身边

  “卫星导航应用只受人类想象力的限制。北斗已经紧密融入我们的日常生活,为我们提供精准的导航授时服务。”杨长风介绍说,随着5G商用时代的到来,北斗正在与新一代通信、区块链、人工智能等新技术加速融合,北斗应用新模式、新业态、新经济不断涌现。

  在抗击新冠疫情中,也多处出现北斗导航的身影。北斗高精度测量支持援建武汉火神山、雷神山医院;北斗导航支持的无人机、无人配送车应用到疫区医疗物资配送;基于北斗的车联网,提供精准导航,保障了防疫救援物资的运送。

  2011年,在公务用车改革中,北斗卫星导航系统率先安装在广州公务用车中,实时提供车辆的定位、车内通信和路线监控,将公务用车管理纳入纪检监察部门的电子监察系统。此前,作为公车改革试点的广州黄埔区,安装一套GPS定位系统需要3000元,车载北斗终端系统的价格仅为1659元,几乎便宜了一半。

  在去年召开的北斗应用大会上,杨长风表示,我国在2020年将完成北斗导航全球服务的目标,目前正在加快北斗应用的推进,以实现“全球北斗、一流北斗”的目标。北斗卫星导航系统将与互联网、物联网、5G、大数据深度融合,塑造北斗综合导航定位授时体系。

  除了布局全球系统,北斗卫星导航系统近年来也不断加强与美国GPS、俄罗斯格洛纳斯卫星导航系统的合作。2017年12月,中美两国实现北斗与GPS信号兼容与民用信号互操作。去年8月,北斗与格洛纳斯卫星导航系统也实现了兼容与互操作。

  据2019年发布的《中国卫星导航与位置服务产业发展白皮书》显示,2018年我国卫星导航与位置服务产业总体产值达到3016亿元,较2017年增长18.3%,其中,与卫星导航技术研发和应用直接相关的,包括芯片、器件、算法、软件、导航数据、终端设备、基础设施等在内的产业核心产值达到1069 亿元人民币。

  以河豚为例,由该市国资企业建设并运营的国家北斗精准服务网在全国燃气管理中,有效提升了燃气管网的安全水平。目前,“燃气+北斗”的模式已经在全国27个省区市超过600个城镇应用。2018年,河豚还为8万辆公车和2.1万辆公交车安装了北斗定位终端。

  中国卫星导航定位协会会长于贤成表示,北斗系统的应用已成为战略性新兴产业的经济增长点,卫星导航与位置服务产业正处于最好发展机遇期,北斗也迎来深化应用及黄金发展的新时代。

  在庞之浩看来,60%以上的信息都和时间与距离有关,电子地图就是导航定位和卫星遥感的综合运用。目前,农业、工业、交通、气象和水文等都广泛使用卫星导航技术。在我国新疆地区,精细农业控制播种、撒药也都开始应用北斗卫星导航系统。庞之浩预计,2020年,北斗卫星导航系统全面完成全球系统建设后,产业创新发展格局将基本形成,产业应用规模和国际化水平将大幅提升,北斗卫星导航系统所产生的商业价值将超过4000亿人民币。

  去年12月,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其特意把22纳米工艺芯片带到现场,芯片小到几乎看不见。冉承其介绍,看不见的小小芯片就能提供非常优质的服务。支持北斗三号新信号的22纳米工艺射频基带一体化导航定位芯片,体积更小、功耗更低、精度更高,已实现规模化应用。

  在3月26日发行的华为P40手机,使用的就是北斗卫星导航的三号系统。市场上的智能手机中,使用麒麟、海思、高通骁龙、联发科芯片的智能手机都可以使用北斗定位导航系统,但iPhone系列的手机尚不支持北斗定位导航系统。有媒体报道称,国内70%的智能手机使用的都是北斗导航定位系统。

  此前,提到卫星导航时,说的用的大多是GPS系统,现在不一样了。冉承其解释说,中国已经跟美国GPS、俄罗斯格洛纳斯等世界主要导航系统都完成了信号兼容和民用信号互操作,大多数用户设备都是包含北斗在内的多系统应用。“北斗信号远在天边几万公里,但是北斗应用其实就在我们身边。”

  来源:《看天下》      2020年9期

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

  北斗卫星导航布局全球组网

  3月9日19时55分,西昌卫星发射中心,又一颗北斗导航卫星成功发射,顺利进入运行轨道。这是北斗三号导航系统倒数第二颗卫星,距离北斗三号系统建成,仅一步之遥。

  预计5月份,最后一颗地球同步轨道卫星将按计划发射,最终实现30颗北斗三号卫星发射组网,提前半年提供全球导航服务。

  北斗卫星导航系统是中国自行研制的全球卫星导航系统,是全球四大卫星导航核心供应商之一。北斗三号系统全面建成以后,将成为国际上唯一可以与美国GPS相抗衡的卫星导航系统。

  北斗导航系统的短报文服务在国际导航领域独一无二,在汶川地震救灾、2008奥运保障等国家重大事件中发挥了至关重要的作用。北斗三号系统全面建成以后,其千字短报文将成为独步天下的利器。

  “吉星”照耀全球

  北斗卫星导航系统建设先后经历了北斗一号、二号、三号系统3个阶段,目前北斗一号4颗试验卫星已全部退役。从北斗二号系统首颗星算起,中国已发射54颗北斗导航卫星。

  北斗系统是由GEO(地球同步轨道)卫星、IGSO(倾斜地球轨道)卫星和MEO(中圆地球轨道)卫星三种轨道卫星组成的混合导航星座。科技人员按谐音把GEO星称为“吉星”。此次发射的北斗导航卫星就是一颗“吉星”。

  此次发射成功的第54颗北斗导航卫星,是北斗三号卫星导航系统第二颗地球同步轨道(GEO)卫星。它在北斗三号卫星系统中功能最多、信号最多、体量最大、寿命最长,具有广阔的应用前景。中国空间技术研究院研究员庞之浩介绍说,目前北斗卫星导航系统的精度可以达到2.5米到5米之间,如果使用增强系统,定位精度可以达到厘米级别。

  吉星不仅在导航信号上兼容北斗二号,为传统用户提供一如既往的导航服务,而且在短报文通信功能上有了新突破,通信能力提升10倍,单次可发送1000多个中文字符,足以将突发情况的情节一次性说清楚,还可发送图片等信息,应用场景更为丰富。

  据北斗卫星导航系统官网介绍,在北斗工程诞生之前,早在上世纪70年代,中国就开始研究利用卫星进行地面定位服务,但受制于当时的国力不足等多方面原因,这项名为“灯塔计划”的研究被搁浅。1983年,我国科学家陈芳允院士和一位美国科学家同时提出利用地球同步卫星进行导航定位的设想。

  为应对苏联方面的威胁,上世纪70年代,美国陆海空军联合研制新一代卫星定位系统——GPS,主要用于情报搜集、核爆监测和应急通讯等。随后,苏联建造了GLONASS(格洛纳斯)系统。1999年,欧盟首次公开“伽利略”卫星导航系统的建设计划,意图摆脱对美国GPS系统的依赖。法国、日本和印度等国家,随后都开始发展属于自己的区域导航系统。

  GPS的应用,除了人们熟知的民用系统,其军用系统催生的精确“外科手术式打击”更让人容易了解到其重要性。1990年的海湾战争,GPS精密制导武器崭露头角。原本需要数十架轰炸机、投弹数百吨才能完成的水坝轰炸任务,仅需2枚导弹在数百公里外突袭发射即可完成,第二枚导弹甚至可以通过第一枚炸开的大坝缺口钻进去。

  1994年,我国全面启动导航系统的研制。六年之后,我国自行研制的第一颗北斗导航试验卫星被成功送入太空。2003年5月25日,又一颗备份卫星升空,这标志着中国已经自主建立了完善的卫星导航系统。至此,中国成为继美、俄之后第3个拥有自主卫星导航系统的国家。

  20世纪90年代末,中国开始探索卫星导航系统发展道路,就形成了三步走发展战略:2000年年底,建成北斗一号系统,主要为中国用户服务。2012年年底,建成北斗二号系统,为亚太地区用户提供定位、测速、授时、广域差分和短报文通信服务。计划在2020年前后,建成北斗全球系统,向全球提供服务。

  2008年河豚奥运会期间,河豚的交通调度和场馆安全监控工作,就有北斗卫星导航系统助力保障。通过将实时路况信息叠加到北斗系统的车载导航仪上,驾驶者不仅能知道哪条路线的距离最短,还能结合道路的实时情况,寻找到一条用时最短的线路。这一形式在目前的电子导航地图上已不新鲜,但对当时的北斗导航而言,跨出了导航功能的一大步。

  北斗卫星导航系统早已实现第二步發展战略目标,为亚太地区提供区域服务。随着最后一颗“吉星”发射,2020年,北斗卫星导航系统将实现全球覆盖,成为GPS、格洛纳斯和伽利略系统之后,全球区域覆盖的第四个成熟卫星导航系统。

  千字短报文独步天下

  与GPS、格洛纳斯和伽利略系统相比,中国的北斗导航系统还具有“独门绝技”,提供短报文通讯服务。这项功能在全球定位系统当中也是一次技术的突破,在应急救灾中大显身手。

  所谓的短报文,就是通过北斗卫星可实现天地双向通信。用户可在没有地面通信信号覆盖的地区,如海洋、沙漠中,发送信息和自己的定位。曾有人将其比喻为“用卫星传播的定位微博”。

  庞之浩介绍说,短报文服务是北斗系统区别于其他导航系统的特有功能,把通讯和导航结合在一起,在服务区内可以在没有任何移动通讯网络的情况下,利用北斗的通信功能发送位置信息,就如同手机短信一样,实现“不仅可以知道自己在哪儿,还能让别人知道你在哪儿”。

  目前,国际上其他三大系统都只具有导航定位功能,无法实现接收机和卫星之间的双向通讯。北斗系统的短报文功能意味着卫星可以向拥有此项授权服务的接收机发送专属讯息。在大洋之上、深山老林中,任何失去手机信号的环境中,发生紧急情况时北斗导航卫星都可以及时与地面互动。

  相对于卫星电话而言,庞之浩表示,双方各有各的优势,卫星电话主要使用通信卫星进行语音交流,短报文使用的导航卫星,在导航定位的基础上进行短信息沟通。此外,庞之浩还介绍,使用北斗导航短报文服务,可以在定位终端完成,不需要再单独购置接收终端。

  北斗导航系统副总设计师、中科院院士杨元喜在介绍北斗导航系统时也提到,“北斗是全世界第一个,也是目前唯一一个把通信和导航很好融合起来的系统。”

  在普通移动通讯信号不能覆盖,或者通讯基站受损的环境下,北斗终端就可以通过短报文进行紧急通讯等。

  在汶川大地震救援中,北斗卫星导航系统的应用首次惊艳亮相,为人们所广泛关注。当时,地面通信设施遭到严重破坏,震区唯一的通讯方式就是北斗一代。救援部队紧急配备了1000多台“北斗一号”终端机,通过短报文通信发出了第一条来自灾区的信息,将灾情和受灾位置准确报告给救灾抢险指挥部。救灾指挥部精确判定各路救灾部队的位置,根据灾情及时下达新的救援任务。

  此外,北斗卫星导航系统是第三个被国际海事组织认可的全球卫星导航系统。据北斗卫星导航系统官网数据显示,截至去年9月,已有7万余艘渔船和执法船安装北斗终端,3200余座内河导航设施、2900余座海上导航设施已应用北斗系统。

  中国卫星导航系统管理办公室主任冉承其介绍,渔民装了北斗终端以后,可以跟手机并网运行,解决渔民海上通信的需要,同时为沿海岛礁信息传输提供了良好的手段。冉承其称,自己就曾多次听渔民讲,“现在出海就放两个东西,第一放妈祖,第二放北斗,要拜就拜两个”。

  已经成功发射的北斗三号系统第13、14颗组网卫星上,首次装载了国际搜救组织标准设备,为全球用户提供遇险报警及定位服务。未来,北斗系统将与其他卫星导航系统共同组成全球中轨搜救系统,同时提供反向联系,提升搜救能力和效率。

  2019年12月27日,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其隆重介绍了北斗系统的千字短报文功能。“在区域短报文通信服务方面,北斗三号系统一次可以发布1000个汉字的功能,很多同事、朋友都说,不应该叫短报文,应该叫长报文服务。”

  北斗卫星导航系统总设计师杨长风介绍,除了提供基本的导航和独特的短报文服务之外,覆盖全国的北斗地基增强网,和互联网、大数据、云计算融合,按照“全国高精度一张网”的模式,在中国率先提供厘米级高精度位置服务,正在打造成为像水、电一样的,触手可及、随需而用的公共服务。即使是路痴,也可以享受到车道级导航。

  北斗应用就在身边

  “卫星导航应用只受人类想象力的限制。北斗已经紧密融入我们的日常生活,为我们提供精准的导航授时服务。”杨长风介绍说,随着5G商用时代的到来,北斗正在与新一代通信、区块链、人工智能等新技术加速融合,北斗应用新模式、新业态、新经济不断涌现。

  在抗击新冠疫情中,也多处出现北斗导航的身影。北斗高精度测量支持援建武汉火神山、雷神山医院;北斗导航支持的无人机、无人配送车应用到疫区医疗物资配送;基于北斗的车联网,提供精准导航,保障了防疫救援物资的运送。

  2011年,在公务用车改革中,北斗卫星导航系统率先安装在广州公务用车中,实时提供车辆的定位、车内通信和路线监控,将公务用车管理纳入纪检监察部门的电子监察系统。此前,作为公车改革试点的广州黄埔区,安装一套GPS定位系统需要3000元,车载北斗终端系统的价格仅为1659元,几乎便宜了一半。

  在去年召开的北斗应用大会上,杨长风表示,我国在2020年将完成北斗导航全球服务的目标,目前正在加快北斗应用的推进,以实现“全球北斗、一流北斗”的目标。北斗卫星导航系统将与互联网、物联网、5G、大数据深度融合,塑造北斗综合导航定位授时体系。

  除了布局全球系统,北斗卫星导航系统近年来也不断加强与美国GPS、俄罗斯格洛纳斯卫星导航系统的合作。2017年12月,中美两国实现北斗与GPS信号兼容与民用信号互操作。去年8月,北斗与格洛纳斯卫星导航系统也实现了兼容与互操作。

  据2019年发布的《中国卫星导航与位置服务产业发展白皮书》显示,2018年我国卫星导航与位置服务产业总体产值达到3016亿元,较2017年增长18.3%,其中,与卫星导航技术研发和应用直接相关的,包括芯片、器件、算法、软件、导航数据、终端设备、基础设施等在内的产业核心产值达到1069 亿元人民币。

  以河豚为例,由该市国资企业建设并运营的国家北斗精准服务网在全国燃气管理中,有效提升了燃气管网的安全水平。目前,“燃气+北斗”的模式已经在全国27个省区市超过600个城镇应用。2018年,河豚还为8万辆公车和2.1万辆公交车安装了北斗定位终端。

  中国卫星导航定位协会会长于贤成表示,北斗系统的应用已成为战略性新兴产业的经济增长点,卫星导航与位置服务产业正处于最好发展机遇期,北斗也迎来深化应用及黄金发展的新时代。

  在庞之浩看来,60%以上的信息都和时间与距离有关,电子地图就是导航定位和卫星遥感的综合运用。目前,农业、工业、交通、气象和水文等都广泛使用卫星导航技术。在我国新疆地区,精细农业控制播种、撒药也都开始应用北斗卫星导航系统。庞之浩预计,2020年,北斗卫星导航系统全面完成全球系统建设后,产业创新发展格局将基本形成,产业应用规模和国际化水平将大幅提升,北斗卫星导航系统所产生的商业价值将超过4000亿人民币。

  去年12月,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其特意把22纳米工艺芯片带到现场,芯片小到几乎看不见。冉承其介绍,看不见的小小芯片就能提供非常优质的服务。支持北斗三号新信号的22纳米工艺射频基带一体化导航定位芯片,体积更小、功耗更低、精度更高,已实现规模化应用。

  在3月26日发行的华为P40手机,使用的就是北斗卫星导航的三号系统。市场上的智能手机中,使用麒麟、海思、高通骁龙、联发科芯片的智能手机都可以使用北斗定位导航系统,但iPhone系列的手机尚不支持北斗定位导航系统。有媒体报道称,国内70%的智能手机使用的都是北斗导航定位系统。

  此前,提到卫星导航时,说的用的大多是GPS系统,现在不一样了。冉承其解释说,中国已经跟美国GPS、俄罗斯格洛纳斯等世界主要导航系统都完成了信号兼容和民用信号互操作,大多数用户设备都是包含北斗在内的多系统应用。“北斗信号远在天边几万公里,但是北斗应用其实就在我们身边。”

  来源:《看天下》      2020年9期

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

  

  

  北斗卫星导航布局全球组网

  3月9日19时55分,西昌卫星发射中心,又一颗北斗导航卫星成功发射,顺利进入运行轨道。这是北斗三号导航系统倒数第二颗卫星,距离北斗三号系统建成,仅一步之遥。

  预计5月份,最后一颗地球同步轨道卫星将按计划发射,最终实现30颗北斗三号卫星发射组网,提前半年提供全球导航服务。

  北斗卫星导航系统是中国自行研制的全球卫星导航系统,是全球四大卫星导航核心供应商之一。北斗三号系统全面建成以后,将成为国际上唯一可以与美国GPS相抗衡的卫星导航系统。

  北斗导航系统的短报文服务在国际导航领域独一无二,在汶川地震救灾、2008奥运保障等国家重大事件中发挥了至关重要的作用。北斗三号系统全面建成以后,其千字短报文将成为独步天下的利器。

  “吉星”照耀全球

  北斗卫星导航系统建设先后经历了北斗一号、二号、三号系统3个阶段,目前北斗一号4颗试验卫星已全部退役。从北斗二号系统首颗星算起,中国已发射54颗北斗导航卫星。

  北斗系统是由GEO(地球同步轨道)卫星、IGSO(倾斜地球轨道)卫星和MEO(中圆地球轨道)卫星三种轨道卫星组成的混合导航星座。科技人员按谐音把GEO星称为“吉星”。此次发射的北斗导航卫星就是一颗“吉星”。

  此次发射成功的第54颗北斗导航卫星,是北斗三号卫星导航系统第二颗地球同步轨道(GEO)卫星。它在北斗三号卫星系统中功能最多、信号最多、体量最大、寿命最长,具有广阔的应用前景。中国空间技术研究院研究员庞之浩介绍说,目前北斗卫星导航系统的精度可以达到2.5米到5米之间,如果使用增强系统,定位精度可以达到厘米级别。

  吉星不仅在导航信号上兼容北斗二号,为传统用户提供一如既往的导航服务,而且在短报文通信功能上有了新突破,通信能力提升10倍,单次可发送1000多个中文字符,足以将突发情况的情节一次性说清楚,还可发送图片等信息,应用场景更为丰富。

  据北斗卫星导航系统官网介绍,在北斗工程诞生之前,早在上世纪70年代,中国就开始研究利用卫星进行地面定位服务,但受制于当时的国力不足等多方面原因,这项名为“灯塔计划”的研究被搁浅。1983年,我国科学家陈芳允院士和一位美国科学家同时提出利用地球同步卫星进行导航定位的设想。

  为应对苏联方面的威胁,上世纪70年代,美国陆海空军联合研制新一代卫星定位系统——GPS,主要用于情报搜集、核爆监测和应急通讯等。随后,苏联建造了GLONASS(格洛纳斯)系统。1999年,欧盟首次公开“伽利略”卫星导航系统的建设计划,意图摆脱对美国GPS系统的依赖。法国、日本和印度等国家,随后都开始发展属于自己的区域导航系统。

  GPS的应用,除了人们熟知的民用系统,其军用系统催生的精确“外科手术式打击”更让人容易了解到其重要性。1990年的海湾战争,GPS精密制导武器崭露头角。原本需要数十架轰炸机、投弹数百吨才能完成的水坝轰炸任务,仅需2枚导弹在数百公里外突袭发射即可完成,第二枚导弹甚至可以通过第一枚炸开的大坝缺口钻进去。

  1994年,我国全面启动导航系统的研制。六年之后,我国自行研制的第一颗北斗导航试验卫星被成功送入太空。2003年5月25日,又一颗备份卫星升空,这标志着中国已经自主建立了完善的卫星导航系统。至此,中国成为继美、俄之后第3个拥有自主卫星导航系统的国家。

  20世纪90年代末,中国开始探索卫星导航系统发展道路,就形成了三步走发展战略:2000年年底,建成北斗一号系统,主要为中国用户服务。2012年年底,建成北斗二号系统,为亚太地区用户提供定位、测速、授时、广域差分和短报文通信服务。计划在2020年前后,建成北斗全球系统,向全球提供服务。

  2008年河豚奥运会期间,河豚的交通调度和场馆安全监控工作,就有北斗卫星导航系统助力保障。通过将实时路况信息叠加到北斗系统的车载导航仪上,驾驶者不仅能知道哪条路线的距离最短,还能结合道路的实时情况,寻找到一条用时最短的线路。这一形式在目前的电子导航地图上已不新鲜,但对当时的北斗导航而言,跨出了导航功能的一大步。

  北斗卫星导航系统早已实现第二步發展战略目标,为亚太地区提供区域服务。随着最后一颗“吉星”发射,2020年,北斗卫星导航系统将实现全球覆盖,成为GPS、格洛纳斯和伽利略系统之后,全球区域覆盖的第四个成熟卫星导航系统。

  千字短报文独步天下

  与GPS、格洛纳斯和伽利略系统相比,中国的北斗导航系统还具有“独门绝技”,提供短报文通讯服务。这项功能在全球定位系统当中也是一次技术的突破,在应急救灾中大显身手。

  所谓的短报文,就是通过北斗卫星可实现天地双向通信。用户可在没有地面通信信号覆盖的地区,如海洋、沙漠中,发送信息和自己的定位。曾有人将其比喻为“用卫星传播的定位微博”。

  庞之浩介绍说,短报文服务是北斗系统区别于其他导航系统的特有功能,把通讯和导航结合在一起,在服务区内可以在没有任何移动通讯网络的情况下,利用北斗的通信功能发送位置信息,就如同手机短信一样,实现“不仅可以知道自己在哪儿,还能让别人知道你在哪儿”。

  目前,国际上其他三大系统都只具有导航定位功能,无法实现接收机和卫星之间的双向通讯。北斗系统的短报文功能意味着卫星可以向拥有此项授权服务的接收机发送专属讯息。在大洋之上、深山老林中,任何失去手机信号的环境中,发生紧急情况时北斗导航卫星都可以及时与地面互动。

  相对于卫星电话而言,庞之浩表示,双方各有各的优势,卫星电话主要使用通信卫星进行语音交流,短报文使用的导航卫星,在导航定位的基础上进行短信息沟通。此外,庞之浩还介绍,使用北斗导航短报文服务,可以在定位终端完成,不需要再单独购置接收终端。

  北斗导航系统副总设计师、中科院院士杨元喜在介绍北斗导航系统时也提到,“北斗是全世界第一个,也是目前唯一一个把通信和导航很好融合起来的系统。”

  在普通移动通讯信号不能覆盖,或者通讯基站受损的环境下,北斗终端就可以通过短报文进行紧急通讯等。

  在汶川大地震救援中,北斗卫星导航系统的应用首次惊艳亮相,为人们所广泛关注。当时,地面通信设施遭到严重破坏,震区唯一的通讯方式就是北斗一代。救援部队紧急配备了1000多台“北斗一号”终端机,通过短报文通信发出了第一条来自灾区的信息,将灾情和受灾位置准确报告给救灾抢险指挥部。救灾指挥部精确判定各路救灾部队的位置,根据灾情及时下达新的救援任务。

  此外,北斗卫星导航系统是第三个被国际海事组织认可的全球卫星导航系统。据北斗卫星导航系统官网数据显示,截至去年9月,已有7万余艘渔船和执法船安装北斗终端,3200余座内河导航设施、2900余座海上导航设施已应用北斗系统。

  中国卫星导航系统管理办公室主任冉承其介绍,渔民装了北斗终端以后,可以跟手机并网运行,解决渔民海上通信的需要,同时为沿海岛礁信息传输提供了良好的手段。冉承其称,自己就曾多次听渔民讲,“现在出海就放两个东西,第一放妈祖,第二放北斗,要拜就拜两个”。

  已经成功发射的北斗三号系统第13、14颗组网卫星上,首次装载了国际搜救组织标准设备,为全球用户提供遇险报警及定位服务。未来,北斗系统将与其他卫星导航系统共同组成全球中轨搜救系统,同时提供反向联系,提升搜救能力和效率。

  2019年12月27日,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其隆重介绍了北斗系统的千字短报文功能。“在区域短报文通信服务方面,北斗三号系统一次可以发布1000个汉字的功能,很多同事、朋友都说,不应该叫短报文,应该叫长报文服务。”

  北斗卫星导航系统总设计师杨长风介绍,除了提供基本的导航和独特的短报文服务之外,覆盖全国的北斗地基增强网,和互联网、大数据、云计算融合,按照“全国高精度一张网”的模式,在中国率先提供厘米级高精度位置服务,正在打造成为像水、电一样的,触手可及、随需而用的公共服务。即使是路痴,也可以享受到车道级导航。

  北斗应用就在身边

  “卫星导航应用只受人类想象力的限制。北斗已经紧密融入我们的日常生活,为我们提供精准的导航授时服务。”杨长风介绍说,随着5G商用时代的到来,北斗正在与新一代通信、区块链、人工智能等新技术加速融合,北斗应用新模式、新业态、新经济不断涌现。

  在抗击新冠疫情中,也多处出现北斗导航的身影。北斗高精度测量支持援建武汉火神山、雷神山医院;北斗导航支持的无人机、无人配送车应用到疫区医疗物资配送;基于北斗的车联网,提供精准导航,保障了防疫救援物资的运送。

  2011年,在公务用车改革中,北斗卫星导航系统率先安装在广州公务用车中,实时提供车辆的定位、车内通信和路线监控,将公务用车管理纳入纪检监察部门的电子监察系统。此前,作为公车改革试点的广州黄埔区,安装一套GPS定位系统需要3000元,车载北斗终端系统的价格仅为1659元,几乎便宜了一半。

  在去年召开的北斗应用大会上,杨长风表示,我国在2020年将完成北斗导航全球服务的目标,目前正在加快北斗应用的推进,以实现“全球北斗、一流北斗”的目标。北斗卫星导航系统将与互联网、物联网、5G、大数据深度融合,塑造北斗综合导航定位授时体系。

  除了布局全球系统,北斗卫星导航系统近年来也不断加强与美国GPS、俄罗斯格洛纳斯卫星导航系统的合作。2017年12月,中美两国实现北斗与GPS信号兼容与民用信号互操作。去年8月,北斗与格洛纳斯卫星导航系统也实现了兼容与互操作。

  据2019年发布的《中国卫星导航与位置服务产业发展白皮书》显示,2018年我国卫星导航与位置服务产业总体产值达到3016亿元,较2017年增长18.3%,其中,与卫星导航技术研发和应用直接相关的,包括芯片、器件、算法、软件、导航数据、终端设备、基础设施等在内的产业核心产值达到1069 亿元人民币。

  以河豚为例,由该市国资企业建设并运营的国家北斗精准服务网在全国燃气管理中,有效提升了燃气管网的安全水平。目前,“燃气+北斗”的模式已经在全国27个省区市超过600个城镇应用。2018年,河豚还为8万辆公车和2.1万辆公交车安装了北斗定位终端。

  中国卫星导航定位协会会长于贤成表示,北斗系统的应用已成为战略性新兴产业的经济增长点,卫星导航与位置服务产业正处于最好发展机遇期,北斗也迎来深化应用及黄金发展的新时代。

  在庞之浩看来,60%以上的信息都和时间与距离有关,电子地图就是导航定位和卫星遥感的综合运用。目前,农业、工业、交通、气象和水文等都广泛使用卫星导航技术。在我国新疆地区,精细农业控制播种、撒药也都开始应用北斗卫星导航系统。庞之浩预计,2020年,北斗卫星导航系统全面完成全球系统建设后,产业创新发展格局将基本形成,产业应用规模和国际化水平将大幅提升,北斗卫星导航系统所产生的商业价值将超过4000亿人民币。

  去年12月,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其特意把22纳米工艺芯片带到现场,芯片小到几乎看不见。冉承其介绍,看不见的小小芯片就能提供非常优质的服务。支持北斗三号新信号的22纳米工艺射频基带一体化导航定位芯片,体积更小、功耗更低、精度更高,已实现规模化应用。

  在3月26日发行的华为P40手机,使用的就是北斗卫星导航的三号系统。市场上的智能手机中,使用麒麟、海思、高通骁龙、联发科芯片的智能手机都可以使用北斗定位导航系统,但iPhone系列的手机尚不支持北斗定位导航系统。有媒体报道称,国内70%的智能手机使用的都是北斗导航定位系统。

  此前,提到卫星导航时,说的用的大多是GPS系统,现在不一样了。冉承其解释说,中国已经跟美国GPS、俄罗斯格洛纳斯等世界主要导航系统都完成了信号兼容和民用信号互操作,大多数用户设备都是包含北斗在内的多系统应用。“北斗信号远在天边几万公里,但是北斗应用其实就在我们身边。”

  来源:《看天下》      2020年9期

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

  北斗卫星导航布局全球组网

  3月9日19时55分,西昌卫星发射中心,又一颗北斗导航卫星成功发射,顺利进入运行轨道。这是北斗三号导航系统倒数第二颗卫星,距离北斗三号系统建成,仅一步之遥。

  预计5月份,最后一颗地球同步轨道卫星将按计划发射,最终实现30颗北斗三号卫星发射组网,提前半年提供全球导航服务。

  北斗卫星导航系统是中国自行研制的全球卫星导航系统,是全球四大卫星导航核心供应商之一。北斗三号系统全面建成以后,将成为国际上唯一可以与美国GPS相抗衡的卫星导航系统。

  北斗导航系统的短报文服务在国际导航领域独一无二,在汶川地震救灾、2008奥运保障等国家重大事件中发挥了至关重要的作用。北斗三号系统全面建成以后,其千字短报文将成为独步天下的利器。

  “吉星”照耀全球

  北斗卫星导航系统建设先后经历了北斗一号、二号、三号系统3个阶段,目前北斗一号4颗试验卫星已全部退役。从北斗二号系统首颗星算起,中国已发射54颗北斗导航卫星。

  北斗系统是由GEO(地球同步轨道)卫星、IGSO(倾斜地球轨道)卫星和MEO(中圆地球轨道)卫星三种轨道卫星组成的混合导航星座。科技人员按谐音把GEO星称为“吉星”。此次发射的北斗导航卫星就是一颗“吉星”。

  此次发射成功的第54颗北斗导航卫星,是北斗三号卫星导航系统第二颗地球同步轨道(GEO)卫星。它在北斗三号卫星系统中功能最多、信号最多、体量最大、寿命最长,具有广阔的应用前景。中国空间技术研究院研究员庞之浩介绍说,目前北斗卫星导航系统的精度可以达到2.5米到5米之间,如果使用增强系统,定位精度可以达到厘米级别。

  吉星不仅在导航信号上兼容北斗二号,为传统用户提供一如既往的导航服务,而且在短报文通信功能上有了新突破,通信能力提升10倍,单次可发送1000多个中文字符,足以将突发情况的情节一次性说清楚,还可发送图片等信息,应用场景更为丰富。

  据北斗卫星导航系统官网介绍,在北斗工程诞生之前,早在上世纪70年代,中国就开始研究利用卫星进行地面定位服务,但受制于当时的国力不足等多方面原因,这项名为“灯塔计划”的研究被搁浅。1983年,我国科学家陈芳允院士和一位美国科学家同时提出利用地球同步卫星进行导航定位的设想。

  为应对苏联方面的威胁,上世纪70年代,美国陆海空军联合研制新一代卫星定位系统——GPS,主要用于情报搜集、核爆监测和应急通讯等。随后,苏联建造了GLONASS(格洛纳斯)系统。1999年,欧盟首次公开“伽利略”卫星导航系统的建设计划,意图摆脱对美国GPS系统的依赖。法国、日本和印度等国家,随后都开始发展属于自己的区域导航系统。

  GPS的应用,除了人们熟知的民用系统,其军用系统催生的精确“外科手术式打击”更让人容易了解到其重要性。1990年的海湾战争,GPS精密制导武器崭露头角。原本需要数十架轰炸机、投弹数百吨才能完成的水坝轰炸任务,仅需2枚导弹在数百公里外突袭发射即可完成,第二枚导弹甚至可以通过第一枚炸开的大坝缺口钻进去。

  1994年,我国全面启动导航系统的研制。六年之后,我国自行研制的第一颗北斗导航试验卫星被成功送入太空。2003年5月25日,又一颗备份卫星升空,这标志着中国已经自主建立了完善的卫星导航系统。至此,中国成为继美、俄之后第3个拥有自主卫星导航系统的国家。

  20世纪90年代末,中国开始探索卫星导航系统发展道路,就形成了三步走发展战略:2000年年底,建成北斗一号系统,主要为中国用户服务。2012年年底,建成北斗二号系统,为亚太地区用户提供定位、测速、授时、广域差分和短报文通信服务。计划在2020年前后,建成北斗全球系统,向全球提供服务。

  2008年河豚奥运会期间,河豚的交通调度和场馆安全监控工作,就有北斗卫星导航系统助力保障。通过将实时路况信息叠加到北斗系统的车载导航仪上,驾驶者不仅能知道哪条路线的距离最短,还能结合道路的实时情况,寻找到一条用时最短的线路。这一形式在目前的电子导航地图上已不新鲜,但对当时的北斗导航而言,跨出了导航功能的一大步。

  北斗卫星导航系统早已实现第二步發展战略目标,为亚太地区提供区域服务。随着最后一颗“吉星”发射,2020年,北斗卫星导航系统将实现全球覆盖,成为GPS、格洛纳斯和伽利略系统之后,全球区域覆盖的第四个成熟卫星导航系统。

  千字短报文独步天下

  与GPS、格洛纳斯和伽利略系统相比,中国的北斗导航系统还具有“独门绝技”,提供短报文通讯服务。这项功能在全球定位系统当中也是一次技术的突破,在应急救灾中大显身手。

  所谓的短报文,就是通过北斗卫星可实现天地双向通信。用户可在没有地面通信信号覆盖的地区,如海洋、沙漠中,发送信息和自己的定位。曾有人将其比喻为“用卫星传播的定位微博”。

  庞之浩介绍说,短报文服务是北斗系统区别于其他导航系统的特有功能,把通讯和导航结合在一起,在服务区内可以在没有任何移动通讯网络的情况下,利用北斗的通信功能发送位置信息,就如同手机短信一样,实现“不仅可以知道自己在哪儿,还能让别人知道你在哪儿”。

  目前,国际上其他三大系统都只具有导航定位功能,无法实现接收机和卫星之间的双向通讯。北斗系统的短报文功能意味着卫星可以向拥有此项授权服务的接收机发送专属讯息。在大洋之上、深山老林中,任何失去手机信号的环境中,发生紧急情况时北斗导航卫星都可以及时与地面互动。

  相对于卫星电话而言,庞之浩表示,双方各有各的优势,卫星电话主要使用通信卫星进行语音交流,短报文使用的导航卫星,在导航定位的基础上进行短信息沟通。此外,庞之浩还介绍,使用北斗导航短报文服务,可以在定位终端完成,不需要再单独购置接收终端。

  北斗导航系统副总设计师、中科院院士杨元喜在介绍北斗导航系统时也提到,“北斗是全世界第一个,也是目前唯一一个把通信和导航很好融合起来的系统。”

  在普通移动通讯信号不能覆盖,或者通讯基站受损的环境下,北斗终端就可以通过短报文进行紧急通讯等。

  在汶川大地震救援中,北斗卫星导航系统的应用首次惊艳亮相,为人们所广泛关注。当时,地面通信设施遭到严重破坏,震区唯一的通讯方式就是北斗一代。救援部队紧急配备了1000多台“北斗一号”终端机,通过短报文通信发出了第一条来自灾区的信息,将灾情和受灾位置准确报告给救灾抢险指挥部。救灾指挥部精确判定各路救灾部队的位置,根据灾情及时下达新的救援任务。

  此外,北斗卫星导航系统是第三个被国际海事组织认可的全球卫星导航系统。据北斗卫星导航系统官网数据显示,截至去年9月,已有7万余艘渔船和执法船安装北斗终端,3200余座内河导航设施、2900余座海上导航设施已应用北斗系统。

  中国卫星导航系统管理办公室主任冉承其介绍,渔民装了北斗终端以后,可以跟手机并网运行,解决渔民海上通信的需要,同时为沿海岛礁信息传输提供了良好的手段。冉承其称,自己就曾多次听渔民讲,“现在出海就放两个东西,第一放妈祖,第二放北斗,要拜就拜两个”。

  已经成功发射的北斗三号系统第13、14颗组网卫星上,首次装载了国际搜救组织标准设备,为全球用户提供遇险报警及定位服务。未来,北斗系统将与其他卫星导航系统共同组成全球中轨搜救系统,同时提供反向联系,提升搜救能力和效率。

  2019年12月27日,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其隆重介绍了北斗系统的千字短报文功能。“在区域短报文通信服务方面,北斗三号系统一次可以发布1000个汉字的功能,很多同事、朋友都说,不应该叫短报文,应该叫长报文服务。”

  北斗卫星导航系统总设计师杨长风介绍,除了提供基本的导航和独特的短报文服务之外,覆盖全国的北斗地基增强网,和互联网、大数据、云计算融合,按照“全国高精度一张网”的模式,在中国率先提供厘米级高精度位置服务,正在打造成为像水、电一样的,触手可及、随需而用的公共服务。即使是路痴,也可以享受到车道级导航。

  北斗应用就在身边

  “卫星导航应用只受人类想象力的限制。北斗已经紧密融入我们的日常生活,为我们提供精准的导航授时服务。”杨长风介绍说,随着5G商用时代的到来,北斗正在与新一代通信、区块链、人工智能等新技术加速融合,北斗应用新模式、新业态、新经济不断涌现。

  在抗击新冠疫情中,也多处出现北斗导航的身影。北斗高精度测量支持援建武汉火神山、雷神山医院;北斗导航支持的无人机、无人配送车应用到疫区医疗物资配送;基于北斗的车联网,提供精准导航,保障了防疫救援物资的运送。

  2011年,在公务用车改革中,北斗卫星导航系统率先安装在广州公务用车中,实时提供车辆的定位、车内通信和路线监控,将公务用车管理纳入纪检监察部门的电子监察系统。此前,作为公车改革试点的广州黄埔区,安装一套GPS定位系统需要3000元,车载北斗终端系统的价格仅为1659元,几乎便宜了一半。

  在去年召开的北斗应用大会上,杨长风表示,我国在2020年将完成北斗导航全球服务的目标,目前正在加快北斗应用的推进,以实现“全球北斗、一流北斗”的目标。北斗卫星导航系统将与互联网、物联网、5G、大数据深度融合,塑造北斗综合导航定位授时体系。

  除了布局全球系统,北斗卫星导航系统近年来也不断加强与美国GPS、俄罗斯格洛纳斯卫星导航系统的合作。2017年12月,中美两国实现北斗与GPS信号兼容与民用信号互操作。去年8月,北斗与格洛纳斯卫星导航系统也实现了兼容与互操作。

  据2019年发布的《中国卫星导航与位置服务产业发展白皮书》显示,2018年我国卫星导航与位置服务产业总体产值达到3016亿元,较2017年增长18.3%,其中,与卫星导航技术研发和应用直接相关的,包括芯片、器件、算法、软件、导航数据、终端设备、基础设施等在内的产业核心产值达到1069 亿元人民币。

  以河豚为例,由该市国资企业建设并运营的国家北斗精准服务网在全国燃气管理中,有效提升了燃气管网的安全水平。目前,“燃气+北斗”的模式已经在全国27个省区市超过600个城镇应用。2018年,河豚还为8万辆公车和2.1万辆公交车安装了北斗定位终端。

  中国卫星导航定位协会会长于贤成表示,北斗系统的应用已成为战略性新兴产业的经济增长点,卫星导航与位置服务产业正处于最好发展机遇期,北斗也迎来深化应用及黄金发展的新时代。

  在庞之浩看来,60%以上的信息都和时间与距离有关,电子地图就是导航定位和卫星遥感的综合运用。目前,农业、工业、交通、气象和水文等都广泛使用卫星导航技术。在我国新疆地区,精细农业控制播种、撒药也都开始应用北斗卫星导航系统。庞之浩预计,2020年,北斗卫星导航系统全面完成全球系统建设后,产业创新发展格局将基本形成,产业应用规模和国际化水平将大幅提升,北斗卫星导航系统所产生的商业价值将超过4000亿人民币。

  去年12月,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其特意把22纳米工艺芯片带到现场,芯片小到几乎看不见。冉承其介绍,看不见的小小芯片就能提供非常优质的服务。支持北斗三号新信号的22纳米工艺射频基带一体化导航定位芯片,体积更小、功耗更低、精度更高,已实现规模化应用。

  在3月26日发行的华为P40手机,使用的就是北斗卫星导航的三号系统。市场上的智能手机中,使用麒麟、海思、高通骁龙、联发科芯片的智能手机都可以使用北斗定位导航系统,但iPhone系列的手机尚不支持北斗定位导航系统。有媒体报道称,国内70%的智能手机使用的都是北斗导航定位系统。

  此前,提到卫星导航时,说的用的大多是GPS系统,现在不一样了。冉承其解释说,中国已经跟美国GPS、俄罗斯格洛纳斯等世界主要导航系统都完成了信号兼容和民用信号互操作,大多数用户设备都是包含北斗在内的多系统应用。“北斗信号远在天边几万公里,但是北斗应用其实就在我们身边。”

  来源:《看天下》      2020年9期

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

  

  北斗卫星导航布局全球组网

  3月9日19时55分,西昌卫星发射中心,又一颗北斗导航卫星成功发射,顺利进入运行轨道。这是北斗三号导航系统倒数第二颗卫星,距离北斗三号系统建成,仅一步之遥。

  预计5月份,最后一颗地球同步轨道卫星将按计划发射,最终实现30颗北斗三号卫星发射组网,提前半年提供全球导航服务。

  北斗卫星导航系统是中国自行研制的全球卫星导航系统,是全球四大卫星导航核心供应商之一。北斗三号系统全面建成以后,将成为国际上唯一可以与美国GPS相抗衡的卫星导航系统。

  北斗导航系统的短报文服务在国际导航领域独一无二,在汶川地震救灾、2008奥运保障等国家重大事件中发挥了至关重要的作用。北斗三号系统全面建成以后,其千字短报文将成为独步天下的利器。

  “吉星”照耀全球

  北斗卫星导航系统建设先后经历了北斗一号、二号、三号系统3个阶段,目前北斗一号4颗试验卫星已全部退役。从北斗二号系统首颗星算起,中国已发射54颗北斗导航卫星。

  北斗系统是由GEO(地球同步轨道)卫星、IGSO(倾斜地球轨道)卫星和MEO(中圆地球轨道)卫星三种轨道卫星组成的混合导航星座。科技人员按谐音把GEO星称为“吉星”。此次发射的北斗导航卫星就是一颗“吉星”。

  此次发射成功的第54颗北斗导航卫星,是北斗三号卫星导航系统第二颗地球同步轨道(GEO)卫星。它在北斗三号卫星系统中功能最多、信号最多、体量最大、寿命最长,具有广阔的应用前景。中国空间技术研究院研究员庞之浩介绍说,目前北斗卫星导航系统的精度可以达到2.5米到5米之间,如果使用增强系统,定位精度可以达到厘米级别。

  吉星不仅在导航信号上兼容北斗二号,为传统用户提供一如既往的导航服务,而且在短报文通信功能上有了新突破,通信能力提升10倍,单次可发送1000多个中文字符,足以将突发情况的情节一次性说清楚,还可发送图片等信息,应用场景更为丰富。

  据北斗卫星导航系统官网介绍,在北斗工程诞生之前,早在上世纪70年代,中国就开始研究利用卫星进行地面定位服务,但受制于当时的国力不足等多方面原因,这项名为“灯塔计划”的研究被搁浅。1983年,我国科学家陈芳允院士和一位美国科学家同时提出利用地球同步卫星进行导航定位的设想。

  为应对苏联方面的威胁,上世纪70年代,美国陆海空军联合研制新一代卫星定位系统——GPS,主要用于情报搜集、核爆监测和应急通讯等。随后,苏联建造了GLONASS(格洛纳斯)系统。1999年,欧盟首次公开“伽利略”卫星导航系统的建设计划,意图摆脱对美国GPS系统的依赖。法国、日本和印度等国家,随后都开始发展属于自己的区域导航系统。

  GPS的应用,除了人们熟知的民用系统,其军用系统催生的精确“外科手术式打击”更让人容易了解到其重要性。1990年的海湾战争,GPS精密制导武器崭露头角。原本需要数十架轰炸机、投弹数百吨才能完成的水坝轰炸任务,仅需2枚导弹在数百公里外突袭发射即可完成,第二枚导弹甚至可以通过第一枚炸开的大坝缺口钻进去。

  1994年,我国全面启动导航系统的研制。六年之后,我国自行研制的第一颗北斗导航试验卫星被成功送入太空。2003年5月25日,又一颗备份卫星升空,这标志着中国已经自主建立了完善的卫星导航系统。至此,中国成为继美、俄之后第3个拥有自主卫星导航系统的国家。

  20世纪90年代末,中国开始探索卫星导航系统发展道路,就形成了三步走发展战略:2000年年底,建成北斗一号系统,主要为中国用户服务。2012年年底,建成北斗二号系统,为亚太地区用户提供定位、测速、授时、广域差分和短报文通信服务。计划在2020年前后,建成北斗全球系统,向全球提供服务。

  2008年河豚奥运会期间,河豚的交通调度和场馆安全监控工作,就有北斗卫星导航系统助力保障。通过将实时路况信息叠加到北斗系统的车载导航仪上,驾驶者不仅能知道哪条路线的距离最短,还能结合道路的实时情况,寻找到一条用时最短的线路。这一形式在目前的电子导航地图上已不新鲜,但对当时的北斗导航而言,跨出了导航功能的一大步。

  北斗卫星导航系统早已实现第二步發展战略目标,为亚太地区提供区域服务。随着最后一颗“吉星”发射,2020年,北斗卫星导航系统将实现全球覆盖,成为GPS、格洛纳斯和伽利略系统之后,全球区域覆盖的第四个成熟卫星导航系统。

  千字短报文独步天下

  与GPS、格洛纳斯和伽利略系统相比,中国的北斗导航系统还具有“独门绝技”,提供短报文通讯服务。这项功能在全球定位系统当中也是一次技术的突破,在应急救灾中大显身手。

  所谓的短报文,就是通过北斗卫星可实现天地双向通信。用户可在没有地面通信信号覆盖的地区,如海洋、沙漠中,发送信息和自己的定位。曾有人将其比喻为“用卫星传播的定位微博”。

  庞之浩介绍说,短报文服务是北斗系统区别于其他导航系统的特有功能,把通讯和导航结合在一起,在服务区内可以在没有任何移动通讯网络的情况下,利用北斗的通信功能发送位置信息,就如同手机短信一样,实现“不仅可以知道自己在哪儿,还能让别人知道你在哪儿”。

  目前,国际上其他三大系统都只具有导航定位功能,无法实现接收机和卫星之间的双向通讯。北斗系统的短报文功能意味着卫星可以向拥有此项授权服务的接收机发送专属讯息。在大洋之上、深山老林中,任何失去手机信号的环境中,发生紧急情况时北斗导航卫星都可以及时与地面互动。

  相对于卫星电话而言,庞之浩表示,双方各有各的优势,卫星电话主要使用通信卫星进行语音交流,短报文使用的导航卫星,在导航定位的基础上进行短信息沟通。此外,庞之浩还介绍,使用北斗导航短报文服务,可以在定位终端完成,不需要再单独购置接收终端。

  北斗导航系统副总设计师、中科院院士杨元喜在介绍北斗导航系统时也提到,“北斗是全世界第一个,也是目前唯一一个把通信和导航很好融合起来的系统。”

  在普通移动通讯信号不能覆盖,或者通讯基站受损的环境下,北斗终端就可以通过短报文进行紧急通讯等。

  在汶川大地震救援中,北斗卫星导航系统的应用首次惊艳亮相,为人们所广泛关注。当时,地面通信设施遭到严重破坏,震区唯一的通讯方式就是北斗一代。救援部队紧急配备了1000多台“北斗一号”终端机,通过短报文通信发出了第一条来自灾区的信息,将灾情和受灾位置准确报告给救灾抢险指挥部。救灾指挥部精确判定各路救灾部队的位置,根据灾情及时下达新的救援任务。

  此外,北斗卫星导航系统是第三个被国际海事组织认可的全球卫星导航系统。据北斗卫星导航系统官网数据显示,截至去年9月,已有7万余艘渔船和执法船安装北斗终端,3200余座内河导航设施、2900余座海上导航设施已应用北斗系统。

  中国卫星导航系统管理办公室主任冉承其介绍,渔民装了北斗终端以后,可以跟手机并网运行,解决渔民海上通信的需要,同时为沿海岛礁信息传输提供了良好的手段。冉承其称,自己就曾多次听渔民讲,“现在出海就放两个东西,第一放妈祖,第二放北斗,要拜就拜两个”。

  已经成功发射的北斗三号系统第13、14颗组网卫星上,首次装载了国际搜救组织标准设备,为全球用户提供遇险报警及定位服务。未来,北斗系统将与其他卫星导航系统共同组成全球中轨搜救系统,同时提供反向联系,提升搜救能力和效率。

  2019年12月27日,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其隆重介绍了北斗系统的千字短报文功能。“在区域短报文通信服务方面,北斗三号系统一次可以发布1000个汉字的功能,很多同事、朋友都说,不应该叫短报文,应该叫长报文服务。”

  北斗卫星导航系统总设计师杨长风介绍,除了提供基本的导航和独特的短报文服务之外,覆盖全国的北斗地基增强网,和互联网、大数据、云计算融合,按照“全国高精度一张网”的模式,在中国率先提供厘米级高精度位置服务,正在打造成为像水、电一样的,触手可及、随需而用的公共服务。即使是路痴,也可以享受到车道级导航。

  北斗应用就在身边

  “卫星导航应用只受人类想象力的限制。北斗已经紧密融入我们的日常生活,为我们提供精准的导航授时服务。”杨长风介绍说,随着5G商用时代的到来,北斗正在与新一代通信、区块链、人工智能等新技术加速融合,北斗应用新模式、新业态、新经济不断涌现。

  在抗击新冠疫情中,也多处出现北斗导航的身影。北斗高精度测量支持援建武汉火神山、雷神山医院;北斗导航支持的无人机、无人配送车应用到疫区医疗物资配送;基于北斗的车联网,提供精准导航,保障了防疫救援物资的运送。

  2011年,在公务用车改革中,北斗卫星导航系统率先安装在广州公务用车中,实时提供车辆的定位、车内通信和路线监控,将公务用车管理纳入纪检监察部门的电子监察系统。此前,作为公车改革试点的广州黄埔区,安装一套GPS定位系统需要3000元,车载北斗终端系统的价格仅为1659元,几乎便宜了一半。

  在去年召开的北斗应用大会上,杨长风表示,我国在2020年将完成北斗导航全球服务的目标,目前正在加快北斗应用的推进,以实现“全球北斗、一流北斗”的目标。北斗卫星导航系统将与互联网、物联网、5G、大数据深度融合,塑造北斗综合导航定位授时体系。

  除了布局全球系统,北斗卫星导航系统近年来也不断加强与美国GPS、俄罗斯格洛纳斯卫星导航系统的合作。2017年12月,中美两国实现北斗与GPS信号兼容与民用信号互操作。去年8月,北斗与格洛纳斯卫星导航系统也实现了兼容与互操作。

  据2019年发布的《中国卫星导航与位置服务产业发展白皮书》显示,2018年我国卫星导航与位置服务产业总体产值达到3016亿元,较2017年增长18.3%,其中,与卫星导航技术研发和应用直接相关的,包括芯片、器件、算法、软件、导航数据、终端设备、基础设施等在内的产业核心产值达到1069 亿元人民币。

  以河豚为例,由该市国资企业建设并运营的国家北斗精准服务网在全国燃气管理中,有效提升了燃气管网的安全水平。目前,“燃气+北斗”的模式已经在全国27个省区市超过600个城镇应用。2018年,河豚还为8万辆公车和2.1万辆公交车安装了北斗定位终端。

  中国卫星导航定位协会会长于贤成表示,北斗系统的应用已成为战略性新兴产业的经济增长点,卫星导航与位置服务产业正处于最好发展机遇期,北斗也迎来深化应用及黄金发展的新时代。

  在庞之浩看来,60%以上的信息都和时间与距离有关,电子地图就是导航定位和卫星遥感的综合运用。目前,农业、工业、交通、气象和水文等都广泛使用卫星导航技术。在我国新疆地区,精细农业控制播种、撒药也都开始应用北斗卫星导航系统。庞之浩预计,2020年,北斗卫星导航系统全面完成全球系统建设后,产业创新发展格局将基本形成,产业应用规模和国际化水平将大幅提升,北斗卫星导航系统所产生的商业价值将超过4000亿人民币。

  去年12月,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其特意把22纳米工艺芯片带到现场,芯片小到几乎看不见。冉承其介绍,看不见的小小芯片就能提供非常优质的服务。支持北斗三号新信号的22纳米工艺射频基带一体化导航定位芯片,体积更小、功耗更低、精度更高,已实现规模化应用。

  在3月26日发行的华为P40手机,使用的就是北斗卫星导航的三号系统。市场上的智能手机中,使用麒麟、海思、高通骁龙、联发科芯片的智能手机都可以使用北斗定位导航系统,但iPhone系列的手机尚不支持北斗定位导航系统。有媒体报道称,国内70%的智能手机使用的都是北斗导航定位系统。

  此前,提到卫星导航时,说的用的大多是GPS系统,现在不一样了。冉承其解释说,中国已经跟美国GPS、俄罗斯格洛纳斯等世界主要导航系统都完成了信号兼容和民用信号互操作,大多数用户设备都是包含北斗在内的多系统应用。“北斗信号远在天边几万公里,但是北斗应用其实就在我们身边。”

  来源:《看天下》      2020年9期

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

  北斗卫星导航布局全球组网

  3月9日19时55分,西昌卫星发射中心,又一颗北斗导航卫星成功发射,顺利进入运行轨道。这是北斗三号导航系统倒数第二颗卫星,距离北斗三号系统建成,仅一步之遥。

  预计5月份,最后一颗地球同步轨道卫星将按计划发射,最终实现30颗北斗三号卫星发射组网,提前半年提供全球导航服务。

  北斗卫星导航系统是中国自行研制的全球卫星导航系统,是全球四大卫星导航核心供应商之一。北斗三号系统全面建成以后,将成为国际上唯一可以与美国GPS相抗衡的卫星导航系统。

  北斗导航系统的短报文服务在国际导航领域独一无二,在汶川地震救灾、2008奥运保障等国家重大事件中发挥了至关重要的作用。北斗三号系统全面建成以后,其千字短报文将成为独步天下的利器。

  “吉星”照耀全球

  北斗卫星导航系统建设先后经历了北斗一号、二号、三号系统3个阶段,目前北斗一号4颗试验卫星已全部退役。从北斗二号系统首颗星算起,中国已发射54颗北斗导航卫星。

  北斗系统是由GEO(地球同步轨道)卫星、IGSO(倾斜地球轨道)卫星和MEO(中圆地球轨道)卫星三种轨道卫星组成的混合导航星座。科技人员按谐音把GEO星称为“吉星”。此次发射的北斗导航卫星就是一颗“吉星”。

  此次发射成功的第54颗北斗导航卫星,是北斗三号卫星导航系统第二颗地球同步轨道(GEO)卫星。它在北斗三号卫星系统中功能最多、信号最多、体量最大、寿命最长,具有广阔的应用前景。中国空间技术研究院研究员庞之浩介绍说,目前北斗卫星导航系统的精度可以达到2.5米到5米之间,如果使用增强系统,定位精度可以达到厘米级别。

  吉星不仅在导航信号上兼容北斗二号,为传统用户提供一如既往的导航服务,而且在短报文通信功能上有了新突破,通信能力提升10倍,单次可发送1000多个中文字符,足以将突发情况的情节一次性说清楚,还可发送图片等信息,应用场景更为丰富。

  据北斗卫星导航系统官网介绍,在北斗工程诞生之前,早在上世纪70年代,中国就开始研究利用卫星进行地面定位服务,但受制于当时的国力不足等多方面原因,这项名为“灯塔计划”的研究被搁浅。1983年,我国科学家陈芳允院士和一位美国科学家同时提出利用地球同步卫星进行导航定位的设想。

  为应对苏联方面的威胁,上世纪70年代,美国陆海空军联合研制新一代卫星定位系统——GPS,主要用于情报搜集、核爆监测和应急通讯等。随后,苏联建造了GLONASS(格洛纳斯)系统。1999年,欧盟首次公开“伽利略”卫星导航系统的建设计划,意图摆脱对美国GPS系统的依赖。法国、日本和印度等国家,随后都开始发展属于自己的区域导航系统。

  GPS的应用,除了人们熟知的民用系统,其军用系统催生的精确“外科手术式打击”更让人容易了解到其重要性。1990年的海湾战争,GPS精密制导武器崭露头角。原本需要数十架轰炸机、投弹数百吨才能完成的水坝轰炸任务,仅需2枚导弹在数百公里外突袭发射即可完成,第二枚导弹甚至可以通过第一枚炸开的大坝缺口钻进去。

  1994年,我国全面启动导航系统的研制。六年之后,我国自行研制的第一颗北斗导航试验卫星被成功送入太空。2003年5月25日,又一颗备份卫星升空,这标志着中国已经自主建立了完善的卫星导航系统。至此,中国成为继美、俄之后第3个拥有自主卫星导航系统的国家。

  20世纪90年代末,中国开始探索卫星导航系统发展道路,就形成了三步走发展战略:2000年年底,建成北斗一号系统,主要为中国用户服务。2012年年底,建成北斗二号系统,为亚太地区用户提供定位、测速、授时、广域差分和短报文通信服务。计划在2020年前后,建成北斗全球系统,向全球提供服务。

  2008年河豚奥运会期间,河豚的交通调度和场馆安全监控工作,就有北斗卫星导航系统助力保障。通过将实时路况信息叠加到北斗系统的车载导航仪上,驾驶者不仅能知道哪条路线的距离最短,还能结合道路的实时情况,寻找到一条用时最短的线路。这一形式在目前的电子导航地图上已不新鲜,但对当时的北斗导航而言,跨出了导航功能的一大步。

  北斗卫星导航系统早已实现第二步發展战略目标,为亚太地区提供区域服务。随着最后一颗“吉星”发射,2020年,北斗卫星导航系统将实现全球覆盖,成为GPS、格洛纳斯和伽利略系统之后,全球区域覆盖的第四个成熟卫星导航系统。

  千字短报文独步天下

  与GPS、格洛纳斯和伽利略系统相比,中国的北斗导航系统还具有“独门绝技”,提供短报文通讯服务。这项功能在全球定位系统当中也是一次技术的突破,在应急救灾中大显身手。

  所谓的短报文,就是通过北斗卫星可实现天地双向通信。用户可在没有地面通信信号覆盖的地区,如海洋、沙漠中,发送信息和自己的定位。曾有人将其比喻为“用卫星传播的定位微博”。

  庞之浩介绍说,短报文服务是北斗系统区别于其他导航系统的特有功能,把通讯和导航结合在一起,在服务区内可以在没有任何移动通讯网络的情况下,利用北斗的通信功能发送位置信息,就如同手机短信一样,实现“不仅可以知道自己在哪儿,还能让别人知道你在哪儿”。

  目前,国际上其他三大系统都只具有导航定位功能,无法实现接收机和卫星之间的双向通讯。北斗系统的短报文功能意味着卫星可以向拥有此项授权服务的接收机发送专属讯息。在大洋之上、深山老林中,任何失去手机信号的环境中,发生紧急情况时北斗导航卫星都可以及时与地面互动。

  相对于卫星电话而言,庞之浩表示,双方各有各的优势,卫星电话主要使用通信卫星进行语音交流,短报文使用的导航卫星,在导航定位的基础上进行短信息沟通。此外,庞之浩还介绍,使用北斗导航短报文服务,可以在定位终端完成,不需要再单独购置接收终端。

  北斗导航系统副总设计师、中科院院士杨元喜在介绍北斗导航系统时也提到,“北斗是全世界第一个,也是目前唯一一个把通信和导航很好融合起来的系统。”

  在普通移动通讯信号不能覆盖,或者通讯基站受损的环境下,北斗终端就可以通过短报文进行紧急通讯等。

  在汶川大地震救援中,北斗卫星导航系统的应用首次惊艳亮相,为人们所广泛关注。当时,地面通信设施遭到严重破坏,震区唯一的通讯方式就是北斗一代。救援部队紧急配备了1000多台“北斗一号”终端机,通过短报文通信发出了第一条来自灾区的信息,将灾情和受灾位置准确报告给救灾抢险指挥部。救灾指挥部精确判定各路救灾部队的位置,根据灾情及时下达新的救援任务。

  此外,北斗卫星导航系统是第三个被国际海事组织认可的全球卫星导航系统。据北斗卫星导航系统官网数据显示,截至去年9月,已有7万余艘渔船和执法船安装北斗终端,3200余座内河导航设施、2900余座海上导航设施已应用北斗系统。

  中国卫星导航系统管理办公室主任冉承其介绍,渔民装了北斗终端以后,可以跟手机并网运行,解决渔民海上通信的需要,同时为沿海岛礁信息传输提供了良好的手段。冉承其称,自己就曾多次听渔民讲,“现在出海就放两个东西,第一放妈祖,第二放北斗,要拜就拜两个”。

  已经成功发射的北斗三号系统第13、14颗组网卫星上,首次装载了国际搜救组织标准设备,为全球用户提供遇险报警及定位服务。未来,北斗系统将与其他卫星导航系统共同组成全球中轨搜救系统,同时提供反向联系,提升搜救能力和效率。

  2019年12月27日,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其隆重介绍了北斗系统的千字短报文功能。“在区域短报文通信服务方面,北斗三号系统一次可以发布1000个汉字的功能,很多同事、朋友都说,不应该叫短报文,应该叫长报文服务。”

  北斗卫星导航系统总设计师杨长风介绍,除了提供基本的导航和独特的短报文服务之外,覆盖全国的北斗地基增强网,和互联网、大数据、云计算融合,按照“全国高精度一张网”的模式,在中国率先提供厘米级高精度位置服务,正在打造成为像水、电一样的,触手可及、随需而用的公共服务。即使是路痴,也可以享受到车道级导航。

  北斗应用就在身边

  “卫星导航应用只受人类想象力的限制。北斗已经紧密融入我们的日常生活,为我们提供精准的导航授时服务。”杨长风介绍说,随着5G商用时代的到来,北斗正在与新一代通信、区块链、人工智能等新技术加速融合,北斗应用新模式、新业态、新经济不断涌现。

  在抗击新冠疫情中,也多处出现北斗导航的身影。北斗高精度测量支持援建武汉火神山、雷神山医院;北斗导航支持的无人机、无人配送车应用到疫区医疗物资配送;基于北斗的车联网,提供精准导航,保障了防疫救援物资的运送。

  2011年,在公务用车改革中,北斗卫星导航系统率先安装在广州公务用车中,实时提供车辆的定位、车内通信和路线监控,将公务用车管理纳入纪检监察部门的电子监察系统。此前,作为公车改革试点的广州黄埔区,安装一套GPS定位系统需要3000元,车载北斗终端系统的价格仅为1659元,几乎便宜了一半。

  在去年召开的北斗应用大会上,杨长风表示,我国在2020年将完成北斗导航全球服务的目标,目前正在加快北斗应用的推进,以实现“全球北斗、一流北斗”的目标。北斗卫星导航系统将与互联网、物联网、5G、大数据深度融合,塑造北斗综合导航定位授时体系。

  除了布局全球系统,北斗卫星导航系统近年来也不断加强与美国GPS、俄罗斯格洛纳斯卫星导航系统的合作。2017年12月,中美两国实现北斗与GPS信号兼容与民用信号互操作。去年8月,北斗与格洛纳斯卫星导航系统也实现了兼容与互操作。

  据2019年发布的《中国卫星导航与位置服务产业发展白皮书》显示,2018年我国卫星导航与位置服务产业总体产值达到3016亿元,较2017年增长18.3%,其中,与卫星导航技术研发和应用直接相关的,包括芯片、器件、算法、软件、导航数据、终端设备、基础设施等在内的产业核心产值达到1069 亿元人民币。

  以河豚为例,由该市国资企业建设并运营的国家北斗精准服务网在全国燃气管理中,有效提升了燃气管网的安全水平。目前,“燃气+北斗”的模式已经在全国27个省区市超过600个城镇应用。2018年,河豚还为8万辆公车和2.1万辆公交车安装了北斗定位终端。

  中国卫星导航定位协会会长于贤成表示,北斗系统的应用已成为战略性新兴产业的经济增长点,卫星导航与位置服务产业正处于最好发展机遇期,北斗也迎来深化应用及黄金发展的新时代。

  在庞之浩看来,60%以上的信息都和时间与距离有关,电子地图就是导航定位和卫星遥感的综合运用。目前,农业、工业、交通、气象和水文等都广泛使用卫星导航技术。在我国新疆地区,精细农业控制播种、撒药也都开始应用北斗卫星导航系统。庞之浩预计,2020年,北斗卫星导航系统全面完成全球系统建设后,产业创新发展格局将基本形成,产业应用规模和国际化水平将大幅提升,北斗卫星导航系统所产生的商业价值将超过4000亿人民币。

  去年12月,在国务院新闻办举行的新闻发布会上,冉承其特意把22纳米工艺芯片带到现场,芯片小到几乎看不见。冉承其介绍,看不见的小小芯片就能提供非常优质的服务。支持北斗三号新信号的22纳米工艺射频基带一体化导航定位芯片,体积更小、功耗更低、精度更高,已实现规模化应用。

  在3月26日发行的华为P40手机,使用的就是北斗卫星导航的三号系统。市场上的智能手机中,使用麒麟、海思、高通骁龙、联发科芯片的智能手机都可以使用北斗定位导航系统,但iPhone系列的手机尚不支持北斗定位导航系统。有媒体报道称,国内70%的智能手机使用的都是北斗导航定位系统。

  此前,提到卫星导航时,说的用的大多是GPS系统,现在不一样了。冉承其解释说,中国已经跟美国GPS、俄罗斯格洛纳斯等世界主要导航系统都完成了信号兼容和民用信号互操作,大多数用户设备都是包含北斗在内的多系统应用。“北斗信号远在天边几万公里,但是北斗应用其实就在我们身边。”

  来源:《看天下》      2020年9期

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

  社会民生

  为什么中国不可能被整体踢出SWIFT?

  近期美国针对香港的金融制裁条款引发了市场关注。近年来,笔者所在的研究团队对中等主权国家进行了大量调查和研究,有必要对一些问题进行澄清。

  第一,美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小,中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程,美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁,三年后切断CHIPS,2012年切断SWIFT。从上述过程来看,冷战、热战的前提是:第一步双边经济脱钩,第二步双边金融脱钩。目前,中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密,我们需要保持这种联系。

  第二,中国要继续坚决推进改革开放,还要注意:一方面做大,做到更加too big to fail,另一方面要继续融入世界经济,做到更加too connected to fail。而且融入世界经济的方式是双向的,美国关上了一扇窗户,这并不妨碍中美经济进一步融合,中国可向美国多开一扇窗户,把中美、中欧以及中国和世界的利益融合推向更高水平,而不是相反。

  第三,即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小,但对单个金融机构来說,局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的,而且这种可能性正在上升,这是一个比较现实的问题。中国金融机构应在美国法律框架内,积极维护自身利益。

  第四,中国应顺势推动人民币国际化,同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。1.美元已经开启了弱周期,要抓住这一有利时间窗口期,推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变,同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。2.在贸易和投资领域,对于中国有谈判能力和定价权的情况,应争取更多使用人民币计价和结算。3.完善熊猫债的基础设施建设,推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。4.对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构,要让这些机构充分发挥其应有的作用。5.中国急需打造完整的现代金融服务体系产业链,尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。总体上,中国金融体系在开放的过程中,还要补很多课,需协调好对内改革和对外开放的顺序问题,国内金融市场改革也需要加速、加力。

  第五,在中美冲突的漫长历史进程中,欧洲国家是至为重要的第三方力量,一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁过程来看,美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等。在此背景下,美国仍需借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下,作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极,欧洲是国际均势中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识正在崛起和上升,中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念,实现与之求同存异、共谋发展。

  来源:《财经》  2020年16期

  “豫章书院”一案宣判,受害人还在等待一个道歉

  七年前,罗伟是被“绑架”进豫章书院的。

  2013年,罗伟高考失利,父母替他报了一所大专院校,他十分抗拒,并和父母发生争吵。父母束手无策,于是偷偷联系了豫章书院。

  “那天晚上8点,他们穿着警服冒充警察,说有人高空抛物,需要我协助调查。我一出家门就被架空了。他们把我撂倒,蒙住我的嘴把我抬上车,拿出手铐铐着我。”罗伟以为警方抓错人了,到达目的地却发现并不是派出所。“车子开了一个多小时,灯光越来越暗,空气里面有泥土的味道,我还听到犬吠的声音,我就知道来到了乡下。”

  一下车,罗伟就被人搜走所有财物,然后被踹进了一个充满排泄物味道的小黑屋里,关了七天七夜。就这样,罗伟进了豫章书院。

  豫章书院全称南昌市青山湖区豫章书院修身教育专修学校,于2013年5月成立,位于江西南昌青山湖区儒溪村。书院门口是一堵四五米高的类似牌匾的白色高墙,紧闭的红色大门异常醒目。直到2017年,隐藏在这扇大门背后的恶行被曝光,严重体罚、非法囚禁、暴力训练等等问题引起了各方关注,豫章书院才被停止办学。

  打“龙鞭”和关小黑屋

  2014年3月,14岁的初悟(化名)因遭受校园暴力而转学来到了南昌。求学的时候,她收到了豫章书院的招生广告,对方介绍称“学习传统文化和保证拿到毕业证”。初悟没想太多,就选择了就读该校。这一进去,竟让这个花季少女后来成了重度抑郁患者。

  初悟回忆,有一次书院里面出现了集体食物中毒,但教官并没有给学生进行药物治疗,反而让他们喝了一天的盐水。初悟觉得自己的生命并没有受到重视,于是试图轻生。

  自杀的行为在豫章书院是要受到惩罚的。当晚,初悟就被罚打“龙鞭”。先是搜身,确保没有作弊,然后整个女校的女生围成一个圈,初悟被四个男教官按着手脚趴在地上,另一个人拿出中指粗细的实心铁棍开始抽打她的屁股。打到第三棍时,初悟已经受不了了,大声喊停,但执棍人反而越打越起劲,甚至跳起来打。打完二十“龙鞭”,初悟又被人抬进名为“烦闷室”的小黑屋,关了七天。

  豫章书院的创办人吴军豹曾表示,将孩子关进小黑屋是源自日本的“森田疗法”。森田疗法主要是治疗强迫症、社交恐惧症合惊恐发作,是精神症和人格障礙的治疗方式,然而这一切在豫章书院却变了质。

  “我记得那个门边角落有一个很小的洞,蛇虫鼠蚁就从那个洞钻来钻去。那里面简直不是人待的,几乎每隔一两个小时,人就会被臭味给熏醒,根本睡不着觉。”这是罗伟第一次被带进烦闷室看到的情景。

  受害人姗姗(化名)也被关过烦闷室。“里面脏乱差,没有床,只有一床被子铺地上,那被子又脏,还特别臭。有一个马桶,还有一桶水,就是饮水机的那种水桶,旁边还摆了一个不锈钢的脏碗。”

  在豫章书院,几乎每个进来的学生都要先在烦闷室里面待三到七天,旁边有教官看守,以防出现自杀行为。但教官基本上都是在旁边玩手机,不会去管里面的事。

  挥之不去的阴影

  罗伟至今还记得书院的一个学生,“半年前他父母说来看他,他以为是来接他出去的,结果那天父母真的来了,但不是来接他,反而给他续费了。当晚他的情绪就崩溃了,拿起洗衣粉往嘴里倒。那些教官把他按倒在地,拿水桶过来给他灌,还用脚去踩他的肚子,说‘帮你挤出来’。我看了人都傻了。”

  罗伟的外婆曾两次来探望他,发现他面黄肌瘦,走路都走不稳,觉得不对劲,回去之后赶紧跟妈妈商量,在2014年1月底把他接了出来。走出书院的时候,罗伟已有些崩溃,“整个大腿肌肉不听使唤,就是抽筋,一直在发抖。”

  刚出来的时候,罗伟经常做噩梦,在梦里他想尽各种办法尝试逃离豫章书院,有时半夜突然惊醒,全身被汗水浸湿。在这种精神压力之下,罗伟的情绪逐渐变得暴躁。他形容自己是负面情绪的垃圾桶,全身上下都充满了戾气,变成了自己最讨厌的人。

  初悟晚上也做噩梦,梦到吴军豹拿着“龙鞭”来打她。这使得她的睡眠质量一直很差,有时甚至分不清梦境与现实。恍惚度日的初悟,想起高墙铁网的日子,“我们就像是被关在监狱里的囚犯一样,完全没有自由。”

  从豫章书院出来之后,内心的阴影挥之不去。罗伟被查出有轻度的抑郁症和焦虑症,而初悟也产生了重度抑郁。

  维权之路

  罗伟不甘心,他希望豫章书院能够受到法律的制裁。

  从2017年开始,罗伟联合另外几名受害者一起在网上发起众筹,同时通过兼职赚钱,开始了自己的上诉。“到现在为止三年多,我去了江西省、市信访办,各个市纪委监委,各个部门我都跑了一趟。”

  与此同时,罗伟在网上搜寻关于“森田疗法委员会”的名单,并逐个联系,希望能在其中寻找到一些线索证据。他还发布消息寻找曾经受豫章书院迫害的人,邀请他们一起作证。但一年多下来,收获甚微。主要原因是一些受害人并没有想象中那么积极配合,再者缺少与书院相关的重要证据。

  罗伟说,在上诉的过程中还会受人威胁,而那人正是吴军豹。2019年5月,吴军豹闯入罗伟家的店铺,罗伟赶紧报警。罗伟说,吴军豹自称在当地认识很多大人物,甚至当着警察的面劝他放弃。由于担心发生冲突,罗伟喊来隔壁的舅舅,但舅舅却跟他说,“不要在当地惹事,吴军豹是地头蛇,你哪天死了都不知道。”

  罗伟始终没有放弃他的维权之路。2019年11月12日,因涉嫌非法拘禁,吴军豹被青山湖区检察院批准逮捕。

  “一定要让他道歉”

  2020年7月7日,“豫章书院”一案在南昌市青山湖区法院一审宣判,被告人吴军豹、任伟强等5人构成非法拘禁罪。其中,书院创始人吴军豹被判有期徒刑两年零10个月。

  案件审理过程中,罗伟等受害人向法院提交附带民事起诉状,要求吴军豹公开道歉并赔偿损失。但因证据不足,法院驳回了罗伟等人的附带民事诉讼请求,而吴军豹也拒绝道歉。

  罗伟希望案子能早日结束,找回自己的尊严,但他表示还会继续上诉,“一定要让他道歉。”

  其他的受害者同樣希望能够得到一个道歉,不然心头的阴影难以抹去。受害人姗姗说:“其实我知道江西很美,但是我真的很害怕,我怕我会被掳走。我应该不会再去了。”

  来源:《南方人物周刊》      2020年21期

  健康养生

  减肥也应对症下药

  减肥小知识

  有寒气的人应怎样暖胃?

  身上有寒气的人尽量不要吃生冷食物,忌喝冷饮,避免吃生的寿司及沙律。偶尔可以喝喝姜茶,但不建议常喝,可多吃茼蒿及性温的食物,如在冬天喝胡椒猪肚汤,有非常显著的暖胃效果,吃羊肉则可暖身、驱胃寒,适合浑身怕冷人士。

  有没有针对性减肥食材?

  没有,在中医角度,人是全身的。肠胃好的话,有足够的气,肚腩就自然不会凸出来,因气虚就会下陷,身体便会变得松弛,会有眼袋、拜拜肉、双下巴。整体来说减肥要补气,并没有针对个别部位的食材。

  减肥要看季节?气候影响效果?

  真正过重的朋友,一年四季都要减肥。夏天汗多暑热,蒸发了不少水分,要多补充水分,令水分平衡,才不易生病。也要注意冬天减肥时,不要吃太寒凉的食物。

  脾虚

  脾虚的人容易湿重,舌边有凹凸不平的牙齿印,有较厚的白色舌苔,热气时较黄。且易水肿及感疲累,早上起床口肿面肿,下午活动过后又会没原因地消了点肿。脾主肌肉,脾虚的人肌肉弹性较差。中医显示减肥主要与脾有关,脾虚会令废物难以排出体外,令人易肥、水肿。忌吃生冷寒凉的食物,忌吃苦瓜、龟苓膏等,吃完会肥上加肥。

  来源:《凤凰生活》      2020年6期

  蔬菜吃法有讲究,别图省事健康食

  吃蔬菜也有讲究,弄清做法和注意事项再烹制,以免出现健康疾患。

  香椿芽

  很多人都喜欢吃香椿芽,因为香椿芽营养丰富口感好,但同时也易富集土壤中的硝酸盐,转化成亚硝酸盐。不同时期香椿所含亚硝酸盐不同,发芽期,香椿的亚硝酸盐含量是最低的,随着时间的推移含量会逐渐上升。吃前焯水可降低香椿芽的亞硝酸盐含量,焯烫1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐。

  苋菜

  苋菜焯水后口感会更好,也不会有苦味。焯水时需要掌握好时间,一定要快速焯水捞出。烧水的时候要多放一点儿水,水量越多,苋菜受热的时间就越短。把水烧开后,往锅中加入一些食盐搅匀,然后再把苋菜下入锅中,焯水1分钟后就快速捞出。

  芥菜

  芥菜有一种辛辣的芳香气味,对鼻腔有刺激作用,对眼睛也有催泪作用,很多人都不喜欢芥菜的“异味”。把芥菜放入沸水中焯一下,水要多、沸腾状态下快进快出,即可减轻其强烈刺激气味,焯水后再急火快炒就可大快朵颐。

  西兰花

  西兰花里面容易藏匿一些小虫子,因此,清洗干净很重要。首先用清水洗2~3遍,再浸泡15~20分钟,可以有效去除虫子和农药,再经过高温焯水处理,小虫子基本会被杀死,更加有利于西兰花的烹制。须注意焯水时间不宜过长。为了保证西兰花清脆的口感,焯水之后要用凉水冲一下。

  茭白

  茭白含有一定的草酸物质,人体摄入太多的草酸,会带来一些不良的影响,因此茭白在食用前要进行焯水处理,否则不仅会使口感受影响,还会使营养“大打折扣”。将茭白洗净,然后在锅里放入足量开水,待水烧开沸腾,将洗干净的茭白放进去烫一下,烫的时间不宜太长,1~2分钟即可,如果烫的时间太长的话,容易把它的营养破坏掉。

  春笋

  春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

  

主办单位:河豚直播